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康复振/传授 高翔/主笔
一、铲子腿
招法单练：
1、踢骨法
（1）左门预备。
（2）左腿向前下铲击，脚腕钩起，脚尖向右，脚掌向下，脚棱向前，位高同胫（图4－1）。
2、踢膝法
（1）左门预备。
（2）左腿向前下铲击，脚腕钩起，脚尖向右，脚掌向下，脚棱向前，位高同膝（图4－2）。
实战举例：
1、踢骨法
（1）左门对敌（图4－3）。
（2）我见机左腿速出，猛力铲踢敌胫骨（图4－4）。
2、踢膝法
（1）左门对敌（图4－5）。
（2）我见机左腿速出，猛力铲踢敌膝节（图4－6）。
要点解析：
1、此招脚掌平卧，形状如铲，以脚棱伤人，主要针对敌腿。控制面大，不易走空，且踢位低，不易被防，属于罗汉拳常用的暗腿要招。
2、铲踢腿节，轻则致伤，人腿一伤，无法进退，空有一身功夫，也只能被动挨打；若重者腿可立断，一招致残。
二、尖子腿
招法单练：
1、踢阴法
（1）左门预备。
（2）右腿向前弹击，脚面蹦直，脚心向下，脚尖向前，位高同裆（图4－7）。
2、踢骨法
（1）左门预备。
（2）左腿向前下弹击，脚面蹦直，脚心向下，脚尖向前，位高同胫（图4－8）。
3、踢膝法
（1）左门预备。
（2）右腿向前下弹击，脚面蹦直，脚心向下，脚尖向前，位高同膝（图4－9）。
实战举例：
1、踢阴法
（1）左门对敌（图4－10）。
（2）我见机右腿速出，猛力弹踢敌下阴（图4－11）。
2、踢骨法
（1）左门对敌（图4－12）。
（2）我见机左腿速出，猛力弹踢敌迎面骨（图4－13）。
3、踢膝法
（1）左门对敌（图4－14）。
（2）我见机右腿速出，猛力弹踢敌膝节（图4－15）。
注:1、单从劲法上讲,尖子腿其实就是钉子腿的低踢法,特此说明。
2、在罗汉拳中,康师解释:中腿和高腿叫做明腿,明腿踢击中上盘；低踢叫做暗腿,暗腿踢击阴部以下,包括阴部。有时候会有不同的招名,学者请注意这一点。
要点解析：
1、此招中的踢阴法,非常历害,利用弹劲, 放长击远,直接突入，一触即伤。
2、此招也能踢击敌腿，尤其是迎面骨,此骨脆弱易折，轻触即剧疼难忍，重可致敌腿断。
3、此招动形极小，踢位较低，一来出腿方便，寸劲崩击，抬腿即踢，一踢即落，落后又踢，连变自如，攻势凌厉；二必隐蔽难测，敌防守不易，不知不觉之中，已被踢伤。
三、裙里腿
招法单练：
1、前踢法
（1）左门预备。
（2）左腿向前上撩击，膝节适度弯曲，脚腕钩起，脚尖向上，位高同裆（图4－16）。
2、后踢法
（1）左门预备。
（2）右腿向前上撩击，膝节适度弯曲，脚腕钩起，脚尖向上，位高同裆（图4－17）。
实战举例：
1、前踢法
（1）左门对敌（图4－18）。
（2）我见机左腿速出，猛力撩踢敌下阴（图4－19）。
2、后踢法
（1）左门对敌（图4－20）。
（2）我见机右腿速出，猛力撩踢敌下阴（图4－21）。
要点解析：
1、此招踢法弯而不直，犹如穿裙子出腿，又如被窝里踢腿，又名"被窝腿"。
2、裙里腿仅利用小腿的提摆，产生撩扫力，其腿膝节踢时的弯曲，决定了踢距的长短和踢位的高低，则此腿是一种短腿法，在中、短战距时使用，并主攻敌下阴。
3、此腿出形的特别，一要注意发腿的力度，要常练以能踢出杀伤力,为了加力,要用后腿踢；二要对位，以下阴为主为重，此处能产生高效。其本身优点：一出人意料，如果是前腿撩阴，更具突然性；二动形小，不易被敌捕获。
四、夯脚
招法单练：
1、主攻法
（1）左门预备。
（2）身向左转，右脚向前方地下跺击，脚腕钩起，脚尖向左，脚跟向下（图4－22）。
2、助攻法
（1）左门预备。
（2）左腿向前进步,然后身向左转，右脚向前方地下跺击，脚腕钩起，脚尖向左，脚跟向下（图4－23）。
实战举例：
1、主攻法
（1）左门对敌（图4－24）。
（2）我见机右腿速出，猛力向下跺击敌脚面或脚趾（图4－25）。
2、助攻法
（1）左门对敌（图4－26）。
（2） 我先致敌倒地,然后快速跟上,右腿猛力向下跺击敌身体（图4－27）。
要点解析：
1、此招主攻时,专门伤害敌脚趾及脚掌。向下跺脚，如盖房打夯，全身之力贯注一处（脚跟），一旦击中，轻则疼彻心脾，进退不能，重则趾残脚裂。
2、此招主要用于贴身近战中，或先佯攻敌上门，或先抓控敌上节，或双方撕扯时、僵持时，瞅准时机，突然袭击，向下猛力一震，冷动难觉，极易得手。
3、此招的助攻法,专制倒地者."尖子腿"也可如此参照运用。
五、钩子腿
招法单练：
1、钩前法
（1）左门预备。
（2）身向右转，左腿向前钩踢，脚腕钩起，脚尖向右，位高同胫（图4－28）。
2、钩后法
（1）左门预备。
（2）身向左转，右腿向前钩踢，脚腕钩起，脚尖向左，位高同膝（图4－29）。
实战举例：
1、钩前法
（1）左门对敌（图4－30）。
（2）我见机左腿速出，猛力钩踢敌小腿胫骨（图4－31）。
2、钩后法
（1）左门对敌（图4－32）。
（2）我见机右腿速出，猛力钩踢敌腿弯（图4－33）。
要点解析：
1、此招踢击时，脚腕钩起，钩挂敌腿，效用如钩，是专门的破桩腿法，中距离使用，主要致敌重心失衡，摔倒跌趴。
2、此招运用时，若使敌后躺，则踢其膝后弯；若欲使敌前栽，则踢其胫骨。但一般不单踢，而多以上盘手法配合，如钩踢时再用拉拽爪法，或用斩首掌，或用反面锤等，以形成上下合力，更易倒人。
六、扫地腿
招法单练：
1、正扫法
（1）左门预备。
（2）身向左大幅拧转，左腿下蹲，右腿贴地向前里扫踢，脚腕伸开，脚尖在前，全腿舒展（图4－34）。
2、倒扫法
（1）左门预备。
（2）身向右大幅拧转，左腿下蹲，右腿贴地向后里扫踢，脚腕伸开，脚尖在前，全腿舒展（图4－35）。
实战举例：
1、正扫法
（1）左门对敌（图4－36）。
（2）我见机右腿速出，猛力正扫敌脚跟（图4－37）。
2、倒扫法
（1）左门对敌（图4－38）。
（2）我见机右腿速出，猛力倒扫敌脚跟（图4－39）。
要点解析：
1、此招也是一种破桩腿法，专门扫刮敌后脚跟，致敌躺倒。
2、此招不易轻用，一没有深厚的排打功夫，不但扫不倒敌方，而且最易碰伤自己的腿骨，二则此招身势最低，动形较大，不易连变，一旦失误，极其被动。所以一定要有一定的功力，并要掌握好时机，如敌出腿后单腿独立、或注意力忽略下盘、或敌受击后站立不稳时，方宜用之。
七、堵门腿
招法单练：
1、蹬堵法
（1）左门预备。
（2）左腿向前下蹬踢，身体正向,膝节适屈，脚腕钩起，脚尖向前，脚跟向下，位高同膝（图4－40）。
2、跺堵法
（1）左门预备。
（2） 身体右转，左腿向前下跺踢，膝节适屈，脚腕钩起，脚尖向右，脚跟向下，位高同膝（图4－41）。
实战举例：
1、蹬堵法
（1）左门对敌（图4－42）。
（2）假敌起腿刚向我踢来（图4－43）。
（3）我急出腿蹬在其腿上，不让其踢开（图4－44）。
2、跺堵法
（1）左门对敌（图4－45）。
（2）假敌起腿刚向我踢来（图4－46）。
（3）我急出腿跺在其腿上，不让其踢开（图4－47）。
要点解析:
1、蹬腿正身发力,跺腿侧身发力。
2、此招以腿防腿，既是一种防守法，同时也是一种反击法，能够连带伤其膝节或腿骨。
3、此法要点，在于后发先至，敌踢腿初起，以腿堵之，若其踢开，则费力难挡，堵截时以敌中节为主，或小腿或膝节。
八、化拦腿
招法单练：
1、外化拦法
（1）左门预备。
（2）左小腿向前外侧摆，脚尖里钩，膝节适屈（图4－48）。
2、里化拦法
（1）左门预备。
（2）左小腿向前里侧摆，脚尖里钩，膝节适屈（图4－49）。
实战举例：
1、外化拦法
（1）左门对敌（图4－50）。
（2）假敌用腿向我中下盘踢来（图4－51）。
（3）我则急用前小腿向外格挡，以化解来劲（图4－52）。
2、里化拦法
（1）左门对敌（图4－53）。
（2）假敌用腿向我中下盘踢来（图4－54）。
（3）我则急用前小腿向里格挡，以化解来劲（图4－55）。
要点解析:
1、此招腿防腿，非常多用，不但可以及时拦化来腿，而且可以随即封闭下盘。
2、用力不可过猛，向外运腿幅度不可过大，防止引起桩步不稳。一旦防住，不待其变，应立即反击，其踢腿未落，打之易中。（责编：高生）
一、铲子腿
招法单练：
1、踢骨法
（1）左门预备。
（2）左腿向前下铲击，脚腕钩起，脚尖向右，脚掌向下，脚棱向前，位高同胫（图4－1）。
2、踢膝法
（1）左门预备。
（2）左腿向前下铲击，脚腕钩起，脚尖向右，脚掌向下，脚棱向前，位高同膝（图4－2）。
实战举例：
1、踢骨法
（1）左门对敌（图4－3）。
（2）我见机左腿速出，猛力铲踢敌胫骨（图4－4）。
2、踢膝法
（1）左门对敌（图4－5）。
（2）我见机左腿速出，猛力铲踢敌膝节（图4－6）。
要点解析：
1、此招脚掌平卧，形状如铲，以脚棱伤人，主要针对敌腿。控制面大，不易走空，且踢位低，不易被防，属于罗汉拳常用的暗腿要招。
2、铲踢腿节，轻则致伤，人腿一伤，无法进退，空有一身功夫，也只能被动挨打；若重者腿可立断，一招致残。
二、尖子腿
招法单练：
1、踢阴法
（1）左门预备。
（2）右腿向前弹击，脚面蹦直，脚心向下，脚尖向前，位高同裆（图4－7）。
2、踢骨法
（1）左门预备。
（2）左腿向前下弹击，脚面蹦直，脚心向下，脚尖向前，位高同胫（图4－8）。
3、踢膝法
（1）左门预备。
（2）右腿向前下弹击，脚面蹦直，脚心向下，脚尖向前，位高同膝（图4－9）。
实战举例：
1、踢阴法
（1）左门对敌（图4－10）。
（2）我见机右腿速出，猛力弹踢敌下阴（图4－11）。
2、踢骨法
（1）左门对敌（图4－12）。
（2）我见机左腿速出，猛力弹踢敌迎面骨（图4－13）。
3、踢膝法
（1）左门对敌（图4－14）。
（2）我见机右腿速出，猛力弹踢敌膝节（图4－15）。
注:1、单从劲法上讲,尖子腿其实就是钉子腿的低踢法,特此说明。
2、在罗汉拳中,康师解释:中腿和高腿叫做明腿,明腿踢击中上盘；低踢叫做暗腿,暗腿踢击阴部以下,包括阴部。有时候会有不同的招名,学者请注意这一点。
要点解析：
1、此招中的踢阴法,非常历害,利用弹劲, 放长击远,直接突入，一触即伤。
2、此招也能踢击敌腿，尤其是迎面骨,此骨脆弱易折，轻触即剧疼难忍，重可致敌腿断。
3、此招动形极小，踢位较低，一来出腿方便，寸劲崩击，抬腿即踢，一踢即落，落后又踢，连变自如，攻势凌厉；二必隐蔽难测，敌防守不易，不知不觉之中，已被踢伤。
三、裙里腿
招法单练：
1、前踢法
（1）左门预备。
（2）左腿向前上撩击，膝节适度弯曲，脚腕钩起，脚尖向上，位高同裆（图4－16）。
2、后踢法
（1）左门预备。
（2）右腿向前上撩击，膝节适度弯曲，脚腕钩起，脚尖向上，位高同裆（图4－17）。
实战举例：
1、前踢法
（1）左门对敌（图4－18）。
（2）我见机左腿速出，猛力撩踢敌下阴（图4－19）。
2、后踢法
（1）左门对敌（图4－20）。
（2）我见机右腿速出，猛力撩踢敌下阴（图4－21）。
要点解析：
1、此招踢法弯而不直，犹如穿裙子出腿，又如被窝里踢腿，又名"被窝腿"。
2、裙里腿仅利用小腿的提摆，产生撩扫力，其腿膝节踢时的弯曲，决定了踢距的长短和踢位的高低，则此腿是一种短腿法，在中、短战距时使用，并主攻敌下阴。
3、此腿出形的特别，一要注意发腿的力度，要常练以能踢出杀伤力,为了加力,要用后腿踢；二要对位，以下阴为主为重，此处能产生高效。其本身优点：一出人意料，如果是前腿撩阴，更具突然性；二动形小，不易被敌捕获。
四、夯脚
招法单练：
1、主攻法
（1）左门预备。
（2）身向左转，右脚向前方地下跺击，脚腕钩起，脚尖向左，脚跟向下（图4－22）。
2、助攻法
（1）左门预备。
（2）左腿向前进步,然后身向左转，右脚向前方地下跺击，脚腕钩起，脚尖向左，脚跟向下（图4－23）。
实战举例：
1、主攻法
（1）左门对敌（图4－24）。
（2）我见机右腿速出，猛力向下跺击敌脚面或脚趾（图4－25）。
2、助攻法
（1）左门对敌（图4－26）。
（2） 我先致敌倒地,然后快速跟上,右腿猛力向下跺击敌身体（图4－27）。
要点解析：
1、此招主攻时,专门伤害敌脚趾及脚掌。向下跺脚，如盖房打夯，全身之力贯注一处（脚跟），一旦击中，轻则疼彻心脾，进退不能，重则趾残脚裂。
2、此招主要用于贴身近战中，或先佯攻敌上门，或先抓控敌上节，或双方撕扯时、僵持时，瞅准时机，突然袭击，向下猛力一震，冷动难觉，极易得手。
3、此招的助攻法,专制倒地者."尖子腿"也可如此参照运用。
五、钩子腿
招法单练：
1、钩前法
（1）左门预备。
（2）身向右转，左腿向前钩踢，脚腕钩起，脚尖向右，位高同胫（图4－28）。
2、钩后法
（1）左门预备。
（2）身向左转，右腿向前钩踢，脚腕钩起，脚尖向左，位高同膝（图4－29）。
实战举例：
1、钩前法
（1）左门对敌（图4－30）。
（2）我见机左腿速出，猛力钩踢敌小腿胫骨（图4－31）。
2、钩后法
（1）左门对敌（图4－32）。
（2）我见机右腿速出，猛力钩踢敌腿弯（图4－33）。
要点解析：
1、此招踢击时，脚腕钩起，钩挂敌腿，效用如钩，是专门的破桩腿法，中距离使用，主要致敌重心失衡，摔倒跌趴。
2、此招运用时，若使敌后躺，则踢其膝后弯；若欲使敌前栽，则踢其胫骨。但一般不单踢，而多以上盘手法配合，如钩踢时再用拉拽爪法，或用斩首掌，或用反面锤等，以形成上下合力，更易倒人。
六、扫地腿
招法单练：
1、正扫法
（1）左门预备。
（2）身向左大幅拧转，左腿下蹲，右腿贴地向前里扫踢，脚腕伸开，脚尖在前，全腿舒展（图4－34）。
2、倒扫法
（1）左门预备。
（2）身向右大幅拧转，左腿下蹲，右腿贴地向后里扫踢，脚腕伸开，脚尖在前，全腿舒展（图4－35）。
实战举例：
1、正扫法
（1）左门对敌（图4－36）。
（2）我见机右腿速出，猛力正扫敌脚跟（图4－37）。
2、倒扫法
（1）左门对敌（图4－38）。
（2）我见机右腿速出，猛力倒扫敌脚跟（图4－39）。
要点解析：
1、此招也是一种破桩腿法，专门扫刮敌后脚跟，致敌躺倒。
2、此招不易轻用，一没有深厚的排打功夫，不但扫不倒敌方，而且最易碰伤自己的腿骨，二则此招身势最低，动形较大，不易连变，一旦失误，极其被动。所以一定要有一定的功力，并要掌握好时机，如敌出腿后单腿独立、或注意力忽略下盘、或敌受击后站立不稳时，方宜用之。
七、堵门腿
招法单练：
1、蹬堵法
（1）左门预备。
（2）左腿向前下蹬踢，身体正向,膝节适屈，脚腕钩起，脚尖向前，脚跟向下，位高同膝（图4－40）。
2、跺堵法
（1）左门预备。
（2） 身体右转，左腿向前下跺踢，膝节适屈，脚腕钩起，脚尖向右，脚跟向下，位高同膝（图4－41）。
实战举例：
1、蹬堵法
（1）左门对敌（图4－42）。
（2）假敌起腿刚向我踢来（图4－43）。
（3）我急出腿蹬在其腿上，不让其踢开（图4－44）。
2、跺堵法
（1）左门对敌（图4－45）。
（2）假敌起腿刚向我踢来（图4－46）。
（3）我急出腿跺在其腿上，不让其踢开（图4－47）。
要点解析:
1、蹬腿正身发力,跺腿侧身发力。
2、此招以腿防腿，既是一种防守法，同时也是一种反击法，能够连带伤其膝节或腿骨。
3、此法要点，在于后发先至，敌踢腿初起，以腿堵之，若其踢开，则费力难挡，堵截时以敌中节为主，或小腿或膝节。
八、化拦腿
招法单练：
1、外化拦法
（1）左门预备。
（2）左小腿向前外侧摆，脚尖里钩，膝节适屈（图4－48）。
2、里化拦法
（1）左门预备。
（2）左小腿向前里侧摆，脚尖里钩，膝节适屈（图4－49）。
实战举例：
1、外化拦法
（1）左门对敌（图4－50）。
（2）假敌用腿向我中下盘踢来（图4－51）。
（3）我则急用前小腿向外格挡，以化解来劲（图4－52）。
2、里化拦法
（1）左门对敌（图4－53）。
（2）假敌用腿向我中下盘踢来（图4－54）。
（3）我则急用前小腿向里格挡，以化解来劲（图4－55）。
要点解析:
1、此招腿防腿，非常多用，不但可以及时拦化来腿，而且可以随即封闭下盘。
2、用力不可过猛，向外运腿幅度不可过大，防止引起桩步不稳。一旦防住，不待其变，应立即反击，其踢腿未落，打之易中。（责编：高生）