饮食养生诀

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药和食同源,食为药中王.若要不失眠,煮粥加白莲.心血气不足,桂圆煨米粥.萝卜小人参,常吃有精神.多吃芹菜叶,能降血压高.大蒜是个宝,常吃身体好. Medicine and food homology, food for the king. If you want to insomnia, porridge plus white lotus. Insufficient blood, longan simmer gruel. Radish small ginseng, eat spirit. Eat celery leaves, can lower blood pressure. Garlic Is a treasure, eat good health.
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