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自信心对一个人无论在智力上还是在体力上，或者在处事上都有极其重要的基石作用，自信是成功的基础。作为我们教育工作者应不失时机地培养学生的自信，那体育课上应如何培养学生的自信呢？
一、善待学生，开启学生自信心的钥匙
1.善待学生，要给学生以真诚的爱
心理学研究证明，给学生以真诚的爱，学生就会情绪高涨、思维敏捷、信心培增。我们在体育教学中要注意尊重、关心学生，尊重他们的人格，维护他们的尊严。在上课时，教师应注意学生的技术动作和情意表现，关心学生的情绪状态。教师的一举一动都可能给学生带来深刻的影响，如：点点头、一次微笑、竖起大拇指、拍拍学生的肩膀，或运用生动、幽默的语言及优美的示范动作唤起学生的兴趣，使每个学生都感受到老师的关心。学生完成动作好时，教师可以说：“你真勇敢”、“做得真好。”当学生产生害怕心理时，教师用“再勇敢些”、“再放松些”、“我相信你一定能做得更好”等话语激励学生积极主动参与，并增强其信心。
2.善待学生，要学会赏识学生
“孩子最大的心愿是得到别人的赏识”。给予孩子赏识可以增强孩子的自信心、自尊心，促使他们走向成功。我们要用欣赏的目光关注每一个学生，要善于发现学生的“闪光点”。当学生有错误时，教师要抓住动作的重难点，热情期待，把学生引到正道上来，哪怕只有一部分对，也应给予肯定，并用激励的语言、鼓励的眼光给予帮助，使他们感到自己受到了信任，从而克服自卑，树立信心，激发学生渴求知识的情感，从而产生体育学习的兴趣。促进其体育任务的完成并进一步增强其自信。
二、体验成功──培植学生自信心的根基
1.关注学生的个体差异，因材施教，使学生在不同的层次上练习，挑战自我，取得成功，从而增强学生的自信。学生之间是有先天性的个体差异，对不同学生要区别对待。比如：在体育教学中，根据学生实际情况，抓住契机进行指导，对于不善于交往、胆怯、怕羞的学生，在体育课上可多安排他们参加爬竿、跳高、单杠等活动，培养勇气，树立较强的自信心；对于性格内向、孤僻的学生，则多组织他们参加一些集体性活动，促进他们与其他同学的沟通与合作，锻炼交往能力。对体育能力不同的学生时，要根据学生能力的实际，设计不同的目标。让他们都能从自己的实际出发获得成功的体验。例如在教学“立定跳远”时，为了能使学生体验到成功，我根据学生的实际情况，设置了不同远度的练习场地，由学生自己选择地点，并及时进行调整。这样，一些以前的失败者由于在多次跳过较近的远度后，自信心得到了增强，看到了成绩、进步，教师再耐心、细致地讲解和鼓舞，学生逐渐消除恐惧心理，享受到成功的喜悦。又如：在教学分腿腾越的过程中，因不同年龄、性别，学生的力量、柔韧、速度及心理上的差异，往往会出现大部分同学完成动作质量较好，而少部分同学却因害怕而不敢完成教师所设定的教学目标。这时候，教师可降低山羊高度，拉近助跳板与山羊间的距离，再增加一些保护措施，这样降低了难度，容易让学生消除害怕的心理，待学生腾越过去，体会到成功的快乐，再逐渐提高动作难度，从而顺利完成教学任务。
2.激发运动兴趣，调动学生学习体育的积极性，从而增强其自信心。德国教育家第斯多惠说过：“教学艺术的本质不在于传授本领，而在于激励、唤醒、鼓舞。”兴趣是最好的老师，学生的学习兴趣直接影响着学生的学习行为和结果，学生能否通过体育与健康课程的学习形成体育锻炼的习惯，兴趣发挥着重要的作用。因此，教师应在课内外的体育活动中充分激发学生的运动兴趣，尽可能使学生在运动中充分展示才能，体验运动的乐趣，获得增强体质的效益。提高兴趣的方法很多，如单调、枯燥的耐久跑教学，我在教学时，把学生带出运动场在校园内按选定的路线进行自然地形跑，并鼓励学生说：这样不仅能发展耐力，还能欣赏沿路风光呢。学生立刻来了兴趣，坚持练习，发展了心肺耐力。只有激发学生的运动兴趣，让学生参与，才能在体育教学中培养和增强学生的自信心。
三、恰当评价──提高学生自信心的助力
因为正确的评价能使学生提高对体育学习的兴趣，促进学生的发展和进步，并能提高学生的自信心和进取心。因此，我们在体育课上评价学生一定要有个“度”，同样，培养学生的自信心也要把握好“度”。老师心里要有一把尺，评价应从爱护学生出发，实事求是，恰如其分地运用。如果过度、说大话，学生就会变得很骄傲，认为自己很了不起，从此不再努力，这就损害了学生的自信心和他们的良好品质。另外，在评价学生上要坚持四个原则、四个结合。第一发展性原则：教师尽量用发展性眼光去发展每一个学生潜在的能力，并给予公平的评价；第二激励性原则：对于非凡的想象和大胆的尝试探究行为，应给予及时的鼓励；第三过程性原则：同样的学习结果，对不同的学生来说，学习的过程却是不一样的，不评价学习过程，是不能准确了解学生的发展水平和状况；第四平等性原则：教师作为评价者的态度应是朋友式的，建设性的，而不是居高临下。四个结合即：定量与定性方法相结合；横向与纵向评价相结合；结果与过程评价相结合；教师、家长与学生自我评价相结合。
居里夫人曾说“我们应有恒心，更要有自信心”。自信催人奮进，它是激励的始点，是产生行为的根源，是培植生命之树常青的沃土，是理想航船乘风破浪的“帆”。我们应该清楚的认识到，在体育教学中，每个学生的终点相同，起点却不一样，过程也不一样，我们应该给每一位学生创造通过努力达到成功的条件，让他们看到自己的成绩，看到自己不断进步，都能体验到成功的喜悦。
（作者单位：江苏海安县南莫中学）
一、善待学生，开启学生自信心的钥匙
1.善待学生，要给学生以真诚的爱
心理学研究证明，给学生以真诚的爱，学生就会情绪高涨、思维敏捷、信心培增。我们在体育教学中要注意尊重、关心学生，尊重他们的人格，维护他们的尊严。在上课时，教师应注意学生的技术动作和情意表现，关心学生的情绪状态。教师的一举一动都可能给学生带来深刻的影响，如：点点头、一次微笑、竖起大拇指、拍拍学生的肩膀，或运用生动、幽默的语言及优美的示范动作唤起学生的兴趣，使每个学生都感受到老师的关心。学生完成动作好时，教师可以说：“你真勇敢”、“做得真好。”当学生产生害怕心理时，教师用“再勇敢些”、“再放松些”、“我相信你一定能做得更好”等话语激励学生积极主动参与，并增强其信心。
2.善待学生，要学会赏识学生
“孩子最大的心愿是得到别人的赏识”。给予孩子赏识可以增强孩子的自信心、自尊心，促使他们走向成功。我们要用欣赏的目光关注每一个学生，要善于发现学生的“闪光点”。当学生有错误时，教师要抓住动作的重难点，热情期待，把学生引到正道上来，哪怕只有一部分对，也应给予肯定，并用激励的语言、鼓励的眼光给予帮助，使他们感到自己受到了信任，从而克服自卑，树立信心，激发学生渴求知识的情感，从而产生体育学习的兴趣。促进其体育任务的完成并进一步增强其自信。
二、体验成功──培植学生自信心的根基
1.关注学生的个体差异，因材施教，使学生在不同的层次上练习，挑战自我，取得成功，从而增强学生的自信。学生之间是有先天性的个体差异，对不同学生要区别对待。比如：在体育教学中，根据学生实际情况，抓住契机进行指导，对于不善于交往、胆怯、怕羞的学生，在体育课上可多安排他们参加爬竿、跳高、单杠等活动，培养勇气，树立较强的自信心；对于性格内向、孤僻的学生，则多组织他们参加一些集体性活动，促进他们与其他同学的沟通与合作，锻炼交往能力。对体育能力不同的学生时，要根据学生能力的实际，设计不同的目标。让他们都能从自己的实际出发获得成功的体验。例如在教学“立定跳远”时，为了能使学生体验到成功，我根据学生的实际情况，设置了不同远度的练习场地，由学生自己选择地点，并及时进行调整。这样，一些以前的失败者由于在多次跳过较近的远度后，自信心得到了增强，看到了成绩、进步，教师再耐心、细致地讲解和鼓舞，学生逐渐消除恐惧心理，享受到成功的喜悦。又如：在教学分腿腾越的过程中，因不同年龄、性别，学生的力量、柔韧、速度及心理上的差异，往往会出现大部分同学完成动作质量较好，而少部分同学却因害怕而不敢完成教师所设定的教学目标。这时候，教师可降低山羊高度，拉近助跳板与山羊间的距离，再增加一些保护措施，这样降低了难度，容易让学生消除害怕的心理，待学生腾越过去，体会到成功的快乐，再逐渐提高动作难度，从而顺利完成教学任务。
2.激发运动兴趣，调动学生学习体育的积极性，从而增强其自信心。德国教育家第斯多惠说过：“教学艺术的本质不在于传授本领，而在于激励、唤醒、鼓舞。”兴趣是最好的老师，学生的学习兴趣直接影响着学生的学习行为和结果，学生能否通过体育与健康课程的学习形成体育锻炼的习惯，兴趣发挥着重要的作用。因此，教师应在课内外的体育活动中充分激发学生的运动兴趣，尽可能使学生在运动中充分展示才能，体验运动的乐趣，获得增强体质的效益。提高兴趣的方法很多，如单调、枯燥的耐久跑教学，我在教学时，把学生带出运动场在校园内按选定的路线进行自然地形跑，并鼓励学生说：这样不仅能发展耐力，还能欣赏沿路风光呢。学生立刻来了兴趣，坚持练习，发展了心肺耐力。只有激发学生的运动兴趣，让学生参与，才能在体育教学中培养和增强学生的自信心。
三、恰当评价──提高学生自信心的助力
因为正确的评价能使学生提高对体育学习的兴趣，促进学生的发展和进步，并能提高学生的自信心和进取心。因此，我们在体育课上评价学生一定要有个“度”，同样，培养学生的自信心也要把握好“度”。老师心里要有一把尺，评价应从爱护学生出发，实事求是，恰如其分地运用。如果过度、说大话，学生就会变得很骄傲，认为自己很了不起，从此不再努力，这就损害了学生的自信心和他们的良好品质。另外，在评价学生上要坚持四个原则、四个结合。第一发展性原则：教师尽量用发展性眼光去发展每一个学生潜在的能力，并给予公平的评价；第二激励性原则：对于非凡的想象和大胆的尝试探究行为，应给予及时的鼓励；第三过程性原则：同样的学习结果，对不同的学生来说，学习的过程却是不一样的，不评价学习过程，是不能准确了解学生的发展水平和状况；第四平等性原则：教师作为评价者的态度应是朋友式的，建设性的，而不是居高临下。四个结合即：定量与定性方法相结合；横向与纵向评价相结合；结果与过程评价相结合；教师、家长与学生自我评价相结合。
居里夫人曾说“我们应有恒心，更要有自信心”。自信催人奮进，它是激励的始点，是产生行为的根源，是培植生命之树常青的沃土，是理想航船乘风破浪的“帆”。我们应该清楚的认识到，在体育教学中，每个学生的终点相同，起点却不一样，过程也不一样，我们应该给每一位学生创造通过努力达到成功的条件，让他们看到自己的成绩，看到自己不断进步，都能体验到成功的喜悦。
（作者单位：江苏海安县南莫中学）