【摘 要】
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钙进入体内要想被身体吸收利用，还需要借助于活化的维生素D，否则吃再多的钙也吸收不了，甚至还会缺钙，或导致儿童佝偻病。随着科研人员对维生素D的深入研究，发现维生素D对身体的重要性要远远大于帮助钙吸收这一件事。它还有助于免疫系统抗感染，降低患包括癌症、心血管疾病、抑郁、糖尿病、老年痴呆等疾病的风险。但同时，也有科学家认为，盲目补充维生素D并没有太多好处。那么，维生素D到底好在哪儿？你究竟缺不缺？怎么补
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钙进入体内要想被身体吸收利用，还需要借助于活化的维生素D，否则吃再多的钙也吸收不了，甚至还会缺钙，或导致儿童佝偻病。随着科研人员对维生素D的深入研究，发现维生素D对身体的重要性要远远大于帮助钙吸收这一件事。它还有助于免疫系统抗感染，降低患包括癌症、心血管疾病、抑郁、糖尿病、老年痴呆等疾病的风险。但同时，也有科学家认为，盲目补充维生素D并没有太多好处。那么，维生素D到底好在哪儿？你究竟缺不缺？怎么补？现在，让我们抛开那些道听途说，先了解下维生素D是怎么回事吧！
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“高档”等于“高营养”？《北京晚报》近日选择了玫瑰盐、竹盐和深井盐分3个样本，送到权威检测机构，测定了钠、镁、铝、硅、硫、氯、钾、钙、铁等元素的含量。在这些元素中，铝、溴元素可能对人体有害，但测定结果为其含量均很低，不至于构成健康损害。玫瑰盐中的硅元素相对较高，它可能对骨骼健康产生作用，每天6克盐中的硅含量有11.46毫克。但目前硅是否为必需元素尚有争议，我国也未制定硅摄入量的标准，能否发挥益处不
正确认识头屑 头皮的细胞也如皮肤一样有一定的新陈代谢过程。在基底层细胞增殖后，逐渐成熟往外推出，最后成为无生命的角质层然后脱落。而人类皮脂腺分布的部位，有一种微生物名为皮屑芽孢菌，是一种类似酵母菌的真菌，皮屑芽孢菌会使皮脂分泌旺盛，正常时与人和平共存，一旦头皮细胞功能失调，就会导致头皮细胞成熟过程不完全，即会以片状剥落。譬如老年人、营养不良、接受化学治疗或患干癣的病人，头屑会增多。 头皮屑是一
又到了一年中最高频度关注乳腺癌的十月。随着全球医学科研人员的不断努力，乳腺癌的治疗情况发生了哪些变化？是否又有了我们所不了解的更新与进步？ 手术疗法更温和了 最初，乳腺癌的疗法是根本地将乳房切除，连腋下和胸腔皮肤中的淋巴结也要一并切除。现在它已经被较温和的手术取代了，数十年的临床实验证明，这些温和的手术效果显著，而且更为安全、美观。现在，大部分早期乳腺癌患者接受的是乳房肿瘤切除术，只将肿瘤及附
为了能让孩子们安心 这是一位乳腺癌患者，名叫谢莉，今年38岁。谢莉是在2013年6月确诊的，医生说她的左胸有癌细胞。她本来没想告诉孩子们这病有多严重，但是他们已经目睹了一位亲朋因此病去世的事，他们已经对乳腺癌产生阴影了。医生说她的病情并不严重，只要动手术切除癌组织后应该就没有问题了，但是手术的结果是仍有癌细胞残留，谢莉必须接受化疗和放疗。 为了让孩子们能够放心，她承诺不会让自己的头发脱落，于是
心脏为什么会跳动？ 心脏跳动时泵血输送至全身，一旦停止跳动，整个身体机器就会跟着停下来，那是什么让心脏不停地跳动呢？心脏中有一些细胞能够产生生物电活动，引起和控制心肌收缩，让心脏维持着规律的跳动。有一种病症叫心传导阻滞，一般是由过于剧烈的活动和药物引起的，能够打断心脏的电活动。心脏电活动异常，轻则让人头晕胸闷，重则可能让心脏停搏，危及性命。 起搏器：带有瑕疵的救命神器 美国人格雷特巴奇发明了
牛皮癣不是癣 我们常说的癣是指皮肤受到真菌感染而引发的皮肤病，具有传染性，因为真菌可能通过接触传染给另外一个人。而牛皮癣却不是因为真菌感染引起的，也不具有传染性，所以不是真正的癣。牛皮癣还有一个名字叫银屑病，因为患者的患处有银色的皮屑，这种叫法似乎更正确。 既然银屑病不是真菌感染引起的，又是由什么引发的呢？目前，还没有确定的原因，但一般认为是免疫系统中T细胞的问题。T细胞是一种白细胞，也是重要
吸入式类固醇对身高影响不大 以往的研究发现，长期口服高剂量的类固醇的确会让孩子长不高，而类固醇是治疗哮喘病的常用药物，因此很多哮喘患儿的家长都怕孩子因此长不高。现在，加拿大蒙特利尔大学的研究者肯定地告诉家长们，这种担心有点多余。虽然以往的研究结果显示，口服类固醇的确会明显影响孩子的身高，但口服类固醇对于治疗哮喘并没有什么作用，只有吸入式的类固醇药物才能够缓解患儿呼吸道的炎症和收缩，因为这样药物才
语言必须要靠后天学习才能获得。小宝宝从1岁左右开始咿呀学语，从简单的字和词语到两三岁时可以说比较完整的句子，身边的人就是他们的语言老师。因此，从1岁左右开始，许多家长会特意多和宝宝说话，给宝宝读故事书，希望能够帮助宝宝的语言发展。无数的研究已经证明，家长这么做的确有利于孩子的语言和沟通能力的发展，而且还有利于孩子将来的学习成绩。 读故事是最好的陪伴 最近有研究显示，给宝宝讲故事不用等到他们学说
电子香烟里都有什么？ 电子香烟其实是仿照香烟的便携式电子雾化器具，能将其中的丙二醇或者丙三醇溶液加热成雾气，直接吸入人体，呼出气体时，看似如同吸烟一样吞云吐雾。与普通香烟不同的是，电子香烟并不会产生焦油。吸烟有害健康而众所周知，香烟不完全燃烧时产生的焦油所带来的危害最大，其中包含了多种致癌物质。电子香烟不含焦油，因此被许多厂商宣传成香烟的健康安全替代产品。市面上出售的电子香烟大致分为含有尼古丁及
维生素D是什么？ 维生素D是一组脂溶性开环类固醇激素。维生素D有很多种，最主要的有两种：维生素D2（麦角钙化醇）和维生素D3（胆骨化醇），它们合称为钙化醇。在人类所需的维生素中，维生素D非常特殊，它是一种激素的前体，而且在阳光充足的情况下，人体自身可以合成（维生素D3）。经过肝脏和肾脏的进一步转化，维生素D转化为骨化三醇（1，25（OH）D3），作为一种激素重新进入循环，调节钙和磷的吸收，促进骨