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【摘 要】近年来，学校体育损伤率呈逐年上升的趋势，给学生、家庭、学校带来不应有的损失，严重影响了学校体育教学的顺利进行，究其原因，有学生、老师、还有学校等方面的因素。要想有效地降低体育教学中的损伤率，就要采取有力的措施，采取正确、合理、科学的方法，才能彻底降低教学中的损伤率，保证学生的健康成长，从而更好的促进体育教学的顺利开展。
【关键词】体育课；损伤率；成因；降低措施
我们根据平日的教学体会从损伤事故的成因及预防措施等几个方面对降低体育课的损伤率做一些简要的分析。
造成体育课损伤率提高的原因有以下几个方面：
1学生：
1.1安全意识差，思想素质低，缺乏自我保护和安全防范意识。
多数学生上体育课喜练不喜听，没有完全领会教师的技术要领和安全要求，也没有从思想上引起足够重视，练习时极易造成损伤，如某校上跳山羊课中，学生未认真听讲，学生未按要求做双脚踏跳及时推手，做成单脚踏跳没有推手，在空中重心失去平衡，加之保护方法不到位，导致头先着地，造成重大伤害事故。
1.2准备活动不充分：
准备活动分课前准备工作和课中的准备活动。由衣着、鞋等准备不足而造成的损伤屡见不鲜（如某校上弹跳摸高课，一学生因穿塑料底鞋踏跳瞬间发生侧滑失去平衡造成上臂骨折）而课中的准备活动使人的机体器官和系统达到能完成动作的强度和难度时，才能顺利按要求完成；否则运动伤害在所难免（如一学生在上急行跳远课时，，他假装有病，没有做任何准备活动，直接参与分组练习，加之自己平时就是“外八字”，踏跳发力没有通过身体纵轴，导致膝关节膑骨骨折。又如某些学生因理论认识不足，长跑比赛前教师让做准备活动他认为消耗体力，导致在比赛中机体不能迅速过度到剧烈的运动状态，而造成对身体内脏的伤害）。
1.3技术动作不正确：
体育教学和练习中学生经常会出现错误动作，往往是最容易导致身体损伤的，如不及时纠正就会变成损伤隐患，如推铅球练习中，学生没有按老师的动作要领去练习，凭想象扔铅球而造成前臂外肘关节肌肉拉伤，因而普遍纠错和个别指导在体育课教学中，尤为重要。
1.4不遵守运动规则：
体育运动尤其是集体活动的项目，都是有规则的运动，每个参加的人员都应遵守规则，才能进行正确、公平的比赛活动。但有些学生不懂体育知识，无视比赛规则，如在篮球比赛中，用泄私愤和粗暴的方式打球，就很容易造成自己和他人的损伤。
2教师：
2.1缺乏敬业精神，安全意识差，专业技术水平不高，责任心不强。
有的教师上课思想不集中，态度不端正，纪律散漫，随便应付一节课了事，活动过程缺乏严密有效的组织管理，如推铅球，教师的示范动作不规范，学生练习时很难形成正确的动作轮廓，造成自身和他人的损伤；追踪跑距离安排过近，高速奔跑中发生碰撞；标枪投掷时，非练习学生未退至安全地域；曾有某校学生训练时，被标枪扎中背部，造成严重伤害。有的体育教师课中擅自离开课堂，让学生“自主练习”等等，从而增加学生损伤事故发生的可能性。
2.2专业知识浅，业务能力差。
山区学校常有些业务能力较差和非专业的体育教师，不懂体育常识和体育基本技能，专业技术不过关，教出来的动作甚至出现一些严重的技术性错误，容易误导学生而造成损伤。
2.3课前没有充分准备，课后没有放松活动。
有些责任心不强的体育教师，课前不备课、备场地、备器材、备学生，不仔细进行各种安全事故隐患的排查，也没有在课中做好安全防范措施，还有的教师在体育课结束部分不指导学生做放松活动，造成慢性损伤。
3学校：
3.1场地设施不完善。
当前，一些乡镇偏远学校由于资金及领导思想等原因，许多学校的场地不平整，器材条件缺乏，存在安全隐患，如果使用方法不当，教师安全检查不力，很容易发生意外损伤事故，如篮球架不稳定，体操垫子破损，跳箱、山羊年久失修，拔河绳不符合比赛和练习要求等等，都是造成学生意外损伤的外在因素。例如，某校上体育课时，一学生在另一学生的帮助下跳起抓住篮框，结果篮球架倒塌造成一人重伤三人轻伤。
3.2教学内容不符合学生的年龄和身体特点。
在一些体育课上，因为教学内容的难度、强度等超过了学生的正常身体承受能力，而导致学生损伤事故，某些教师私自调整了教学内容。某中学七年级体育课上，学生进行跨栏训练、在练习中，一男生被栏架拌倒，损伤膝盖，根据《国家体育教学大纲》的规定，该教学安排超过了七年级学生的接受能力。
针对以上造成学生损伤的原因分析，要想有效地降低体育课的损伤率，提高体育课的教学质量，真正落实《国务院关于基础教育改革与发展的决定》中所提出的“健康第一”的指导思想，切实提高学生体质健康水平。要采取一些符合实际、切实可行的方法措施。
4学生方面：
4.1要加强安全意识，增强自我保护的能力。
学生不仅要学习一些安全知识，还要学习一些体育卫生、运动常识、运动保健和运动医学方面的知识，提高其自我安全防范意识，学会在意外损伤事故中的自我保护，同时也要学会保护他人的方法，这样可以有效减少和避免运动损伤的发生。
4.2树立良好的思想观念和正确的体育意识。
学生要养成锻练身体的好习惯，提高自身身体素质，针对自己身体的差异，针对性地加强锻练，可以避免运动中损伤现象的发生。
4.3在体育教学中，要认真听从老师的安排和提示。
学生要遵守上课纪律，做好课前准备活动和课后放松练习，正确规范地做好老师教给的动作要领，如在完成这些动作中，有身体不适或其它异常症状，应立即向老师报告。
总之，安全是体育教学的前提，学校体育损伤事故的发生，给学生、家庭、学校带来不应有的损失，严重影响了学校体育教学的顺利进行，这应该引起学校和老师的重视，要尽可能地想尽一切办法，为了学生，改进方法和措施。我们不可能把损伤率减少为零，但至少我们可以通过多方面的努力，将损伤率减少到最低程度。因此，对于体育教学中的损伤问题，无论是学校，教师或学生，都应以一种客观的态度去看待，以积极的方式去参与，以平和的心态去思考，用正确、合理、科学的方法来预防，加强体育健康安全意识，有效地降低体育教学中的损伤率，保证学生的身体健康，更好地促进体育教学的健康发展。
参考文献：
[1]毛振明、赖天德《體育教学中的安全和安全教育》中国体育 2006.6.25。
[2]《学校体育学》人民体音出版社。
[3]《体育与健康》人民教育出版社。
[4]《体育教学实习原理与方法》陕西人民出版社。
[5]李佑文、许璋泉《浅谈中学体育中的运动损伤》
[6]教育学、心理学，1994年新世纪出版社。
【关键词】体育课；损伤率；成因；降低措施
我们根据平日的教学体会从损伤事故的成因及预防措施等几个方面对降低体育课的损伤率做一些简要的分析。
造成体育课损伤率提高的原因有以下几个方面：
1学生：
1.1安全意识差，思想素质低，缺乏自我保护和安全防范意识。
多数学生上体育课喜练不喜听，没有完全领会教师的技术要领和安全要求，也没有从思想上引起足够重视，练习时极易造成损伤，如某校上跳山羊课中，学生未认真听讲，学生未按要求做双脚踏跳及时推手，做成单脚踏跳没有推手，在空中重心失去平衡，加之保护方法不到位，导致头先着地，造成重大伤害事故。
1.2准备活动不充分：
准备活动分课前准备工作和课中的准备活动。由衣着、鞋等准备不足而造成的损伤屡见不鲜（如某校上弹跳摸高课，一学生因穿塑料底鞋踏跳瞬间发生侧滑失去平衡造成上臂骨折）而课中的准备活动使人的机体器官和系统达到能完成动作的强度和难度时，才能顺利按要求完成；否则运动伤害在所难免（如一学生在上急行跳远课时，，他假装有病，没有做任何准备活动，直接参与分组练习，加之自己平时就是“外八字”，踏跳发力没有通过身体纵轴，导致膝关节膑骨骨折。又如某些学生因理论认识不足，长跑比赛前教师让做准备活动他认为消耗体力，导致在比赛中机体不能迅速过度到剧烈的运动状态，而造成对身体内脏的伤害）。
1.3技术动作不正确：
体育教学和练习中学生经常会出现错误动作，往往是最容易导致身体损伤的，如不及时纠正就会变成损伤隐患，如推铅球练习中，学生没有按老师的动作要领去练习，凭想象扔铅球而造成前臂外肘关节肌肉拉伤，因而普遍纠错和个别指导在体育课教学中，尤为重要。
1.4不遵守运动规则：
体育运动尤其是集体活动的项目，都是有规则的运动，每个参加的人员都应遵守规则，才能进行正确、公平的比赛活动。但有些学生不懂体育知识，无视比赛规则，如在篮球比赛中，用泄私愤和粗暴的方式打球，就很容易造成自己和他人的损伤。
2教师：
2.1缺乏敬业精神，安全意识差，专业技术水平不高，责任心不强。
有的教师上课思想不集中，态度不端正，纪律散漫，随便应付一节课了事，活动过程缺乏严密有效的组织管理，如推铅球，教师的示范动作不规范，学生练习时很难形成正确的动作轮廓，造成自身和他人的损伤；追踪跑距离安排过近，高速奔跑中发生碰撞；标枪投掷时，非练习学生未退至安全地域；曾有某校学生训练时，被标枪扎中背部，造成严重伤害。有的体育教师课中擅自离开课堂，让学生“自主练习”等等，从而增加学生损伤事故发生的可能性。
2.2专业知识浅，业务能力差。
山区学校常有些业务能力较差和非专业的体育教师，不懂体育常识和体育基本技能，专业技术不过关，教出来的动作甚至出现一些严重的技术性错误，容易误导学生而造成损伤。
2.3课前没有充分准备，课后没有放松活动。
有些责任心不强的体育教师，课前不备课、备场地、备器材、备学生，不仔细进行各种安全事故隐患的排查，也没有在课中做好安全防范措施，还有的教师在体育课结束部分不指导学生做放松活动，造成慢性损伤。
3学校：
3.1场地设施不完善。
当前，一些乡镇偏远学校由于资金及领导思想等原因，许多学校的场地不平整，器材条件缺乏，存在安全隐患，如果使用方法不当，教师安全检查不力，很容易发生意外损伤事故，如篮球架不稳定，体操垫子破损，跳箱、山羊年久失修，拔河绳不符合比赛和练习要求等等，都是造成学生意外损伤的外在因素。例如，某校上体育课时，一学生在另一学生的帮助下跳起抓住篮框，结果篮球架倒塌造成一人重伤三人轻伤。
3.2教学内容不符合学生的年龄和身体特点。
在一些体育课上，因为教学内容的难度、强度等超过了学生的正常身体承受能力，而导致学生损伤事故，某些教师私自调整了教学内容。某中学七年级体育课上，学生进行跨栏训练、在练习中，一男生被栏架拌倒，损伤膝盖，根据《国家体育教学大纲》的规定，该教学安排超过了七年级学生的接受能力。
针对以上造成学生损伤的原因分析，要想有效地降低体育课的损伤率，提高体育课的教学质量，真正落实《国务院关于基础教育改革与发展的决定》中所提出的“健康第一”的指导思想，切实提高学生体质健康水平。要采取一些符合实际、切实可行的方法措施。
4学生方面：
4.1要加强安全意识，增强自我保护的能力。
学生不仅要学习一些安全知识，还要学习一些体育卫生、运动常识、运动保健和运动医学方面的知识，提高其自我安全防范意识，学会在意外损伤事故中的自我保护，同时也要学会保护他人的方法，这样可以有效减少和避免运动损伤的发生。
4.2树立良好的思想观念和正确的体育意识。
学生要养成锻练身体的好习惯，提高自身身体素质，针对自己身体的差异，针对性地加强锻练，可以避免运动中损伤现象的发生。
4.3在体育教学中，要认真听从老师的安排和提示。
学生要遵守上课纪律，做好课前准备活动和课后放松练习，正确规范地做好老师教给的动作要领，如在完成这些动作中，有身体不适或其它异常症状，应立即向老师报告。
总之，安全是体育教学的前提，学校体育损伤事故的发生，给学生、家庭、学校带来不应有的损失，严重影响了学校体育教学的顺利进行，这应该引起学校和老师的重视，要尽可能地想尽一切办法，为了学生，改进方法和措施。我们不可能把损伤率减少为零，但至少我们可以通过多方面的努力，将损伤率减少到最低程度。因此，对于体育教学中的损伤问题，无论是学校，教师或学生，都应以一种客观的态度去看待，以积极的方式去参与，以平和的心态去思考，用正确、合理、科学的方法来预防，加强体育健康安全意识，有效地降低体育教学中的损伤率，保证学生的身体健康，更好地促进体育教学的健康发展。
参考文献：
[1]毛振明、赖天德《體育教学中的安全和安全教育》中国体育 2006.6.25。
[2]《学校体育学》人民体音出版社。
[3]《体育与健康》人民教育出版社。
[4]《体育教学实习原理与方法》陕西人民出版社。
[5]李佑文、许璋泉《浅谈中学体育中的运动损伤》
[6]教育学、心理学，1994年新世纪出版社。