春荡秋千 颐神健体

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  秋千,有“千秋”之意,原是祝寿用的,以喻长寿,后来有了新意,形容这项活动包括着万千变化之象的特点。明清时期,荡秋千之风在民间尤为普及,并且开始由形式简单的女性、儿童运动逐渐向形式复杂的全民运动演变。农历三月设秋千,是为养阳,古人把秋千运动与身体健康联系在了一起。
  作为一种运动形式,它除了普通运动所具有的加快血流速度、促进血液循环、增大肺活量、活动筋骨关节、激发生命活力等功能外,还具有锻炼感觉平衡、增强空间意识的独特效果,使人在上下纷飞的大运作中增魄添志、提神运精,得到心、神、视、感上的全面锻炼。从医学角度来讲,春天荡秋千,可促进人体阳气的开发和利用,对机体健康是有积极意义的。
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临床研究表明:假牙与全身健康密切相关,不洁的假牙有多种可导致严重疾病的细菌、真菌,是导致义齿性口炎、细菌性肺炎以至菌血症等严重疾病的主要原因。  北京大学口腔医院教授刘宏伟解释说,由于假牙是口腔异物,进入口腔后会逐渐形成菌斑,如果每天得不到彻底清除,病原菌就会异常增殖,并与其他危险因素共同作用,引起严重的口腔和其他全身疾病。有研究表明,念珠菌可在25%甚至是60%的假牙配戴人群中引起“义齿性口炎”
【家有秘方】 从1998年起,我因老花眼视物不清,后经友人介绍,从2005年3月开始,每日上午取白菊花、枸杞各5克,开水冲泡当茶饮,服了半个月就见效了,坚持服用了3个多月后,我不戴老花镜也可以看书、写字了。重庆读者:李长辉  【点评】 中医认为,老花眼主要是由于脾胃肝肾的自然衰老,脏腑精气不能上输营养目瞳所致。  枸杞子为补益肝肾的要药,能明目;菊花可清肝明目。两者配合在一起,一清一补,标本兼顾,
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