【摘 要】
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五、中周期 中周期的安排,首先取决于大周期的情况。如运动员停止训练较长的话,第一个中周期叫“引入性中周期”。(参阅图五之1) 1.引入性中周期 引入性中周期的特征,是逐渐
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五、中周期 中周期的安排,首先取决于大周期的情况。如运动员停止训练较长的话,第一个中周期叫“引入性中周期”。(参阅图五之1) 1.引入性中周期 引入性中周期的特征,是逐渐增长负荷量,但负荷强度不大。如果这里不使用引入性中周期,将来会影响到整个竞技状态的稳定性。因此,必须使用引入性中周期。
Fifth, the mid-cycle cycle arrangements, first of all depends on the situation of the large cycle. If the athlete stops training for a long time, the first middle cycle is called “the introduction of the middle cycle.” (See Figure 5, 1) 1. The introduction of medium-cycle characteristics of the cycle is the gradual increase in load, but the load intensity is not. If you do not use the introduction of the cycle here, in the future will affect the stability of the entire competitive state. Therefore, we must use the introduction of the cycle.
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