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1 引言
我国青少年学生的体质连续20年不断下降，引起了党和政府的高度重视[2]。结果显示，最近20年，我国青少年学生肺活量、耐力等体能素质持续下降，学生肥胖率不断增高，眼睛近视率居高不下，部分农村青少年营养状况有待改善。这些问题表明，加强青少年体育工作已经成为当前刻不容缓的紧迫任务。并提出相应的解决对策，为其更好的发展提供有利支持。真正做到"以人为本"、"健康第一"的指导思想，从而保证中学生的身体素质和运动能力的提高。
2 中学开展阳光体育活动所存在的问题
学校领导应多关注学生的体育健康，从根本出发，以身作则，加强学校的重视程度，把体育锻炼纳入到教学日程中去，提高学生的体育意识。 "振兴民族的希望在教育，振兴教育的希望在教师"，体育教师是学校体育资源的第一要素，是实施学校体育工作的具体成员，同时也是阳光体育活动最有力的组织者和宣传者[4]。从某种意义上讲，体育教育的师资状况，直接关系到学校体育工作的实施情况，也直接影响"阳光体育活动"的顺利开展。但是随着社会的发展，教育水平的提高，会出现越来越多的研究生，那么体育教师就会逐渐饱和，高学历的体育教师不但能增强学校体育的科研能力，而且能提高体育教学质量。现代运动生理学研究表明，人体体力的最高点和最低点受机体生物钟的控制，一般在晚上七点以后达到高峰，此时心脏搏动和血压最稳定。一般认为晚上七点以后锻炼效果比较好[5]。上午和下午是肌肉速度、力量和耐力处于相对最佳状态的时间，若在此时间里进行锻炼和运动训练，将会收到更好的效果，对于此类情况，社会、学校以及家庭三方面应多加关注学生每周参加体育锻炼的次数和时间的情况。学生参与阳光体育活动形式的选择上，与时间、运动负荷、场地器材以及喜爱的项目有密切的联系。体育参与形式在一定程度上也可以间接的反映学生的体育行为，主要与学生课业繁重，没有时间以及家长的工作性质有一定的关系。
3 改善中学阳光体育活动的对策
3.1 加强领导重视，提高整体认识
学校应加强阳光体育的宣传工作，利用媒体和体育竞赛宣传阳光体育活动的开展情况，让学校、社会和家长充分认识体育的重要性，从而营造良好的校园氛围，推动阳光体育活动的开展。学校运动队最能够反映该校的体育运动水平，而该阶段的学生有偶像崇拜性，总是崇拜运动能力好的同学，并称他们为偶像。因此，学校可以利用体育运动队的"明星"效应，利用"明星"效益能带动更多的学生参与阳光体育活动中，从而培养学生终身体育锻炼的意识。
3.2 完善师资队伍，强化师资力量
体育教师是学校体育工作的组织者和实施者。首先，应该增加体育教师的数量，按照体育课授课时数和开展课外体育活动的需要配备体育教师，平衡教师的工作量；应保证体育教师和其他任课教师享有同等的待遇：应当合理的安排的课外体育活动、体育教学和课余运动训练的工作量。其次，要提高体育教师的素质教育，提高教师的专业知识，加强体育教学能力。
3.3 加强场地设施建设，优化教学环境
各级教育部门及学校应把体育经费纳入到学校总经费中去，保障体育经费的充足。加强学校场地设施建设，完善体育设施。积极找到学校体育设施和公共体育场所的资源共享，适当的利用公共体育设施进行体育锻炼，想尽一切办法满足学生运动的需求，提高运动兴趣。
3.4 丰富组织形式，提高运动兴趣
各校要根据学生的爱好成立各种体育协会，每年组织各协会进行体育竞赛，提高学生的运动意识；学校定期举办春季或秋季田径运动会、校园健美操比赛、散打比赛、羽毛球比赛等广大学生喜爱的运动项目。课外体育活动和竞赛能够活跃学生的锻炼气氛，使每个学生养成每天锻炼 1 小时的习惯，对增强体质，增进学生的健康有重要的作用。"阳光体育运动"的开展要注重开发一批新颖的、青少年学生喜闻乐见的运动项目，提高学生的运动兴趣，提高运动质量。
4 结论
生命在于运动，快乐源于体育。学生拥有健康的身体才能更好地学习和生活，所以应积极倡导阳光体育活动在校园的的开展。目前，要把开展"阳光体育活动"作为加强学校体育工作的重要举措，培养具有健康心理、意志坚强、强健体魄的青少年。为了祖国的未来，民族的希望，让我们一起努力，把学校体育工作推向一个崭新的局面。
参考文献
[1]何志文，杨大宁.从我国青少年学生体质健康的现状透析开展阳光体育运动的意义[J].体育科技文献通报，2008（16）：77-78
[2] 李爱民，刘欣然，黄玲.对开展青少年学生阳光体育运动的理论分析[J].江西师范大学学报，2008，32（4）：500-502
[3] 刘海元，袁国英.关于开展阳光体育运动若干问题的探讨[J].体育学刊，2007，14（8）：10-14
[4] 闰领先.促进青少年学生身心全面发展的阳光体育运动策略研究[J].贵州体育科技，2008（2）25-27
我国青少年学生的体质连续20年不断下降，引起了党和政府的高度重视[2]。结果显示，最近20年，我国青少年学生肺活量、耐力等体能素质持续下降，学生肥胖率不断增高，眼睛近视率居高不下，部分农村青少年营养状况有待改善。这些问题表明，加强青少年体育工作已经成为当前刻不容缓的紧迫任务。并提出相应的解决对策，为其更好的发展提供有利支持。真正做到"以人为本"、"健康第一"的指导思想，从而保证中学生的身体素质和运动能力的提高。
2 中学开展阳光体育活动所存在的问题
学校领导应多关注学生的体育健康，从根本出发，以身作则，加强学校的重视程度，把体育锻炼纳入到教学日程中去，提高学生的体育意识。 "振兴民族的希望在教育，振兴教育的希望在教师"，体育教师是学校体育资源的第一要素，是实施学校体育工作的具体成员，同时也是阳光体育活动最有力的组织者和宣传者[4]。从某种意义上讲，体育教育的师资状况，直接关系到学校体育工作的实施情况，也直接影响"阳光体育活动"的顺利开展。但是随着社会的发展，教育水平的提高，会出现越来越多的研究生，那么体育教师就会逐渐饱和，高学历的体育教师不但能增强学校体育的科研能力，而且能提高体育教学质量。现代运动生理学研究表明，人体体力的最高点和最低点受机体生物钟的控制，一般在晚上七点以后达到高峰，此时心脏搏动和血压最稳定。一般认为晚上七点以后锻炼效果比较好[5]。上午和下午是肌肉速度、力量和耐力处于相对最佳状态的时间，若在此时间里进行锻炼和运动训练，将会收到更好的效果，对于此类情况，社会、学校以及家庭三方面应多加关注学生每周参加体育锻炼的次数和时间的情况。学生参与阳光体育活动形式的选择上，与时间、运动负荷、场地器材以及喜爱的项目有密切的联系。体育参与形式在一定程度上也可以间接的反映学生的体育行为，主要与学生课业繁重，没有时间以及家长的工作性质有一定的关系。
3 改善中学阳光体育活动的对策
3.1 加强领导重视，提高整体认识
学校应加强阳光体育的宣传工作，利用媒体和体育竞赛宣传阳光体育活动的开展情况，让学校、社会和家长充分认识体育的重要性，从而营造良好的校园氛围，推动阳光体育活动的开展。学校运动队最能够反映该校的体育运动水平，而该阶段的学生有偶像崇拜性，总是崇拜运动能力好的同学，并称他们为偶像。因此，学校可以利用体育运动队的"明星"效应，利用"明星"效益能带动更多的学生参与阳光体育活动中，从而培养学生终身体育锻炼的意识。
3.2 完善师资队伍，强化师资力量
体育教师是学校体育工作的组织者和实施者。首先，应该增加体育教师的数量，按照体育课授课时数和开展课外体育活动的需要配备体育教师，平衡教师的工作量；应保证体育教师和其他任课教师享有同等的待遇：应当合理的安排的课外体育活动、体育教学和课余运动训练的工作量。其次，要提高体育教师的素质教育，提高教师的专业知识，加强体育教学能力。
3.3 加强场地设施建设，优化教学环境
各级教育部门及学校应把体育经费纳入到学校总经费中去，保障体育经费的充足。加强学校场地设施建设，完善体育设施。积极找到学校体育设施和公共体育场所的资源共享，适当的利用公共体育设施进行体育锻炼，想尽一切办法满足学生运动的需求，提高运动兴趣。
3.4 丰富组织形式，提高运动兴趣
各校要根据学生的爱好成立各种体育协会，每年组织各协会进行体育竞赛，提高学生的运动意识；学校定期举办春季或秋季田径运动会、校园健美操比赛、散打比赛、羽毛球比赛等广大学生喜爱的运动项目。课外体育活动和竞赛能够活跃学生的锻炼气氛，使每个学生养成每天锻炼 1 小时的习惯，对增强体质，增进学生的健康有重要的作用。"阳光体育运动"的开展要注重开发一批新颖的、青少年学生喜闻乐见的运动项目，提高学生的运动兴趣，提高运动质量。
4 结论
生命在于运动，快乐源于体育。学生拥有健康的身体才能更好地学习和生活，所以应积极倡导阳光体育活动在校园的的开展。目前，要把开展"阳光体育活动"作为加强学校体育工作的重要举措，培养具有健康心理、意志坚强、强健体魄的青少年。为了祖国的未来，民族的希望，让我们一起努力，把学校体育工作推向一个崭新的局面。
参考文献
[1]何志文，杨大宁.从我国青少年学生体质健康的现状透析开展阳光体育运动的意义[J].体育科技文献通报，2008（16）：77-78
[2] 李爱民，刘欣然，黄玲.对开展青少年学生阳光体育运动的理论分析[J].江西师范大学学报，2008，32（4）：500-502
[3] 刘海元，袁国英.关于开展阳光体育运动若干问题的探讨[J].体育学刊，2007，14（8）：10-14
[4] 闰领先.促进青少年学生身心全面发展的阳光体育运动策略研究[J].贵州体育科技，2008（2）25-27