论文部分内容阅读
中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）08-000-01
摘 要 随着基础教育及新课程改革的不断深入，以“健康第一”为指导思想的现代体育教学理念普及下特别注重学生的身体素质，同时提高学生的技术技能是体育教学的重点。而在体育教学中实心球教学是主教材，在教学中占据一个重要的位置。围绕实心球技术的形成，结合学校自身实际情况，通过追求体育技术课堂教学器械、场地资源的开发，教学方法的创新，并采用目标定位、静态定型、图解定位；充分激发学生运动兴趣，有效提高学生的实心球技术水平。
关键词 实心球 教学 策略
一、实心球课堂教学实践——问题之反思
（一）技术教学，要领难掌握
实心球是发展上肢、腰腹肌爆发力和协调力的运动项目，它是评价学生身体素质的一个重要测试项目，常作为发展身体素质的训练手段。在实心球技术层面，很多学生对关键技术没掌握，往往会出现出手动作不正确、投掷角度不对、身体力量不足等情况。
（二）空间局限，欲望难释放
很多教师为了预防安全和便于管理学生而不能充分利用场地，限制了教学活动的空间和范围，抑制了教学组织，使学生不能充分放开手脚进行锻炼，学习兴趣和锻炼欲望得不到充分释放。
二、实心球课堂技术教学——提升策略
（一）转换思维方式，开发新型体育资源
1.器械的开发。在一节普通的体育课上因为器械太重很难移动或者人数多器械少，教师在课上讲解示范时间多，学生练习的时间少不能发挥学生的主体作用，也谈不到技术的掌握。
2.场景的开发。中学生具有很强的模仿能力，他们想象力丰富，形象思维占有主导地位。在教学中应遵循青少年认识和情感的变化规律，进行生动活泼和富有教育意义的教学，以迎合中学生的心理需求和学习的要求。
（二）创新教学方法，激发学生有效学习
1.游戏激趣法。在《寻找合理角度》一课中教师设计了“你抛我接”游戏，学生在自己的投掷区内，双手向前掷实心球（纸球），要求学生投过标志线，而另一组的同学在掷出后能迅速追上纸球。
2.情景欲动法。情境教学法是指在教学过程中，教师有目的地引入或创设具有一定情绪色彩的、以形象为主体的生动具体的场景，启发、帮助学生掌握、理解知识，提高分析问题、探求问题和解决问题的能力。在《寻找合理角度》一课中老师带领学生通过“火车进隧道”的游戏来激发学习热情。
（三）注重目标定位，促进学生技术形成
1.静态定型法。体育教学有时候方法单调、枯燥容易使学生产生消极、厌烦情绪和造成疲劳。所以，在练习时要不断变换方法手段，选择恰当的练习方法，激起学生的学习积极性，更能提高课堂的效率。
（1）坐姿定型法：在实心球教学过程中练习者坐在一块垫子上，面对掷球方向，双手握住（纸球、排球、实心球、等），先向后侧“反弓”至最大限度，并且另一名同学辅助，一手扶腰另一手扶背一起协力。（2）跪姿定型法：练习者双膝跪地，面对投掷方向，双手握住（纸球、排球、实心球等），置于头后上方，肘关节后拉充分伸直，上体适度后仰，然后躯干带动双臂向前上方将球投出，出手角度适中。
2.图解定位法。（1）动作定位法：在实心球教学中教师首先采用图片直观对所学的技术动作进行讲解和分析，使学生对所学的技术动作有一个直观的认识逐步提升到理性的认识。（2）角度定位法：教师在实心球技术教学中采用图像直观对所学的技术动作进行讲解和分析，学生通过对不同出手角度的抛物线进行对比，对实心球的出手角度形成理性认识，从而掌握正确的出手角度。
3.整体协调性。（1）蹬摆协调练习法：用力蹬地前，持球身体后仰，主要目的是为了后脚（踝关节）快速发力摆脱静止，它需要有快速的爆发力，要求前腿（支撑腿）支撑住动作不要变形。确保身体重心落在后腿上，身体形成“满弓”确保重心合理的移动。手臂快速鞭打的同时，后脚用力向前上方蹬地，送髋的同时，前腿蹬地支撑。（2）静力协调练习法：在侧身弯腰锻炼数次之后，提高学生的学习难度，进行侧身静力支撑，主要培养学生两侧的腰腹肌力量，组织学生向右侧身，用右手小臂和脚把身体支撑立起来，与地面组成一个三角形，腰和腿都不可以弯，保持这个姿势约一分钟，换另一侧重复这个动作。做2-3组。
三、实心球课堂技术教学——蝴蝶之效应
（一）调动学生锻炼意识，发掘学生体育潜能
运动要面向全体学生，不仅仅挖掘了学生在实心球技能方面的潜能。学校还通过课外活动、体育社团，开展丰富多彩的团队体育活动。
（二）丰富学校体育文化，提升学生整体素质
校园体育文化是建设校园文化的重要组成部分，以课堂教学为载体不仅仅是一个简简单单的过程，而是学生在从事体育活动过程中，遇到困难与挑战中，都会去克服战胜它们，才能真正体会和享受体育的快乐。有了体育的技术素养兴趣爱好作为基础，通过体育活动培养学生吃苦耐劳、克服困难、挑战自我、超越自我等良好的意志品质。
参考文献：
[1] 中华人民共和国教育部.全日制义务教育《体育（与健康）课程标准》（实验稿）[M].北京师范大学出版社.2001.
[2] 全国课程教材研究所.《体育与健康》教材（水平四课本）[M].人民教育出版社.2004.
[3] 季浏.《体育与健康》教科书（水平四）[M].华东师范大学出版社.2002.
[4] 毛振明.《体育与健康》教科书（初中各年级课本）[M].教育科学出版社.2004.
[5] 体育与健康课程标准[M].北京师范大学出版社.2001.
摘 要 随着基础教育及新课程改革的不断深入，以“健康第一”为指导思想的现代体育教学理念普及下特别注重学生的身体素质，同时提高学生的技术技能是体育教学的重点。而在体育教学中实心球教学是主教材，在教学中占据一个重要的位置。围绕实心球技术的形成，结合学校自身实际情况，通过追求体育技术课堂教学器械、场地资源的开发，教学方法的创新，并采用目标定位、静态定型、图解定位；充分激发学生运动兴趣，有效提高学生的实心球技术水平。
关键词 实心球 教学 策略
一、实心球课堂教学实践——问题之反思
（一）技术教学，要领难掌握
实心球是发展上肢、腰腹肌爆发力和协调力的运动项目，它是评价学生身体素质的一个重要测试项目，常作为发展身体素质的训练手段。在实心球技术层面，很多学生对关键技术没掌握，往往会出现出手动作不正确、投掷角度不对、身体力量不足等情况。
（二）空间局限，欲望难释放
很多教师为了预防安全和便于管理学生而不能充分利用场地，限制了教学活动的空间和范围，抑制了教学组织，使学生不能充分放开手脚进行锻炼，学习兴趣和锻炼欲望得不到充分释放。
二、实心球课堂技术教学——提升策略
（一）转换思维方式，开发新型体育资源
1.器械的开发。在一节普通的体育课上因为器械太重很难移动或者人数多器械少，教师在课上讲解示范时间多，学生练习的时间少不能发挥学生的主体作用，也谈不到技术的掌握。
2.场景的开发。中学生具有很强的模仿能力，他们想象力丰富，形象思维占有主导地位。在教学中应遵循青少年认识和情感的变化规律，进行生动活泼和富有教育意义的教学，以迎合中学生的心理需求和学习的要求。
（二）创新教学方法，激发学生有效学习
1.游戏激趣法。在《寻找合理角度》一课中教师设计了“你抛我接”游戏，学生在自己的投掷区内，双手向前掷实心球（纸球），要求学生投过标志线，而另一组的同学在掷出后能迅速追上纸球。
2.情景欲动法。情境教学法是指在教学过程中，教师有目的地引入或创设具有一定情绪色彩的、以形象为主体的生动具体的场景，启发、帮助学生掌握、理解知识，提高分析问题、探求问题和解决问题的能力。在《寻找合理角度》一课中老师带领学生通过“火车进隧道”的游戏来激发学习热情。
（三）注重目标定位，促进学生技术形成
1.静态定型法。体育教学有时候方法单调、枯燥容易使学生产生消极、厌烦情绪和造成疲劳。所以，在练习时要不断变换方法手段，选择恰当的练习方法，激起学生的学习积极性，更能提高课堂的效率。
（1）坐姿定型法：在实心球教学过程中练习者坐在一块垫子上，面对掷球方向，双手握住（纸球、排球、实心球、等），先向后侧“反弓”至最大限度，并且另一名同学辅助，一手扶腰另一手扶背一起协力。（2）跪姿定型法：练习者双膝跪地，面对投掷方向，双手握住（纸球、排球、实心球等），置于头后上方，肘关节后拉充分伸直，上体适度后仰，然后躯干带动双臂向前上方将球投出，出手角度适中。
2.图解定位法。（1）动作定位法：在实心球教学中教师首先采用图片直观对所学的技术动作进行讲解和分析，使学生对所学的技术动作有一个直观的认识逐步提升到理性的认识。（2）角度定位法：教师在实心球技术教学中采用图像直观对所学的技术动作进行讲解和分析，学生通过对不同出手角度的抛物线进行对比，对实心球的出手角度形成理性认识，从而掌握正确的出手角度。
3.整体协调性。（1）蹬摆协调练习法：用力蹬地前，持球身体后仰，主要目的是为了后脚（踝关节）快速发力摆脱静止，它需要有快速的爆发力，要求前腿（支撑腿）支撑住动作不要变形。确保身体重心落在后腿上，身体形成“满弓”确保重心合理的移动。手臂快速鞭打的同时，后脚用力向前上方蹬地，送髋的同时，前腿蹬地支撑。（2）静力协调练习法：在侧身弯腰锻炼数次之后，提高学生的学习难度，进行侧身静力支撑，主要培养学生两侧的腰腹肌力量，组织学生向右侧身，用右手小臂和脚把身体支撑立起来，与地面组成一个三角形，腰和腿都不可以弯，保持这个姿势约一分钟，换另一侧重复这个动作。做2-3组。
三、实心球课堂技术教学——蝴蝶之效应
（一）调动学生锻炼意识，发掘学生体育潜能
运动要面向全体学生，不仅仅挖掘了学生在实心球技能方面的潜能。学校还通过课外活动、体育社团，开展丰富多彩的团队体育活动。
（二）丰富学校体育文化，提升学生整体素质
校园体育文化是建设校园文化的重要组成部分，以课堂教学为载体不仅仅是一个简简单单的过程，而是学生在从事体育活动过程中，遇到困难与挑战中，都会去克服战胜它们，才能真正体会和享受体育的快乐。有了体育的技术素养兴趣爱好作为基础，通过体育活动培养学生吃苦耐劳、克服困难、挑战自我、超越自我等良好的意志品质。
参考文献：
[1] 中华人民共和国教育部.全日制义务教育《体育（与健康）课程标准》（实验稿）[M].北京师范大学出版社.2001.
[2] 全国课程教材研究所.《体育与健康》教材（水平四课本）[M].人民教育出版社.2004.
[3] 季浏.《体育与健康》教科书（水平四）[M].华东师范大学出版社.2002.
[4] 毛振明.《体育与健康》教科书（初中各年级课本）[M].教育科学出版社.2004.
[5] 体育与健康课程标准[M].北京师范大学出版社.2001.