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记忆力分为视觉记忆力和听学记忆力两种，“过目不忘”就属于视觉记忆力。视觉记忆力是指对来自视觉通道的信息的输入、编码、存储和提取，即个体对视觉经验的识记、保持和再现的能力。比如宝宝上周在公园看见一条狗，过几天妈妈拿出这条狗的图片，他会立刻认出这条狗是上周他在公园里看见过的，这种能力称之为再现。更进一步，宝宝能用语言把所看见的狗的形象描述出来或者用笔画出来，这就是再次产生这个形象的能力。视觉记忆力对宝宝的思维、理解都有极大的帮助。如果妈妈平时多和宝宝做做游戏，在运动游戏中就可以完成宝宝视觉记忆的开发训练。
第一阶段：1～12个月
1.追踪玩具
【游戏目标】初步发展视觉记忆和眼珠的运动能力。
【玩法】父母准备一个颜色鲜艳的大一点的毛绒玩具，让宝宝躺在床上。父母把玩具放在宝宝眼睛的正前方，在能吸引宝宝视线的距离内。先将玩具晃动一下，然后向左移动，再向右移动，这时你会看到宝宝的眼珠随着玩具移动。如果宝宝不追踪玩具，可将玩具再向宝宝眼前移近几厘米。初生的宝宝对鲜艳的玩具比较有兴趣，这种面对面的游戏可以有效锻炼宝宝的视觉记忆。如果宝宝没反应，可以换个其他颜色的玩具尝试。
2.一起变魔术
【游戏目标】训练宝宝的观察能力，刺激宝宝的视觉记忆。
【玩法】父母准备一枚硬币和几个形状有较大差异的物品，比如水果、奶粉罐、布娃娃等。先在宝宝面前放一个，过一会儿换一个，看宝宝是否能发现眼前的东西变了，对哪件感兴趣，是否目光到处寻找消失的物品。把一枚硬币放在地上，过一会儿将硬币旋转起来，并说：“魔法转转转。”引导宝宝的小手将硬币按住，并说：“魔法停！”这时的宝宝目光会随着活动的玩具移动，看到移动的玩具，宝宝也想伸手去触摸，去抓拿。不同物品会刺激他的视觉记忆，也会刺激宝宝学会通过摇动头部来扩大视觉范围。
3.采蘑菇
【游戏目标】锻炼宝宝的视觉，帮宝宝认识镜中的自己，刺激视觉记忆。
【玩法】父母抱着宝宝站在镜子前，引导宝宝用手去触摸镜中的影像，让宝宝看到镜中自己的动作持续变化，并带宝宝到镜子后面寻找，看是否有人。大多数宝宝会很喜欢镜子，在镜前会十分活跃，对着镜子蹦跳、触摸。通过多次观察，宝宝会渐渐认出镜中的自己。和宝宝玩镜子游戏会使宝宝表情更丰富，可以让宝宝在镜前模仿父母做动作，如吐舌头、张大嘴、眨眼睛等，对锻炼宝宝的视觉，刺激视觉记忆有好处。
4.家里下雪啦
【游戏目标】刺激宝宝视觉记忆，加强宝宝的颜色识别能力。
【玩法】父母准备几张彩纸，将它剪碎放入盒中。让宝宝坐在地板上，将装有碎彩纸屑的盒子放在宝宝面前，告诉宝宝：“我们来让家里下雪！”父母抓起一些彩纸屑，手心向下，慢慢松开手掌，让“雪花”飘落下来。父母鼓励宝宝也抓一把“雪花”，然后松手让“雪花”飘落。宝宝一般可以辨认红、黄、蓝、绿等多种颜色，不过红色仍然是最能刺激宝宝视觉的颜色，所以，红颜色的纸屑不妨多一些，以吸引宝宝的注意。
5.洞穴寻宝
【游戏目标】锻炼宝宝的观察和判断能力。
【玩法】父母找一个长条纸盒子，比如牙膏的包装纸盒，在盒子的表面画许多圆圈，圆圈中涂上各种鲜艳的颜色，将其中一些圆圈纸板剪掉，挖出几个圆形的小洞。和宝宝比赛谁能找到藏宝的小洞。宝宝摸到不是小洞的圆圈时，父母要告诉他相应的颜色；宝宝摸到小洞后，父母要让宝宝把手指戳进去，感觉空的小洞和涂颜色的圆圈的差别。该游戏不仅可以锻炼宝宝的观察和判断能力，还能增强宝宝的手眼协调性。
第二阶段：12～24个月
6.大人用大碗，小孩用小碗
【游戏目标】让宝宝通过观察能分清物体的大、中、小。
【玩法】父母给宝宝准备一些大小不同的器具，比如吃饭的时候爸爸妈妈用大碗，宝宝用小碗。吃饭前让宝宝分辨大小，如果宝宝分对了，爸爸妈妈要及时给予赞扬。收拾衣服的时候，准备爸爸的大衣、妈妈小一点的大衣和宝宝的大衣，让他分辨大、中、小。准备几个不同大小的玩具，让宝宝把其中最大的玩具挑出来。1岁的宝宝已经渐渐能分清大、中、小了。这个游戏可以进一步锻炼宝宝眼睛的灵敏性，刺激宝宝的视力发育。
7.比赛戴帽子
【游戏目标】刺激宝宝的视觉记忆。
【玩法】父母准备各种颜色鲜艳的彩纸。用彩纸折成五颜六色的帽子，每种颜色折两顶。当妈妈戴上一顶帽子之后，让宝宝找出另一顶同样的帽子戴上。若宝宝已经熟悉颜色，很快能找到。妈妈可以发出指令，比如说：“黄帽子！”让宝宝根据妈妈的指令单独找出黄色的帽子。等宝宝能正确找到后，妈妈可以和宝宝进行比赛，由爸爸说出一种颜色的帽子，妈妈和宝宝看谁能更快找到正确颜色的帽子并戴上。这个游戏可以训练宝宝对颜色的识别能力，锻炼视觉分辨能力。
8.追捕颜色
【游戏目标】用单一颜色来刺激宝宝的视觉记忆。
【玩法】生活中的物品都带有自己的颜色，父母可以和宝宝一起找出某一种颜色的所有物品，如白色。父母和宝宝做探险游戏，从一个房间到另外一个房间，把所有白色的物品都找出来，如白色的杯子、玩具、衣服、袜子等。家中的东西寻找完后，可以进一步带宝宝到户外去寻找白色的物品，如白雪、白色的花、白色的汽车等。这个游戏可以训练宝宝的视觉记忆能力，加强对有颜色物品的视觉记忆。
9.用皮球作画
【游戏目标】刺激宝宝的视觉记忆，让宝宝更好地观察事物。
【玩法】父母准备一张大白纸、一个小皮球、一个大筐和各种水粉颜料。将纸铺在地板上，妈妈和宝宝站在大纸的两边，妈妈将小皮球蘸色后，从纸的一边把球滚过来，引导宝宝观察皮球滚动后留下的颜色痕迹。之后把皮球蘸色后放入垫上白纸的筐，欣赏皮球在大筐内滚动后白纸上留下的色彩。让宝宝说说刚才都看到了什么颜色。
第三阶段：24～36个月
10.一起拼图画
【游戏目标】增强宝宝的视觉记忆力。
【玩法】宝宝已经具备初步的视觉记忆能力后，父母就可以和宝宝玩一些简单的拼图游戏。父母找一些简单的材料，也可以选一张宝宝平时很熟悉的一张画贴在硬纸板上。剪成几块作为拼图材料。一开始剪的块数少一点，逐渐再剪多一些以增加难度。妈妈先把拼图拼成一幅完整画面，让宝宝仔细观察，说出画面内容，然后把拼块打乱，再让宝宝自己动手拼好。如果宝宝可以把简单拼图快速拼好，可以选一些颜色对比强烈的复杂一点的画。这个游戏可以有效锻炼宝宝的视觉能力和手指的灵活性，提升记忆力。
11.比比谁记得多
【游戏目标】增强宝宝的视觉记忆能力。
【玩法】父母准备三张卡片，在第一张卡片上画一个红色的圆，在第二张卡片上画两个蓝色的圆，在第三张卡片上画三个黄色的圆。妈妈把卡片放在身后，任意拿出一张卡片，放在宝宝眼前晃一下后就马上收起来。收起来之后，妈妈向宝宝提问：“图片上有几个圆？图片上的圆圈是什么颜色的？图片上有几个什么颜色的圆？”如果宝宝刚开始无法回答很多问题，就一个一个地问，然后逐渐增加题数。为了引起宝宝的兴趣，可以让爸爸做考官，宝宝和妈妈比赛谁回答得又快又多。
12.和宝宝一起画画
【游戏目标】训练宝宝的观察力和视觉记忆力。
【玩法】父母准备一些彩色水笔和画纸。先给宝宝看一些动物的图片，然后妈妈把图片放好，和宝宝一起画图片中动物的轮廓，然后让宝宝凭着记忆涂色。涂完颜色后再拿出原来的图片对比一下，让宝宝加深印象。如果宝宝忘记了，可以再拿出来给宝宝看看。这时候，宝宝快速忘记图片颜色是很正常的现象，只要通过练习就可以改善。这个过程能加强宝宝的视觉记忆能力。
13.找找不同点
【游戏目标】培养宝宝的观察能力，增加视觉记忆。
【玩法】父母准备几幅可以随意粘贴的立体画，其中一些地方可以拿下来，比如男人的胡子，小鹿的角，兔子的耳朵等。父母先给宝宝看画，让宝宝识别图画里的东西，并记住图片。然后把画里可以拿掉的地方拿掉。问宝宝：“你看这幅图画里缺少了什么？”如果宝宝能很快准确说出，那就一次给他看两幅画、三幅画。宝宝说不出的某几张画，妈妈可以多让宝宝说几次，以加强印象。最后，父母可以引导宝宝把缺少的部分用画笔画上。
【编辑：陈彤】
第一阶段：1～12个月
1.追踪玩具
【游戏目标】初步发展视觉记忆和眼珠的运动能力。
【玩法】父母准备一个颜色鲜艳的大一点的毛绒玩具，让宝宝躺在床上。父母把玩具放在宝宝眼睛的正前方，在能吸引宝宝视线的距离内。先将玩具晃动一下，然后向左移动，再向右移动，这时你会看到宝宝的眼珠随着玩具移动。如果宝宝不追踪玩具，可将玩具再向宝宝眼前移近几厘米。初生的宝宝对鲜艳的玩具比较有兴趣，这种面对面的游戏可以有效锻炼宝宝的视觉记忆。如果宝宝没反应，可以换个其他颜色的玩具尝试。
2.一起变魔术
【游戏目标】训练宝宝的观察能力，刺激宝宝的视觉记忆。
【玩法】父母准备一枚硬币和几个形状有较大差异的物品，比如水果、奶粉罐、布娃娃等。先在宝宝面前放一个，过一会儿换一个，看宝宝是否能发现眼前的东西变了，对哪件感兴趣，是否目光到处寻找消失的物品。把一枚硬币放在地上，过一会儿将硬币旋转起来，并说：“魔法转转转。”引导宝宝的小手将硬币按住，并说：“魔法停！”这时的宝宝目光会随着活动的玩具移动，看到移动的玩具，宝宝也想伸手去触摸，去抓拿。不同物品会刺激他的视觉记忆，也会刺激宝宝学会通过摇动头部来扩大视觉范围。
3.采蘑菇
【游戏目标】锻炼宝宝的视觉，帮宝宝认识镜中的自己，刺激视觉记忆。
【玩法】父母抱着宝宝站在镜子前，引导宝宝用手去触摸镜中的影像，让宝宝看到镜中自己的动作持续变化，并带宝宝到镜子后面寻找，看是否有人。大多数宝宝会很喜欢镜子，在镜前会十分活跃，对着镜子蹦跳、触摸。通过多次观察，宝宝会渐渐认出镜中的自己。和宝宝玩镜子游戏会使宝宝表情更丰富，可以让宝宝在镜前模仿父母做动作，如吐舌头、张大嘴、眨眼睛等，对锻炼宝宝的视觉，刺激视觉记忆有好处。
4.家里下雪啦
【游戏目标】刺激宝宝视觉记忆，加强宝宝的颜色识别能力。
【玩法】父母准备几张彩纸，将它剪碎放入盒中。让宝宝坐在地板上，将装有碎彩纸屑的盒子放在宝宝面前，告诉宝宝：“我们来让家里下雪！”父母抓起一些彩纸屑，手心向下，慢慢松开手掌，让“雪花”飘落下来。父母鼓励宝宝也抓一把“雪花”，然后松手让“雪花”飘落。宝宝一般可以辨认红、黄、蓝、绿等多种颜色，不过红色仍然是最能刺激宝宝视觉的颜色，所以，红颜色的纸屑不妨多一些，以吸引宝宝的注意。
5.洞穴寻宝
【游戏目标】锻炼宝宝的观察和判断能力。
【玩法】父母找一个长条纸盒子，比如牙膏的包装纸盒，在盒子的表面画许多圆圈，圆圈中涂上各种鲜艳的颜色，将其中一些圆圈纸板剪掉，挖出几个圆形的小洞。和宝宝比赛谁能找到藏宝的小洞。宝宝摸到不是小洞的圆圈时，父母要告诉他相应的颜色；宝宝摸到小洞后，父母要让宝宝把手指戳进去，感觉空的小洞和涂颜色的圆圈的差别。该游戏不仅可以锻炼宝宝的观察和判断能力，还能增强宝宝的手眼协调性。
第二阶段：12～24个月
6.大人用大碗，小孩用小碗
【游戏目标】让宝宝通过观察能分清物体的大、中、小。
【玩法】父母给宝宝准备一些大小不同的器具，比如吃饭的时候爸爸妈妈用大碗，宝宝用小碗。吃饭前让宝宝分辨大小，如果宝宝分对了，爸爸妈妈要及时给予赞扬。收拾衣服的时候，准备爸爸的大衣、妈妈小一点的大衣和宝宝的大衣，让他分辨大、中、小。准备几个不同大小的玩具，让宝宝把其中最大的玩具挑出来。1岁的宝宝已经渐渐能分清大、中、小了。这个游戏可以进一步锻炼宝宝眼睛的灵敏性，刺激宝宝的视力发育。
7.比赛戴帽子
【游戏目标】刺激宝宝的视觉记忆。
【玩法】父母准备各种颜色鲜艳的彩纸。用彩纸折成五颜六色的帽子，每种颜色折两顶。当妈妈戴上一顶帽子之后，让宝宝找出另一顶同样的帽子戴上。若宝宝已经熟悉颜色，很快能找到。妈妈可以发出指令，比如说：“黄帽子！”让宝宝根据妈妈的指令单独找出黄色的帽子。等宝宝能正确找到后，妈妈可以和宝宝进行比赛，由爸爸说出一种颜色的帽子，妈妈和宝宝看谁能更快找到正确颜色的帽子并戴上。这个游戏可以训练宝宝对颜色的识别能力，锻炼视觉分辨能力。
8.追捕颜色
【游戏目标】用单一颜色来刺激宝宝的视觉记忆。
【玩法】生活中的物品都带有自己的颜色，父母可以和宝宝一起找出某一种颜色的所有物品，如白色。父母和宝宝做探险游戏，从一个房间到另外一个房间，把所有白色的物品都找出来，如白色的杯子、玩具、衣服、袜子等。家中的东西寻找完后，可以进一步带宝宝到户外去寻找白色的物品，如白雪、白色的花、白色的汽车等。这个游戏可以训练宝宝的视觉记忆能力，加强对有颜色物品的视觉记忆。
9.用皮球作画
【游戏目标】刺激宝宝的视觉记忆，让宝宝更好地观察事物。
【玩法】父母准备一张大白纸、一个小皮球、一个大筐和各种水粉颜料。将纸铺在地板上，妈妈和宝宝站在大纸的两边，妈妈将小皮球蘸色后，从纸的一边把球滚过来，引导宝宝观察皮球滚动后留下的颜色痕迹。之后把皮球蘸色后放入垫上白纸的筐，欣赏皮球在大筐内滚动后白纸上留下的色彩。让宝宝说说刚才都看到了什么颜色。
第三阶段：24～36个月
10.一起拼图画
【游戏目标】增强宝宝的视觉记忆力。
【玩法】宝宝已经具备初步的视觉记忆能力后，父母就可以和宝宝玩一些简单的拼图游戏。父母找一些简单的材料，也可以选一张宝宝平时很熟悉的一张画贴在硬纸板上。剪成几块作为拼图材料。一开始剪的块数少一点，逐渐再剪多一些以增加难度。妈妈先把拼图拼成一幅完整画面，让宝宝仔细观察，说出画面内容，然后把拼块打乱，再让宝宝自己动手拼好。如果宝宝可以把简单拼图快速拼好，可以选一些颜色对比强烈的复杂一点的画。这个游戏可以有效锻炼宝宝的视觉能力和手指的灵活性，提升记忆力。
11.比比谁记得多
【游戏目标】增强宝宝的视觉记忆能力。
【玩法】父母准备三张卡片，在第一张卡片上画一个红色的圆，在第二张卡片上画两个蓝色的圆，在第三张卡片上画三个黄色的圆。妈妈把卡片放在身后，任意拿出一张卡片，放在宝宝眼前晃一下后就马上收起来。收起来之后，妈妈向宝宝提问：“图片上有几个圆？图片上的圆圈是什么颜色的？图片上有几个什么颜色的圆？”如果宝宝刚开始无法回答很多问题，就一个一个地问，然后逐渐增加题数。为了引起宝宝的兴趣，可以让爸爸做考官，宝宝和妈妈比赛谁回答得又快又多。
12.和宝宝一起画画
【游戏目标】训练宝宝的观察力和视觉记忆力。
【玩法】父母准备一些彩色水笔和画纸。先给宝宝看一些动物的图片，然后妈妈把图片放好，和宝宝一起画图片中动物的轮廓，然后让宝宝凭着记忆涂色。涂完颜色后再拿出原来的图片对比一下，让宝宝加深印象。如果宝宝忘记了，可以再拿出来给宝宝看看。这时候，宝宝快速忘记图片颜色是很正常的现象，只要通过练习就可以改善。这个过程能加强宝宝的视觉记忆能力。
13.找找不同点
【游戏目标】培养宝宝的观察能力，增加视觉记忆。
【玩法】父母准备几幅可以随意粘贴的立体画，其中一些地方可以拿下来，比如男人的胡子，小鹿的角，兔子的耳朵等。父母先给宝宝看画，让宝宝识别图画里的东西，并记住图片。然后把画里可以拿掉的地方拿掉。问宝宝：“你看这幅图画里缺少了什么？”如果宝宝能很快准确说出，那就一次给他看两幅画、三幅画。宝宝说不出的某几张画，妈妈可以多让宝宝说几次，以加强印象。最后，父母可以引导宝宝把缺少的部分用画笔画上。
【编辑：陈彤】