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全面阐述了有氧代谢能力的概念 ,提出了最大摄氧量、无氧阈、最大摄氧量平台的持续时间都应是耐力训练的目标。在此基础上讨论了发展此 3项目标应采用的训练强度。
有氧代谢能力与耐力项目训练中运动强度的选择
【摘 要】
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全面阐述了有氧代谢能力的概念 ,提出了最大摄氧量、无氧阈、最大摄氧量平台的持续时间都应是耐力训练的目标。在此基础上讨论了发展此 3项目标应采用的训练强度。
【机 构】
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国家体育总局科研所
【出 处】
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体育学刊
【发表日期】
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2002年06期
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