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【摘要】今天，体育课越来越受到重视，但许多高中的女同学却认为体育没有什么作用，对体育课不重视甚至讨厌上体育课，针对此种现象我对一些女同学进行了一系列的调查研究，从主客观上了解学生对体育课的态度，从女生的生理心理上找寻根本原因，从而找出一些解决这些问题的方法，改进体育教学方法，更好的促进体育课堂教学的实施。由此可见，对女生一些情况的深入了解是十分必要的。
【关键词】高中女生;体育课;调查;解决方法
Female becomes fed up on the physical education reason analysis to the high school and the solution
Gao Lihong
【Abstract】Today, the physical education receives more and more takes seriously, but many high school’s female schoolmates actually thought that the sports does not have what function, does not take even on the repugnant physical education the physical education, I has conducted a series of investigation and study in view of this kind of phenomenon to some female schoolmates, from the subjective and objective understood that the student to the physical education the manner, pursues the basic reason from female student’s physiological psychology, thus discovers some to solve these question method, improvement sports teaching method, better promotion sports classroom instruction implementation. Thus it can be seen, to the female student some situation’s inquire deeply is very essential.
【Key words】High school female student; Physical education; Investigation; Solution
[调查研究] 本人对田家炳实验中学中高中女生进行了抽样问卷调查，调查结果如下表1,表2：
同时我们还对女生们对体育课及体育老师的要求做了调查，总结出来有以下几点：
(1)期待民主和谐的教学范围 （包括自主选择的权利，自主锻炼的时空，沟通交流的机会等等）。
(2）期待有兴趣的课堂教学。
（3）期待鼓励，害怕批评（包括教师的宽容，成功和快乐的体验，自己学习热情得到激发等等）
（4）期待例假能得到关注。
（5）期待在良好的环境中上课。
（6)期待能够有了解自身生理、心理状态的教师。
通过对学生的这些调查，我们可以看到学生不论在生理、心理上都需要体育教师对体育课堂教学进行一定的改善，下面我就从体育教学过程的四个基本因素，谈谈我对如何改善体育课堂教学效果的看法。
（一）体育教师
(1)教师应该树立较好的教师形象，让学生对老师形成既敬又爱的印象。教师在课堂教学过程中是传授体育知识的媒介，是教学的指导者和组织者，对完成教学内容，学生是否喜欢你是很关键的问题，对教学效果的影响也是十分关键的。
(2)给学生更多的关注。体育课堂中教师应该多注意学生对教学内容及完成情况的一些反映，及时调整方法，随机应变
(3)教师应该多充电，及时补充课堂教学所需要的知识，尤其要多看一些有关女生心理辅导的书，这样才能更好的了解学生想些什么，也才能更有效的在课堂教学中将这些知识融入其中，有利于课堂教学目标的顺利完成。
（二）学生（女生）
(1)有效调节自身的心理状态。高中阶段的女学生生理上正处于青春期，身体生理上的变化导致学生心理上也有一定的变化，变的腼腆，羞怯，心理压力大，这就需要教师给予恰当的心理调节，以适应体育课堂的教学。
(2)针对高中女生好静，胆怯，爱美等特点，要积极调动学生的运动热情。例如，针对高中女生好静就应该培养他们的间接运动兴趣；而针对女生胆怯的特点就要先找出胆子较大动作较好的女生做，克服胆小女生的恐惧心理；对女生爱美怕脏的特点用内容丰富的课调动学生的兴趣，同时应对学生进行不怕脏不怕累的教育。
(3)对女生的生理现象。如例假，教师应该更多的关注，采取一定的方法；建立女生经期卡片，教师记录；给学生讲解生理卫生常识，让学生注意卫生减少顾虑；还有教师应主动关心他们，不做剧烈运动，保持适当的体育运动。
(4)对部分有特点的女生采取不同的引导方法。如一些课堂上比较活泼好动的学生，教师应多以宽容的态度，采取冷处理的方法，既可维护自己的形象又可维护学生的自尊心；一些技能掌握较好的同学在对一些内容不屑一顾时，对她们提出新的要求，让她们帮助教师知道其他同学学习等等。
（三）体育教材（教学内容）
(1)教师在确定教学内容之前，如果有可能的话应向学生多咨询，引导学生一起参与讨论教学内容的选择（选修与必修内容）及教学计划的制定，确立学生在体育教学中的主体地位，以利于学生自觉积极地参与体育学习，完成教学任务。
(2)教学目标明确，学科概念清晰。
(3)教材的选择要从学生的实际、兴趣和爱好出发，通过趣味性、娱乐性的活动来改变她们参加体育运动的戒备心理
(4)突出女生特点和实用性较强的内容。女生多倾向于一些竞争性不强的内容，如健美操，舞蹈、排球、羽毛球等。
(5)多选择一些能够启发学生创造能力的内容，同时在课堂教学上也应该多培养学生的创新思维和能力，多给学生自我学习的机会。
(6)多组织一些团体性的项目进行课堂练习。在小团体合作教学有效的调动了学生的积极性，使学生有机会在无压力轻松的气氛中，对同伴的动作进行评价，表达自己的观点，有利于教学过程的顺利完成，同时还可以培养学生的竞争意识与合作能力。
(7)多增加一些运动生理学、运动医学知识讲授，使他们了解运动健身、健美的生理机制，变被动学习为主动学习。
（四）传播媒介
(1)体育课堂教学多使用鼓励性语言。女生本来在体育活动过程中有胆怯好静怕脏怕累的思想惰性，如果总是对学生一些表现进行打击，那么学生就更不愿意继续下去，所以教师应该多表扬，鼓励，启发学生，指出他们出现问题的关键所在。
(2)改进教学方法及教学手段。
1）尊重学生的兴趣和爱好，并加以正确引导，充分发挥学生的个性，同时严格要求，加强学生的组织纪律观念。
2）通过直观教学如看录象、看比赛等多种渠道让学生全面了解体育，使他们通过体育课不仅身体得到锻炼，而且心理得到满足。
3）不断提高教师自身素质，更新专业知识，提高业务水平。
4）做好课后的情感交流，多与学生接近，尤其要与体育成绩差的学生接近，多与她们交流思想，缩短距离，达到感情上的沟通。
(3)给女生自己锻炼的机会。体育教学的过程不应该仅仅是教师教授的过程，还应该更多的融入学生自己学习的过程，应该是教师的教与学生的学习相结合的过程，甚至更重要的是学生的自我学习，所以应当在课堂中多给予学生自己学习提高的机会。
(4)场地器材不足及天气情况差。由于我们学校的班级数较多，尽管学校也已经尽量满足我们在体育器材上的要求，但场地器材仍不能满足学生的需要，女生一般都不愿意跟别人共用器材，所以也是一个原因。学校室内的场地没有，所以一到下雨体育课就只能在室内上理论课，不能进行室外活动。
(5)对女生突发的身体不适应更多的予以关注。
综上所述，在体育课教学过程中，我们一定要遵循女生的生理、心理特点，调整教学内容，更新教学方法和手段，以利于更好的在课堂教学中完成教学目标及教学任务，让学生真正的在体育课堂中学到东西，为将来的终身体育奠定良好的学校体育基础。以上就是我对如何改善女生体育课堂教学的一点看法，是我在自己教学过程中积累的一点经验总结。
【关键词】高中女生;体育课;调查;解决方法
Female becomes fed up on the physical education reason analysis to the high school and the solution
Gao Lihong
【Abstract】Today, the physical education receives more and more takes seriously, but many high school’s female schoolmates actually thought that the sports does not have what function, does not take even on the repugnant physical education the physical education, I has conducted a series of investigation and study in view of this kind of phenomenon to some female schoolmates, from the subjective and objective understood that the student to the physical education the manner, pursues the basic reason from female student’s physiological psychology, thus discovers some to solve these question method, improvement sports teaching method, better promotion sports classroom instruction implementation. Thus it can be seen, to the female student some situation’s inquire deeply is very essential.
【Key words】High school female student; Physical education; Investigation; Solution
[调查研究] 本人对田家炳实验中学中高中女生进行了抽样问卷调查，调查结果如下表1,表2：
同时我们还对女生们对体育课及体育老师的要求做了调查，总结出来有以下几点：
(1)期待民主和谐的教学范围 （包括自主选择的权利，自主锻炼的时空，沟通交流的机会等等）。
(2）期待有兴趣的课堂教学。
（3）期待鼓励，害怕批评（包括教师的宽容，成功和快乐的体验，自己学习热情得到激发等等）
（4）期待例假能得到关注。
（5）期待在良好的环境中上课。
（6)期待能够有了解自身生理、心理状态的教师。
通过对学生的这些调查，我们可以看到学生不论在生理、心理上都需要体育教师对体育课堂教学进行一定的改善，下面我就从体育教学过程的四个基本因素，谈谈我对如何改善体育课堂教学效果的看法。
（一）体育教师
(1)教师应该树立较好的教师形象，让学生对老师形成既敬又爱的印象。教师在课堂教学过程中是传授体育知识的媒介，是教学的指导者和组织者，对完成教学内容，学生是否喜欢你是很关键的问题，对教学效果的影响也是十分关键的。
(2)给学生更多的关注。体育课堂中教师应该多注意学生对教学内容及完成情况的一些反映，及时调整方法，随机应变
(3)教师应该多充电，及时补充课堂教学所需要的知识，尤其要多看一些有关女生心理辅导的书，这样才能更好的了解学生想些什么，也才能更有效的在课堂教学中将这些知识融入其中，有利于课堂教学目标的顺利完成。
（二）学生（女生）
(1)有效调节自身的心理状态。高中阶段的女学生生理上正处于青春期，身体生理上的变化导致学生心理上也有一定的变化，变的腼腆，羞怯，心理压力大，这就需要教师给予恰当的心理调节，以适应体育课堂的教学。
(2)针对高中女生好静，胆怯，爱美等特点，要积极调动学生的运动热情。例如，针对高中女生好静就应该培养他们的间接运动兴趣；而针对女生胆怯的特点就要先找出胆子较大动作较好的女生做，克服胆小女生的恐惧心理；对女生爱美怕脏的特点用内容丰富的课调动学生的兴趣，同时应对学生进行不怕脏不怕累的教育。
(3)对女生的生理现象。如例假，教师应该更多的关注，采取一定的方法；建立女生经期卡片，教师记录；给学生讲解生理卫生常识，让学生注意卫生减少顾虑；还有教师应主动关心他们，不做剧烈运动，保持适当的体育运动。
(4)对部分有特点的女生采取不同的引导方法。如一些课堂上比较活泼好动的学生，教师应多以宽容的态度，采取冷处理的方法，既可维护自己的形象又可维护学生的自尊心；一些技能掌握较好的同学在对一些内容不屑一顾时，对她们提出新的要求，让她们帮助教师知道其他同学学习等等。
（三）体育教材（教学内容）
(1)教师在确定教学内容之前，如果有可能的话应向学生多咨询，引导学生一起参与讨论教学内容的选择（选修与必修内容）及教学计划的制定，确立学生在体育教学中的主体地位，以利于学生自觉积极地参与体育学习，完成教学任务。
(2)教学目标明确，学科概念清晰。
(3)教材的选择要从学生的实际、兴趣和爱好出发，通过趣味性、娱乐性的活动来改变她们参加体育运动的戒备心理
(4)突出女生特点和实用性较强的内容。女生多倾向于一些竞争性不强的内容，如健美操，舞蹈、排球、羽毛球等。
(5)多选择一些能够启发学生创造能力的内容，同时在课堂教学上也应该多培养学生的创新思维和能力，多给学生自我学习的机会。
(6)多组织一些团体性的项目进行课堂练习。在小团体合作教学有效的调动了学生的积极性，使学生有机会在无压力轻松的气氛中，对同伴的动作进行评价，表达自己的观点，有利于教学过程的顺利完成，同时还可以培养学生的竞争意识与合作能力。
(7)多增加一些运动生理学、运动医学知识讲授，使他们了解运动健身、健美的生理机制，变被动学习为主动学习。
（四）传播媒介
(1)体育课堂教学多使用鼓励性语言。女生本来在体育活动过程中有胆怯好静怕脏怕累的思想惰性，如果总是对学生一些表现进行打击，那么学生就更不愿意继续下去，所以教师应该多表扬，鼓励，启发学生，指出他们出现问题的关键所在。
(2)改进教学方法及教学手段。
1）尊重学生的兴趣和爱好，并加以正确引导，充分发挥学生的个性，同时严格要求，加强学生的组织纪律观念。
2）通过直观教学如看录象、看比赛等多种渠道让学生全面了解体育，使他们通过体育课不仅身体得到锻炼，而且心理得到满足。
3）不断提高教师自身素质，更新专业知识，提高业务水平。
4）做好课后的情感交流，多与学生接近，尤其要与体育成绩差的学生接近，多与她们交流思想，缩短距离，达到感情上的沟通。
(3)给女生自己锻炼的机会。体育教学的过程不应该仅仅是教师教授的过程，还应该更多的融入学生自己学习的过程，应该是教师的教与学生的学习相结合的过程，甚至更重要的是学生的自我学习，所以应当在课堂中多给予学生自己学习提高的机会。
(4)场地器材不足及天气情况差。由于我们学校的班级数较多，尽管学校也已经尽量满足我们在体育器材上的要求，但场地器材仍不能满足学生的需要，女生一般都不愿意跟别人共用器材，所以也是一个原因。学校室内的场地没有，所以一到下雨体育课就只能在室内上理论课，不能进行室外活动。
(5)对女生突发的身体不适应更多的予以关注。
综上所述，在体育课教学过程中，我们一定要遵循女生的生理、心理特点，调整教学内容，更新教学方法和手段，以利于更好的在课堂教学中完成教学目标及教学任务，让学生真正的在体育课堂中学到东西，为将来的终身体育奠定良好的学校体育基础。以上就是我对如何改善女生体育课堂教学的一点看法，是我在自己教学过程中积累的一点经验总结。