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摘要：青少年为一个国家的生力军，在国家的经济发展以及社会进步中起着主要的推动作用。这部分群体的体质健康在整个民族的体质健康中起着决定性作用，同时也能够引领整个民族体质健康的正确方向。鉴于其的价值体现，应当充分认知青少年体质健康现状，并提出有效的优化措施。
关键词：青少年；体质健康；民族体质；现状；措施
中图分类号： 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2016）07（b）-0000-00
体质为人体的质量简称。其指基于遗传性因素呈现出的人体形态结构、生理性能以及心理素质的统一。体质相对而言较为稳定。但是在外界因素的影响下其会发生相应地改变。
1民族体质以及青少年体质健康的重要性
民族体质健康水平与整个国家的综合素养息息相关，其影响着国家的发展现状，同时也直接关系到国家以及民族的未来，是一个国家综合竞争力的决定因素之一。无论任何国家，在整个民族体质健康中，青少年的体质健康都为基石，是根基所在。通过一个民族青少年的体质健康状态能够充分感知到此民族的生命力状况以及社会文明进步的程度。对于国家以及家庭而言，青少年为其未来。针对青少年体质健康问题展开研究，能够在很大程度上促进家庭安康、社会和谐以及民族崛起。
2我国青少年体质健康现状分析
自1985年至今，我国针对全国青少年共计开展了五次体质健康调查。通过这四次调查，发现我国的青少年体质健康状况不佳，令人堪忧。众所周知，随着经济的发展，我们人民生活水平有了极大进步，青少年的营养以及发育水平也随着得到稳步提升，但是，在对部分青少年的体能素质指标（体重、身高、心肺功能、视力、速度以及力量素质、耐力素质、血压调节机能等）监测上，却表现出持续下降趋势。与青少年体质健康问题相关的负面报道也屡见于各种媒体。例如，与同位亚洲国家的日本与韩国相比，我国男性的平均身高为1.697米，而日本与韩国各为1.707米与1.74米，都优于我国。此外，在7岁至17岁的男孩身高上，我国相比日本，平均身高低了将近2.54厘米。由此可见，如果不能够有效地控制与提升青少年的体质健康，其会在一定程度上限制我国未来的发展趋势以及综合国力。
3提升青少年体质健康的主要途径分析
3.1创新学校体育教学模式，全面提升学生体育教学水平
需要全面提升学生体质健康的重视意识，同时加大学生的体育活动量。首先应提升学生对于体育锻炼重要性的认知度，提升自我效能感。铺设相关条件使得学生开展适宜的课间以及午休时间身体活动，例如跑楼梯运动。总之，需要监督学生养成良好的课余锻炼的习惯，推行“阳光运动项目”，倡导“分钟身体活动”，切实提高学生在学校中的身体运动量。其次，应对学校现有的体育活动资源加以整合，提高其利用率，将青少年的身心健康作为工作与研究的重点，充分重视锻炼的体质功能，适当普及我国民间传统游戏活动项目，此类项目简单易行，对于场地以及设施等没有较强的依赖性。通过以上举措来促进学生身体运动的常态化发展。再者，针对体育课堂教学，通过促进教学方法的多元化发展来提升学生的学习兴趣同时提高教学有效性。最后，要充分重视体育相关场地与设施建设。其中主要包括各个学校的体育教学硬件基础，同时还包括体育教学师资队伍建设。从软件与硬件两个方面来确保各大、中、小学校体育运动项目的正常开展。
3.2融合家庭、学校以及社区三方力量，共同提升青少年体质健康
青少年体质健康问题并不单单是学校教育一方的事，其还与青少年所在的生活环境（家庭、社会）等息息相关，需要学校、家庭与社区三方共同协作。但是，就当下状况而言，三者的关系没有得到广泛的认可，尚没有形成统一的共识。为此，三方中的任一方都需要充分认识到青少年体质健康教育的重要性，要树立“”“健康第一”的指导原则，避免急功近利、只重眼前利益的片面狭隘思想与观念，加大力度关心与支持青少年体质健康提升工作，形成社会统一认知，构建社会合力，从自身角度出发切实发挥积极作用。分布在社区以及公共体育场馆等区域的体育健身设施应当适当向青少年群体开发，此外，还需要在体育运动器械上给与充分保障，将自身拥有的社会体育资源向青少年开放，从而体现自身社会价值。此外，相关青少年社会服务机构以及政府管理部门应当依托媒体渠道来大力普及科学健身知识，将现代化的体育运动方式推广到每个青少年身上，协助家长与学校创造良好的体育氛围。对于家庭而言，要为青少年的体质健康提供必要的营养支持。此外，更为重要的是要摒弃一直以来以成绩来评优劣的错误观念，帮助孩子树立正确的学习观以及体育观。同时为了更好地引导青少年参加体育锻炼，建议家长与孩子共同参与相关的体育活动。
3.3做好卫生辅助工作，提高青少年整体健康水平
很长一段时间以来，青少年所在学校的卫生工作受到了相关政府机构以及学校自身的忽视。这在一定程度上制约了青少年体质健康水平的提升。例如，大多数的学校没有遵循相关卫生条例规定来对本校的卫生设备以及人员加以规范管理，使得卫生室条件差，医疗人员专业素质低。为此，各方都需要积极转变意识，投入足够的力量来重视学校卫生保健工作，为青少年体质健康保驾护航。参照发达国家的成功经验，学校的卫生工作重要性等同于体育工作，共同致力于青少年的体质健康工作，是全面提升青少年体质健康的主要阵地与关键点。为了确保学校卫生工作的完善，一定要充分发挥教育与卫生两项主要作用，使得这两个方面互相辅助，充分发挥两者的优势，构建紧密合作的良性互动工作体系。第一，从宏观战略角度分析，需要明确“体卫结合”对于青少年综合体质健康工作的重要性，逐步完善各部门、各领域相互间的协调机制。第二，从中观的制度角度分析，应设计合理的“体卫结合”制度，主要体现卫生、教育、体育以及民政等相关机构或部门的在学校卫生工作中的责任与义务，建立健全学校卫生保健人才队伍建设，构建制度化、体系化以及长效的工作机制。第三，从微观的执行角度分析，要确保相关具体工作的执行力度，做好技术培训与质量控制工作，同时在青少年体质健康结果引导下，构建有效的绩效考核评估体系，切实将每项工作落实到点。此外，要树立“终身体育”观念，将工作出发点放在青少年身心健康的持续发展上，帮助青少年养成正确的公民意识、健康意识、信念理想以及科学素养，从而促进其体质健康水平的持续提升。
4结论
概而述之，青少年在国家发展、民族强大中的重要性不言而喻。其体质水平直接关系到整个民族的体质健康状况。为此，全社会需要高度关注青少年的体质健康工作，要充分意识到这项工作的重要性与紧迫性。在具备应有意识的基础上，还需要正确分析当前青少年体质健康工作中存在的不足，进而提出具有针对性的完善对策，以此来做好我国青少年体质健康提升工作。
参考文献
[1]陈培友，孙庆祝. 青少年体质健康促进管理模式的创新[J]. 体育学刊，2014，02：34-39.
[2]董静梅，陈佩杰，欧阳林. 我国青少年体质健康促进的社会学归因与策略[J]. 首都体育学院学报，2014，03：226-230.
[3]费加明. 我国青少年体质健康问题反思[J]. 中国学校卫生，2014，08：1121-1124.
关键词：青少年；体质健康；民族体质；现状；措施
中图分类号： 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2016）07（b）-0000-00
体质为人体的质量简称。其指基于遗传性因素呈现出的人体形态结构、生理性能以及心理素质的统一。体质相对而言较为稳定。但是在外界因素的影响下其会发生相应地改变。
1民族体质以及青少年体质健康的重要性
民族体质健康水平与整个国家的综合素养息息相关，其影响着国家的发展现状，同时也直接关系到国家以及民族的未来，是一个国家综合竞争力的决定因素之一。无论任何国家，在整个民族体质健康中，青少年的体质健康都为基石，是根基所在。通过一个民族青少年的体质健康状态能够充分感知到此民族的生命力状况以及社会文明进步的程度。对于国家以及家庭而言，青少年为其未来。针对青少年体质健康问题展开研究，能够在很大程度上促进家庭安康、社会和谐以及民族崛起。
2我国青少年体质健康现状分析
自1985年至今，我国针对全国青少年共计开展了五次体质健康调查。通过这四次调查，发现我国的青少年体质健康状况不佳，令人堪忧。众所周知，随着经济的发展，我们人民生活水平有了极大进步，青少年的营养以及发育水平也随着得到稳步提升，但是，在对部分青少年的体能素质指标（体重、身高、心肺功能、视力、速度以及力量素质、耐力素质、血压调节机能等）监测上，却表现出持续下降趋势。与青少年体质健康问题相关的负面报道也屡见于各种媒体。例如，与同位亚洲国家的日本与韩国相比，我国男性的平均身高为1.697米，而日本与韩国各为1.707米与1.74米，都优于我国。此外，在7岁至17岁的男孩身高上，我国相比日本，平均身高低了将近2.54厘米。由此可见，如果不能够有效地控制与提升青少年的体质健康，其会在一定程度上限制我国未来的发展趋势以及综合国力。
3提升青少年体质健康的主要途径分析
3.1创新学校体育教学模式，全面提升学生体育教学水平
需要全面提升学生体质健康的重视意识，同时加大学生的体育活动量。首先应提升学生对于体育锻炼重要性的认知度，提升自我效能感。铺设相关条件使得学生开展适宜的课间以及午休时间身体活动，例如跑楼梯运动。总之，需要监督学生养成良好的课余锻炼的习惯，推行“阳光运动项目”，倡导“分钟身体活动”，切实提高学生在学校中的身体运动量。其次，应对学校现有的体育活动资源加以整合，提高其利用率，将青少年的身心健康作为工作与研究的重点，充分重视锻炼的体质功能，适当普及我国民间传统游戏活动项目，此类项目简单易行，对于场地以及设施等没有较强的依赖性。通过以上举措来促进学生身体运动的常态化发展。再者，针对体育课堂教学，通过促进教学方法的多元化发展来提升学生的学习兴趣同时提高教学有效性。最后，要充分重视体育相关场地与设施建设。其中主要包括各个学校的体育教学硬件基础，同时还包括体育教学师资队伍建设。从软件与硬件两个方面来确保各大、中、小学校体育运动项目的正常开展。
3.2融合家庭、学校以及社区三方力量，共同提升青少年体质健康
青少年体质健康问题并不单单是学校教育一方的事，其还与青少年所在的生活环境（家庭、社会）等息息相关，需要学校、家庭与社区三方共同协作。但是，就当下状况而言，三者的关系没有得到广泛的认可，尚没有形成统一的共识。为此，三方中的任一方都需要充分认识到青少年体质健康教育的重要性，要树立“”“健康第一”的指导原则，避免急功近利、只重眼前利益的片面狭隘思想与观念，加大力度关心与支持青少年体质健康提升工作，形成社会统一认知，构建社会合力，从自身角度出发切实发挥积极作用。分布在社区以及公共体育场馆等区域的体育健身设施应当适当向青少年群体开发，此外，还需要在体育运动器械上给与充分保障，将自身拥有的社会体育资源向青少年开放，从而体现自身社会价值。此外，相关青少年社会服务机构以及政府管理部门应当依托媒体渠道来大力普及科学健身知识，将现代化的体育运动方式推广到每个青少年身上，协助家长与学校创造良好的体育氛围。对于家庭而言，要为青少年的体质健康提供必要的营养支持。此外，更为重要的是要摒弃一直以来以成绩来评优劣的错误观念，帮助孩子树立正确的学习观以及体育观。同时为了更好地引导青少年参加体育锻炼，建议家长与孩子共同参与相关的体育活动。
3.3做好卫生辅助工作，提高青少年整体健康水平
很长一段时间以来，青少年所在学校的卫生工作受到了相关政府机构以及学校自身的忽视。这在一定程度上制约了青少年体质健康水平的提升。例如，大多数的学校没有遵循相关卫生条例规定来对本校的卫生设备以及人员加以规范管理，使得卫生室条件差，医疗人员专业素质低。为此，各方都需要积极转变意识，投入足够的力量来重视学校卫生保健工作，为青少年体质健康保驾护航。参照发达国家的成功经验，学校的卫生工作重要性等同于体育工作，共同致力于青少年的体质健康工作，是全面提升青少年体质健康的主要阵地与关键点。为了确保学校卫生工作的完善，一定要充分发挥教育与卫生两项主要作用，使得这两个方面互相辅助，充分发挥两者的优势，构建紧密合作的良性互动工作体系。第一，从宏观战略角度分析，需要明确“体卫结合”对于青少年综合体质健康工作的重要性，逐步完善各部门、各领域相互间的协调机制。第二，从中观的制度角度分析，应设计合理的“体卫结合”制度，主要体现卫生、教育、体育以及民政等相关机构或部门的在学校卫生工作中的责任与义务，建立健全学校卫生保健人才队伍建设，构建制度化、体系化以及长效的工作机制。第三，从微观的执行角度分析，要确保相关具体工作的执行力度，做好技术培训与质量控制工作，同时在青少年体质健康结果引导下，构建有效的绩效考核评估体系，切实将每项工作落实到点。此外，要树立“终身体育”观念，将工作出发点放在青少年身心健康的持续发展上，帮助青少年养成正确的公民意识、健康意识、信念理想以及科学素养，从而促进其体质健康水平的持续提升。
4结论
概而述之，青少年在国家发展、民族强大中的重要性不言而喻。其体质水平直接关系到整个民族的体质健康状况。为此，全社会需要高度关注青少年的体质健康工作，要充分意识到这项工作的重要性与紧迫性。在具备应有意识的基础上，还需要正确分析当前青少年体质健康工作中存在的不足，进而提出具有针对性的完善对策，以此来做好我国青少年体质健康提升工作。
参考文献
[1]陈培友，孙庆祝. 青少年体质健康促进管理模式的创新[J]. 体育学刊，2014，02：34-39.
[2]董静梅，陈佩杰，欧阳林. 我国青少年体质健康促进的社会学归因与策略[J]. 首都体育学院学报，2014，03：226-230.
[3]费加明. 我国青少年体质健康问题反思[J]. 中国学校卫生，2014，08：1121-1124.