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摘要：淋巴结的主要功能是滤过淋巴液，产生淋巴细胞和浆细胞，参与机体的免疫反应。淋巴结肿大或疼痛常表示其属区范围内的器官有炎症或其他病变。因此按淋巴结分布规律检查淋巴结的情况，对诊断和了解某些感染性疾病的发展具有重要意义。
关键词：淋巴排毒按摩 心得和体会
Germany study lymph row of poisonous massage attainment and experience
Wang Ji
Abstract: The lymph node main function has filtered the lymph, produces the lymphocyte and the cytoplasmic cell, the participation organism immune response.The lymph node tumescent either the ache often expressed it is in the area scope the organ to have the inflammation or other pathological changes.Therefore according to the lymph node distribution rule inspection lymph node situation, to diagnoses and understood certain infectious disease the development has the vital significance.
Keywords:Lymph row of poisonous massage Attainment and experience
【中图分类号】R244.1 【文献标识码】B 【文章编号】1008-1879(2010)12-0045-01
我在德国Berufsgenossenschaftliche Unfallklinik Murnau(Murnau工伤医院),进修学习10个月期间.学习欧洲流行的淋巴排毒按摩手法Lymphdrainage。现和大家分享我的学习体会和经验。
其实我最先了解淋巴排毒这个词,是在中国的大街小巷,那些美容院经常打广告,淋巴排毒按摩,配合欧洲的精油,可以减肥 提高身体免疫力等等。这是我最先了解这个词。后来学德国知道了这个单词Lymphdrainage。也知道了这个手法。这个手法起源是英国人在研究香薰和病毒在人体窝藏之处时候发明的。在欧洲很普遍,基本从事推拿师职业的人都在做。首先讲解下淋巴的基础知识。
1 淋巴系统的基本知识
哺乳类特有的周围淋巴器官，由淋巴细胞集合而成。呈豆形，位于淋巴管行进途中，是产生免疫应答的重要器官之一。淋巴窦的窦腔内有许多淋巴细胞和巨噬细胞。从输入淋巴管流来的淋巴液先进入皮窦再流向髓窦，最后经输出淋巴管离开淋巴结。淋巴结的主要功能是滤过淋巴液，产生淋巴细胞和浆细胞，参与机体的免疫反应。淋巴结肿大或疼痛常表示其属区范围内的器官有炎症或其他病变。因此按淋巴结分布规律检查淋巴结的情况，对诊断和了解某些感染性疾病的发展具有重要意义。
2 淋巴的分布
淋巴结遍布全身，只有比较表浅的部位才可触及。颈部、颌下、锁骨上窝、腋窝、腹股沟等最易摸到。当淋巴结肿大时，可摸到皮肤下有圆形、椭圆形或条索状的结节。
3 淋巴的功能
人体有成百上千的淋巴结，它的功用与“烽火台”差不多。正常人浅表淋巴结很小，直径多在0.5厘米以内，表面光滑、柔软，与周围组织无粘连，亦无压痛，平时是“风平浪静”的。但当某处淋巴结肿大或有其它异常时，表明所属区域器官有病变发生。当细菌从受伤处进入你的机体时，淋巴细胞会产生淋巴因子和抗体有效地杀灭细菌。所以有些术后疼痛 肿胀的病人可以做淋巴按摩。
4 淋巴手法作用原理
淋巴管周围组织对淋巴管的压迫能推动淋巴液体的流动，肌肉收缩，外部物体对身体组织的压迫和按摩等都能增加淋巴液的回流量，淋巴引流手法主要是沿着淋巴人体淋巴结的主要聚集处：（如腋下、下颌、锁骨外侧、耳前、耳后）。
5 通俗简单的说淋巴的作用
5.1 过滤作用:就像汽车的气滤、机滤、空滤的作用一样,淋巴系统最主要的作用是过滤人体血液内的垃圾,这些垃圾主要是人体的代谢物质.就好比我们生产任何产品都会产生垃圾的道理一样,我们知道,细胞通过摄取营养及氧气来制造能量时,也会产生一定垃圾,.这些物质,虽然最初会被吸纳到静脉中去,但是这个过程并不完全,因此,淋巴系统便会进一步地去吸纳这些额外的垃圾,代替静脉将其运走,在净化的同时,再一次回流至静脉,淋巴系统里流通的淋巴液，由血浆变成，但比血浆清，水分较多，能从微血管壁渗入组织空间。淋巴系统就好比一张网,对人体的血液进行有效的过滤。
5.2 免疫功能.实际上,这个作用和第一个作用是一体两面的,过滤,肯定就是要留下好的,去除掉废物.而当去除掉废物的时候,也就是对人体进行了有效的免疫.在这点上淋巴结的过滤作用最为明显.它就好比是城市公路上的一个十字路口,四面八方来的车,都要通过这个路口去进行筛选和过滤.脾脏是最大的淋巴器官，脾能过滤血液，除去衰老的红细胞，平时作为一个血库储备多余的血液。因此,很多因车祸而摘掉脾脏的人,免疫功能都会受到不同的影响。
6 思考
那淋巴系统工作的动力来自于哪呢?它没有一个像心脏那样的泵来压送淋巴液。新的组织液流入细胞间的空隙中的液体挤入淋巴管。动脉和肌肉的张缩也对淋巴液施加向前的压力。呼吸作用则在胸导管内造成负压，使淋巴液向上流而回到血液中去。所以,为什么运动,能增加人体的免疫力,实际上,道理也很简单,就是运动使得肌肉不停地收缩,来挤压淋巴液的回流速度。
同样淋巴按摩就是通过按摩淋巴周围的肌肉,使肌肉不断收缩,通过正确合理的方向压迫身体组织,增加淋巴会流量.加快淋巴的过滤作用和免疫功能.排除体内的细菌和毒素,使人体更加健康。
如果淋巴系统出了问题,将会出两个问题,第一、人体会变胖,第二、是人体的免疫功能会降低。之所以人体会变胖,从中医讲,是湿重。而现代医学则认为是水滞留,导致人浮肿。俗话说,流水不腐。如果这些垃圾不及时的清运走,就会在相应的组织器官进行破坏活动,出现疲惫和酸胀的感觉,甚至发生肿瘤。
淋巴按摩的主治:肢体的肿胀、水肿、小便不利、术后的疼痛、急性期的疼痛、CRPS、肥胖、美容、增强身体。
7 结合自己的专业中医谈淋巴按摩
其实有中医传统针灸知识的人都知道,中医有个经脉叫三焦经.它的循行是什么,从手指走起于无名指尺侧末端（关冲穴），沿无名指尺侧缘，上过手背，他有2个分支:胸中分支：从膻中穴分出，向上走出缺盆，至项后与督脉的大椎穴交会，耳部分支：从耳后（翳风穴）分出，进入耳中，出走耳前（过听宫、耳门等穴），经过上关穴前，在面颊部与前一分支相交。上行至眼外角，与足少阳胆经相接。其实三焦经 所走的路线和淋巴结密集的地方基本是相似的.颈部、颌下、锁骨上窝、腋窝、腹股沟。
三焦经在《经络学》上有记载,三焦主持诸气、疏通水道、输布水液，三焦气机不畅，则腹胀。气化不利、水液泛滥则水肿；膀胱气化失司则遗尿，小便不利。所以三焦经主治:腹胀，水肿，遗尿，小便不利，耳鸣，耳聋，咽喉肿痛，目赤肿痛，颊肿，耳后、肩臂肘部外侧疼痛等证。
国外的淋巴引流按摩手法Lymphdrainage和中国按摩三焦经的按摩的原理是否类似?其实按摩三焦经就是按摩淋巴系统?
感叹中国5千年悠久的文化 留给我们宝贵的遗产。
其实想想中医的背部刮痧的原理,是否和淋巴系统也有关系。刮痧其实就是在促进背部的血液循环和淋巴回流,提高身体的免疫力。
最后说说淋巴手法的注意事项:大家如果去外面做淋巴按摩的美容丰胸和减肥要注意了。一、淋巴按摩用力要柔和，淋巴管是很脆弱的,用力不当容易造成淋巴肿大。二、按摩的方向要正确才能促进淋巴回流和血液循环，操作不当适得其反。三、淋巴按摩需要手吸附在按摩的皮肤上,手法是特定的，不能用精油。使用精油会使皮肤变滑,不宜按摩。
关键词：淋巴排毒按摩 心得和体会
Germany study lymph row of poisonous massage attainment and experience
Wang Ji
Abstract: The lymph node main function has filtered the lymph, produces the lymphocyte and the cytoplasmic cell, the participation organism immune response.The lymph node tumescent either the ache often expressed it is in the area scope the organ to have the inflammation or other pathological changes.Therefore according to the lymph node distribution rule inspection lymph node situation, to diagnoses and understood certain infectious disease the development has the vital significance.
Keywords:Lymph row of poisonous massage Attainment and experience
【中图分类号】R244.1 【文献标识码】B 【文章编号】1008-1879(2010)12-0045-01
我在德国Berufsgenossenschaftliche Unfallklinik Murnau(Murnau工伤医院),进修学习10个月期间.学习欧洲流行的淋巴排毒按摩手法Lymphdrainage。现和大家分享我的学习体会和经验。
其实我最先了解淋巴排毒这个词,是在中国的大街小巷,那些美容院经常打广告,淋巴排毒按摩,配合欧洲的精油,可以减肥 提高身体免疫力等等。这是我最先了解这个词。后来学德国知道了这个单词Lymphdrainage。也知道了这个手法。这个手法起源是英国人在研究香薰和病毒在人体窝藏之处时候发明的。在欧洲很普遍,基本从事推拿师职业的人都在做。首先讲解下淋巴的基础知识。
1 淋巴系统的基本知识
哺乳类特有的周围淋巴器官，由淋巴细胞集合而成。呈豆形，位于淋巴管行进途中，是产生免疫应答的重要器官之一。淋巴窦的窦腔内有许多淋巴细胞和巨噬细胞。从输入淋巴管流来的淋巴液先进入皮窦再流向髓窦，最后经输出淋巴管离开淋巴结。淋巴结的主要功能是滤过淋巴液，产生淋巴细胞和浆细胞，参与机体的免疫反应。淋巴结肿大或疼痛常表示其属区范围内的器官有炎症或其他病变。因此按淋巴结分布规律检查淋巴结的情况，对诊断和了解某些感染性疾病的发展具有重要意义。
2 淋巴的分布
淋巴结遍布全身，只有比较表浅的部位才可触及。颈部、颌下、锁骨上窝、腋窝、腹股沟等最易摸到。当淋巴结肿大时，可摸到皮肤下有圆形、椭圆形或条索状的结节。
3 淋巴的功能
人体有成百上千的淋巴结，它的功用与“烽火台”差不多。正常人浅表淋巴结很小，直径多在0.5厘米以内，表面光滑、柔软，与周围组织无粘连，亦无压痛，平时是“风平浪静”的。但当某处淋巴结肿大或有其它异常时，表明所属区域器官有病变发生。当细菌从受伤处进入你的机体时，淋巴细胞会产生淋巴因子和抗体有效地杀灭细菌。所以有些术后疼痛 肿胀的病人可以做淋巴按摩。
4 淋巴手法作用原理
淋巴管周围组织对淋巴管的压迫能推动淋巴液体的流动，肌肉收缩，外部物体对身体组织的压迫和按摩等都能增加淋巴液的回流量，淋巴引流手法主要是沿着淋巴人体淋巴结的主要聚集处：（如腋下、下颌、锁骨外侧、耳前、耳后）。
5 通俗简单的说淋巴的作用
5.1 过滤作用:就像汽车的气滤、机滤、空滤的作用一样,淋巴系统最主要的作用是过滤人体血液内的垃圾,这些垃圾主要是人体的代谢物质.就好比我们生产任何产品都会产生垃圾的道理一样,我们知道,细胞通过摄取营养及氧气来制造能量时,也会产生一定垃圾,.这些物质,虽然最初会被吸纳到静脉中去,但是这个过程并不完全,因此,淋巴系统便会进一步地去吸纳这些额外的垃圾,代替静脉将其运走,在净化的同时,再一次回流至静脉,淋巴系统里流通的淋巴液，由血浆变成，但比血浆清，水分较多，能从微血管壁渗入组织空间。淋巴系统就好比一张网,对人体的血液进行有效的过滤。
5.2 免疫功能.实际上,这个作用和第一个作用是一体两面的,过滤,肯定就是要留下好的,去除掉废物.而当去除掉废物的时候,也就是对人体进行了有效的免疫.在这点上淋巴结的过滤作用最为明显.它就好比是城市公路上的一个十字路口,四面八方来的车,都要通过这个路口去进行筛选和过滤.脾脏是最大的淋巴器官，脾能过滤血液，除去衰老的红细胞，平时作为一个血库储备多余的血液。因此,很多因车祸而摘掉脾脏的人,免疫功能都会受到不同的影响。
6 思考
那淋巴系统工作的动力来自于哪呢?它没有一个像心脏那样的泵来压送淋巴液。新的组织液流入细胞间的空隙中的液体挤入淋巴管。动脉和肌肉的张缩也对淋巴液施加向前的压力。呼吸作用则在胸导管内造成负压，使淋巴液向上流而回到血液中去。所以,为什么运动,能增加人体的免疫力,实际上,道理也很简单,就是运动使得肌肉不停地收缩,来挤压淋巴液的回流速度。
同样淋巴按摩就是通过按摩淋巴周围的肌肉,使肌肉不断收缩,通过正确合理的方向压迫身体组织,增加淋巴会流量.加快淋巴的过滤作用和免疫功能.排除体内的细菌和毒素,使人体更加健康。
如果淋巴系统出了问题,将会出两个问题,第一、人体会变胖,第二、是人体的免疫功能会降低。之所以人体会变胖,从中医讲,是湿重。而现代医学则认为是水滞留,导致人浮肿。俗话说,流水不腐。如果这些垃圾不及时的清运走,就会在相应的组织器官进行破坏活动,出现疲惫和酸胀的感觉,甚至发生肿瘤。
淋巴按摩的主治:肢体的肿胀、水肿、小便不利、术后的疼痛、急性期的疼痛、CRPS、肥胖、美容、增强身体。
7 结合自己的专业中医谈淋巴按摩
其实有中医传统针灸知识的人都知道,中医有个经脉叫三焦经.它的循行是什么,从手指走起于无名指尺侧末端（关冲穴），沿无名指尺侧缘，上过手背，他有2个分支:胸中分支：从膻中穴分出，向上走出缺盆，至项后与督脉的大椎穴交会，耳部分支：从耳后（翳风穴）分出，进入耳中，出走耳前（过听宫、耳门等穴），经过上关穴前，在面颊部与前一分支相交。上行至眼外角，与足少阳胆经相接。其实三焦经 所走的路线和淋巴结密集的地方基本是相似的.颈部、颌下、锁骨上窝、腋窝、腹股沟。
三焦经在《经络学》上有记载,三焦主持诸气、疏通水道、输布水液，三焦气机不畅，则腹胀。气化不利、水液泛滥则水肿；膀胱气化失司则遗尿，小便不利。所以三焦经主治:腹胀，水肿，遗尿，小便不利，耳鸣，耳聋，咽喉肿痛，目赤肿痛，颊肿，耳后、肩臂肘部外侧疼痛等证。
国外的淋巴引流按摩手法Lymphdrainage和中国按摩三焦经的按摩的原理是否类似?其实按摩三焦经就是按摩淋巴系统?
感叹中国5千年悠久的文化 留给我们宝贵的遗产。
其实想想中医的背部刮痧的原理,是否和淋巴系统也有关系。刮痧其实就是在促进背部的血液循环和淋巴回流,提高身体的免疫力。
最后说说淋巴手法的注意事项:大家如果去外面做淋巴按摩的美容丰胸和减肥要注意了。一、淋巴按摩用力要柔和，淋巴管是很脆弱的,用力不当容易造成淋巴肿大。二、按摩的方向要正确才能促进淋巴回流和血液循环，操作不当适得其反。三、淋巴按摩需要手吸附在按摩的皮肤上,手法是特定的，不能用精油。使用精油会使皮肤变滑,不宜按摩。