妈妈是上世纪60年代最当红的电影明星之一朱曼芳，爸爸是显赫的贵族后裔，21岁时，有着浓郁东方韵味的邬君梅赴美国留学并进入好莱坞，出演多部国际电影之后，遇上了一生挚爱、来自古巴的拉丁裔老公——她的身上有着时代、国界、文化的强烈撞击，而这一切巧妙地融合在一起，在她身上体现出一种别人无法模仿的优越气质。妆容也分“豪放派”
　　從《末代皇帝》中的皇妃，到《宋氏皇朝》中的宋美龄，再到即将上映的《后宫如懿传》中的熹贵妃/太后……邬君梅有一种与生俱来的“母后”气质。有人说她的美不怒自威，让人又敬又怕，不过这种强大气场除了天生自带，当然也离不开妆容的加分。
　　轮点绛唇，释放女性原生美
　　“女人涂口红，真是一件赏心悦目的事情。”大红色的唇膏是邬君梅的心头好，不管走到哪里都会随身携带。有人认为大红唇只适合五官立体、长相西化的人；或是觉得只有相貌极美的人，才有资格去驾驭它一邬君梅却说：“大红唇适合所有的女人！”
　　大红色自古以来就是女人的Dream Color，早在公元三千多年前的幼发拉底河流域，少女们就开始用赭石来装饰嘴唇。画大红唇有且只有一个要点，那就是底妆一定要干净！只要底妆清爽了，涂在厚唇上是性感，涂在薄唇上是冷艳一现代生活中有些人之所以会搞出“血盆大口”的惨烈妆容，那是因为她们总想打造出一步登天的“盛世美颜”，所以会配一些夸张的眼影和惊悚的发型。女人的美不需要顾忌周遭怀疑的目光，面对渴望尝试的妆容时请切记：步子要稳，胆子要大！
　　眉毛才是心灵的窗户
　　气场太强大，有的时候也会带来苦恼：“我见人一定要微笑，否则别人就会觉得我在生气。”笑起来的时候眉尖轻扬，吃惊的时候双眉高耸，委屈的时候双眉“囧囧有神”——邬君梅的眉毛也和眼睛一样会说话。因为五官立体大气，所以邬君梅经常搭配的都是弯弯下垂的眉形，既不显凌厉，也不失亲和感。
　　眉毛是五官中至关重要的一个部分，却常常被人们忽视。“我出门一定要画眉毛，否则会感觉自己好像没穿衣服！”邬君梅真是为眉毛的地位愤愤不平：“我花心思最多的地方就是眉毛了，今天梳什么发型、穿什么衣服，都会考虑一下眉毛是不是也得跟着变一变。”那么什么样的眉毛才最好看呢？不能太浓，会喧宾夺主；也不能太淡，会没有存在感——前段时间一直流行粗平眉，虽然简单知性，但也造成了一大片“网红脸”。邬君梅建议说，传统的柳叶眉其实很适合亚洲人小巧的脸形，配合黑白分明的眼眸最是好看！
　　只防晒，绝不防阳光！
　　在邬君梅的人生几大乐趣中，“晒太阳”可能要排在榜首。曾经长期居住在美国加州的她，就像一朵向日葵，只要一天不晒太阳就会蔫得耷拉下脑袋。但“日晒”与“美白”似乎是一道无解的单项选择题，幸好邬君梅有独家防晒法宝：粉饼！
　　邬君梅的奶奶是名媛，非常讲究护肤与保养，那时并没有“防晒霜”这种发明，不过爱美的女人自然会有妙招。酷爱晒太阳的奶奶一直皮肤白皙，犹如少女般透亮，她悄悄把这个“传女不传男”的妙招告诉了邬君梅一那就是擦粉。“出门前，奶奶会花一个小时拿着小镜子擦粉，散粉是最好的‘防晒霜’，而且在太阳下，脸上分泌出的油脂和一层淡淡的粉融合在一起，会显出非常漂亮的光泽。”其实擦粉这种防晒方法在古代日本皇室中早已有之，中国民国时期的贵族少女亦如是：阳光照在微小的颗粒上面，会迅速向各个方向折射开去，只不过到如今却逐渐失传了。邬君梅用着奶奶留下的秘方，每天“有恃无恐”地晒着太阳——不吸收紫外线，只吸收好心情。
　　保养最忌“用力过猛”
　　邬君梅的年龄是个谜，要不是因为她1986年就走过奥斯卡红毯，谁会发现她可能已经超过50岁的这个惊天秘密？！她深知品质上乘的护肤品让保养变得更轻松，也自动沿袭着奶奶传授的“朴实无华”的老方法，Long lasting的美就来自这份平衡。
　　鸡蛋上不上？谁吃谁知道
　　有时候，你会惊叹于她怎么会知道这么多秘方一“我的驻颜秘方就是吃鸡蛋！我特别爱吃鸡蛋，早上必须吃两个鸡蛋，中午和晚上以各种方式炒蛋、蒸蛋、炖蛋。我一天三餐都可以吃鸡蛋，而且必须是土鸡蛋。”这个方法看上去的确有点“土”，实际上却聪明至极！鸡蛋的营养丰富毋庸置疑：蛋白质让皮肤嫩滑有弹性，维生素和微量元素淡化斑痕平衡肤色，这个世界上简直找不到比鸡蛋更好的驻颜法宝！“周围很多人都会用蛋清敷面膜，不管是配酸奶、配香蕉、配柠檬，效果都很好一不行了！光是说一说都要让人流口水。”
　　狠狠心，皮肤也要断舍离
　　“每隔十天左右，我会洗完脸之后自然风干，什么护肤品都不用。”就像有的时候人会故意饿一天什么都不吃，邬君梅说她这叫“皮肤轻断食”。她坚信皮肤有强大的自愈能力，长时间密集保养之后必须给它一个“呼吸新鲜空气”的机会，卸掉皮肤上的负担和压力，袒露在空气中，让皮肤重新找回与外界和谐相处、自主分泌的积极状态。“断食”之前，卸完妆，邬君梅喜欢用热毛巾敷脸。热乎乎、软绵绵的毛巾敷在脸上，雾蒙蒙的蒸汽蹿进鼻孔里，让人一下子就松弛下来，立刻从工作的繁忙与生活的繁琐中抽离出来。
　　人如其名，邬君梅如一株梅花，有着凌厉的风骨，从不与庸脂俗粉相争。
　　这种强大的气场除了天牛自带，当然也离不开妆容的加分。
　　眼霜卸眼妆，世纪大发明
　　这是一次犹如瓦特发明蒸汽机般的偶然机遇——邬君梅发现了世界上最好用的卸妆用品：眼霜。有一次在剧组拍完戏，邬君梅发现自己没有带眼部卸妆液，灵机一动，试着用眼霜来卸妆。没想到一试之下，天雷惊动地火，妙思击中她的脑袋，这简直是全世界最最最好用的卸妆膏！眼霜的成分中有很大一部分是油脂，天然可以用来溶解彩妆，而且往往都用温和的成分凝萃而成，比卸妆液和卸妆油更温和。只是眼霜那么贵，平时护肤都只舍得用一个米粒般大小，哪里舍得用来卸妆呢？邬君梅回应，“卸眼妆，一次并不会用掉太多。况且这一招还是为解燃眉之急，全脸卸妆时，你还是要靠卸妆产品啦。” 　　美的功夫，更在梳妆外
　　邬君梅从来不沉迷于“减肥”：胖有胖的温柔，瘦有瘦的纤巧——不过女人不能太“壮”，否则何谈美感呢？中国人对女性面部轮廓的要求很高，而西方人则更注重身材尤其是整个身体比例的协调。在邬君梅眼中，女人仪态的优雅远远比五官的精致更为重要。
　　用芭蕾舞步走生活的路
　　对于女人的体态来說，最重要的一个字就是“收”：无论是走路、坐着、说话，都必须收腹、收臀，甚至收紧全身。在拍《如懿传》之前，主持人朱军的太太曾传授给她一个美体秘诀：踮起脚尖来走路。
　　芭蕾舞演员在舞台上踮起脚尖步态轻盈、淡定自若，总会让人有一种特别羡慕的感觉。其实，在现实生活中，这件事也没有那么难。当你踮起脚尖，用前脚掌支撑身体的时候，整个人都会为了保持平衡自然挺直腰背，收紧腹部，不仅可以在不知不觉中让体态变优雅，还可以让小腿曲线更紧绷，对颈椎也有很大好处。“当然你不用像芭蕾舞演员一样对自己要求太高，实在找不到感觉就脑补一下，想象自己正穿着一双高跟鞋。”
　　厉害了，我的高尔夫球
　　曾经有一段时间，邬君梅几乎消失在了荧幕上，问及原因，她忍不住哈哈大笑：“因为我当时沉迷于打高尔夫球不能自拔，根本没时间拍戏。”从小白阶段学习开始，—直到能够下场挥洒球杆为止，邬君梅说，这至少得有两年的奋斗时间。打高尔夫球是世界公认的最能美化腰线的运动，也正是因为疯狂迷恋于此，邬君梅才能至今保持着少女般的小蛮腰。
　　不仅如此，高尔夫球还给她带来了意外之喜。“你知道吗？高尔夫球其实是最好的脸部按摩工具。”她经常会在包包里带上一只球，片场休息的时候就随手拿出来在脸上轻轻揉搓。尤其是在拍完一些情绪爆发、表情扭曲的镜头之后，它简直就是舒缓面部肌肉和消除浮肿的利器。高尔夫球的表面有着独一无二的特殊肌理构造，对皮肤深层和淋巴系统能产生微痛又十分舒服的刺激。甚至有些知名的五星级酒店还设有特色的高尔夫球按摩，将球用微波炉加热后作为按摩工具。真是厉害了，我的高尔夫球！
　　买跑步机不如养狗狗
　　邬君梅有两样最不喜欢的健身器材：动感单车和哑铃。动感单车对她来说不可理喻，“一群人挤在一起做强有力的有氧运动，周围却全是二氧化碳，这简直是自相矛盾”；而哑铃呢？“我非常努力地练习，结果胳膊越练越粗！”
　　她最喜欢的健身法宝是“狗狗”，你没听错，就是她的爱犬啦。“买跑步机不如养一只狗，可以保证你每天至少有两次户外散步。”即使工作再忙，邬君梅也会努力抽出一个小时来遛狗。追在狗狗后面快步走，—直到身体微微发汗，那简直是她一天中最享受的时刻。
　　悦己女人谈“悦己”
　　·再一次为《悦己SELF》拍摄大片，感觉如何？
　　充满了喜悦，希望每隔一段时间就来杂志拍一组照片，记录下自己的当下状态。
　　·您认为什么是“悦己女人”？
　　让自己喜悦、并在喜悦他人的过程中喜悦自己的女人，就是“悦己女人”；懂得给予爱的女人，也是“悦己女人”。
　　·什么样的女人才算有有气场？
　　有的人，你和她在一起的时间越长，就会越喜欢她，也许第一眼发现不了她的美，但是越看越耐看。耐看的女人对我来说，就是有气场的。
　　·您身上既有东方女人的内敛高贵，又有西方女子的爽朗迷人，如何养成这样的气质？
　　这可能与我从十几岁就开始旅行有关。对女人来说，旅行要早，见识要多。