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刘婧，一个可爱又有些让人心疼的女孩。
刘婧，一个想和她聊聊“逆风”奶奶树木希林的女孩。
为什么这么说？其实也简单，要是你家姑娘又聪明、又漂亮、又吃苦耐劳、又善解人意，欣慰之余，会不会有些心疼？这样说，并不是鼓励姑娘们都去耍个性，只是越来越多的个性呈现让现实骨感是趋势。而日本国宝级演员树木希林奶奶，就是一生“逆风”逆出了精彩。
刘婧说：“我是狮子座，喜欢直接，特别害怕说话背后还有潜台词的人，因为狮子想问题不会拐弯，容易听不懂隐含的意思。”看吧，这个被《养生堂》的爷爷奶奶当成晚辈疼爱、懂事的邻家女孩，这个《跨界歌王》需要“Hold住”全场的主持人，也有怕吧？
其实，并不是只有刘婧这样。“成长都是一笔交易，我们都是用朴素的童真与未经人事的洁白交换长大的勇气。”电影中会骑着扫把飞的“魔女”尚且如此，又何况自己家、邻家的女孩呢？
所以，放宽心，刘婧敞敞亮亮的表达，真真切切的所思所感，自然有欢喜也有苦痛。就像“狮子座”与“邻家女孩”本身就自带反差一样，一个有王者气度的星座偏偏站位于观众解语花的角度。但这些反差，可爱、鲜活地映衬出了一个女孩的成长底色，温暖且慰藉人心。
来看看吧。
小姑娘VS老观众
纤细的刘婧，大眼睛忽闪，穿上蓬蓬裙，仿佛像个洋娃娃。只是，这是一个共情能力强的“洋娃娃”，也会“我哭我哭我哇哇地哭”。
岁月流转，愿女孩子们曾经的眼泪，能化为满怀珠玉，滋养一生。
问：你最喜欢自己什么特点？
答：温暖。说实话我也有烦躁的时候，但是我是一个希望能给大家带来一些温暖的人。
问：你觉得看《养生堂》的爷爷奶奶们最喜欢你哪一点？
答：爷爷奶奶都觉得我特别像邻家的小姑娘，我也有一个特别的、叫“移情”的概念……
刘婧从小在外公外婆的身边长大，外公外婆是她生命中最重要的两位老人。外婆患糖尿病三十幾年，到最后几年眼睛已经看不见了，老人家每天最期盼的事儿就是每天的17：30听《养生堂》，然后听照顾她的阿姨跟她说，刘婧今天穿的是什么衣服。
2017年外婆刚去世那一年，刘婧录了一期《中国故事大会》跟大家分享外婆的故事，哭得稀里哗啦：“我从来没有在节目上哭成那样。因为我从来不在节目当中哭，所以从来不涂防水睫毛膏，结果哭得就是脸上挂着两条黑线……就像当初外婆去世，下着大雨赶火车，一路哭回家，哭得跟狗一样。”
刘婧说有一次在《养生堂》现场，四五层的观众席远处正前方的角落里有一位穿白衣服、满头白发的奶奶，她突然就哽咽了，觉得跟外婆好像。
“可能有这样的移情作用，我总是能够找到自己家人的对象感，所以我希望尽一切所能，让节目真的对老人家有所帮助。观众当我小孙女也好、女儿也好，我是真的拜托老人家，可不可以为了我们做孩子的多想一想，因为你们是我们的大本营，你们的健康其实对于我们来说是最大的保障。”
不知道情感的释放是不是有个闸门，反正刘婧自此不再要求自己强忍住不哭，“闸门”开合随现场而动。
疫情期间，刘婧哭过很多次。
“这么多年，我会尽力让自己不去哭，因为哭时表达会受到影响。但录制中很多细节，深深打动我。一对90后医护小夫妻，一说到上一线敢不敢跟家人讲，顿时小姑娘就哭了……我觉得90后刚入社会都还是孩子呢，可是在他们身上有强烈的责任感和担当，令人敬佩。
“还有曾经在我们《养生堂》谈笑风生、光鲜得体的主任、院长，防护服、尿不湿一穿十几个小时，特别坦然地跟我说，‘我就尿了，我没办法’的时候，我心里是无限的尊敬甚至是膜拜……后来在节目中，我说希望我们再去医院的时候，能给医生多一些耐心，因为医生不是只为一个病人负责任，因为医生是冲在最前方用他的生命为所有的人保驾护航。当需要冲的时候，我们扪心自问，敢冲吗？我们得想一想，可是医生是不可能说‘不’的。”
如今，刘婧主持《跨界歌王》也是“冲”的状态，连续十几个小时的准备、录制，体力、情绪电量保持满格。同台的歌手小鬼，累得蹲在台上，不禁发问：“姐，你怎么能站这么长时间？！”
来，听听“逆风”奶奶树木希林喜欢的两句话：“生生不息，不知生自何始；死死方休，难悟何时为终。”
所以呢？像刘婧一样，冲吧。
日臻熟练VS自感不足
刘婧有狮子座的透明，她直言，当初《养生堂》的邀约是砸头上的“馅饼”，但她接受的前提是一定要听取最初的主持人悦悦的意见。悦悦表示非常欢迎，刘婧的又一茬成长也就此开始。
问：主持《养生堂》几年了？
答：2012年来的，第9年。
问：还有特别在意要提高的地方吗？
答：特别多，永远都会发现自己的不足。
《养生堂》如今不仅在国内、在海外也有非常高的知名度、超好的口碑。刘婧提起和《养生堂》的缘分，感念由心：“我觉得《养生堂》能够有当时的地位，是悦悦倾其所有跟大家一起合作打下的江山。领导说悦悦特别欢迎你来，我心里才踏实。大概9月份邀请我，10月份我就去美国培训了，台里8位主持人的培训，我正好考上了，差不多是12月份回来正式入职到现在，我觉得特别幸运。”
这次疫情，突然的假期行程取消，票务单位给医务工作者、公安干警、新闻工作者设立的绿色通道，燃起了刘婧作为一个新闻工作者的荣耀感。大年初一早上回台里，录制春晚第一个节目《加油武汉》，初三《养生堂》开始录像。
但是，《养生堂》抗疫特别节目第一次录完了之后，刘婧觉得自己整个状态是不对的…… “特别感谢徐（滔）总给我的特别好的建议。特别简单的一个例子，采访专家，我们说‘最近忙什么’是不可以的，因为当时的语态是新闻不是聊天，换成‘最近的工作重点是什么’会有特别大的差别。将近两个月的时间，我每期都在后期机房盯着，因为我一个不太合适的表情、语气词，哪怕一个不太合适的动作，都会影响节目品质，对观众情绪有错误引导。所以那个时候只要不是在录像，我就是在机房……直到《养生堂》的录制，我感觉更有把握、更游刃有余一点了。”
刘婧总忘不了刚到《养生堂》时，导播胡京春老师对她的直言不讳：“婧儿，我觉得你不够认真。你在采访患者的时候，不能看稿，因为特别影响你采访对象的情绪。你如果能够把你的每一期录像都当成是最后一期，你试试看，会有特别不一样的变化。”
刘婧说这些话她一直记到现在：“我觉得特别受用，它让我更加慎重，更加有责任心地对待我的每一期节目。越来越知道，机会永远是给愿意为它付出全力的人。所以，我学会了不抱怨，无论是工作太累，还是工作太难，我都会尽全力把它完成好，哪怕是收到领导和同事们的批评意见，我都认真听取总结，因为我知道那对我太有用了。”
小“学生”VS大“严师”
在职场当“学生”，被批评是难免的，而挨训还感恩则是养心风景。
刘婧说到这话题的时候，特别认真、可爱，活脱脱呈现“学生”遭遇“严师”模样。
问：如果对上司说一句话，想说什么？
答：我第一位想到的上司，就是徐（滔）总。我就说，“徐总，我爱你，谢谢你时不时给予我强力校正”。
看得出刘婧是“讲真”：“真的，我不知道您会不会有这样的感受，如果管你的人是一个在各方面都做得比你好的人，那么有幸得到他/她的指点是一件特别棒的事！尤其是当你希望自己能够变得更好的时候。真的，徐（滔）总每一次批评我都觉得特别有用，‘这个不对，不对！’甚至细到语态时，我顿时就知道问题出在哪儿了。我特别感激，有一个很厉害的前辈在你出现偏差的时候，能够及时给你纠正和指引，这是特别幸运的一件事。”
哈哈，现成的还真有这么一句佐证刘婧的观点：“人就是这么一种挺贱的动物，人不能从欢乐中学习，人只能从痛苦中学习，痛苦能成为你的营养，痛苦越多的那棵树，会长得越大。而实际上欢乐呢，只能让这棵小树苗，变得非常脆弱。”此言版权归属才女廖一梅。
“所以到《养生堂》8年有成长吗？还有成长空间吗？太大了，永远是在你越熟练的时候越知道自己哪儿还不够。我记得那时请年假要找徐总批，然后徐总就会说去哪儿玩、好好玩儿。然后，默默地说一句，‘我已经二十多年没有休过年假了’。我由衷钦佩。”刘婧说当初从北京台效益最好的文艺频道来卫视，属于靠直觉的重大职业决定，正是源于徐总的真诚邀约，她义无反顾地来了。“我觉得是因为对于她的信任，更是对她工作中那种拼搏精神的膜拜。”
对父母的愧疚感VS在中国的安全感
刘婧是独生女，每一个当子女的都有“反哺”父母的时间节点，或早或晚。
刘婧是中国女娃，每一个中国人“反哺”祖国的时间节点又是怎样的呢？
问：对父母最想说一句什么话？
答：你们的健康是我最大的幸福。经历的事越来越多，就越来越知道这个世界上只有两个人是永远无条件爱你、凡事以你为先的。只要你有任何不愉快，他们都会放弃所有来帮助你，来到你的身边陪伴你。所以，我觉得这些年来对于爸爸妈妈有一种亏欠。
问：今年过去大半年，你能马上想到的最开心的事是什么？
答：最开心的事就是在中国的安全感。
刘婧是“贴心小棉袄”，去年刚把两门车换了，因为这些年妈妈上下车不方便、特别崩溃。刘婧自己做《养生堂》节目，忙得昏天黑地，可让她最后悔的事，竟然是曾经耽误了妈妈的治疗，让妈妈多受了很多苦。“我后悔的事太多了，不足为外人道。最后悔的事，妈妈生病，我竟然让她回南京治疗，我在北京，疏于照顾，特别后悔，这是我最后悔的事。所以，我现在的任务就是哄我妈开心。我妈有一段时间迷恋上旗袍，然后我发工资、年终奖就让她去买。超级贵！哈哈，我的天。”
刘婧说起妈妈的样子，是天底下所有孝顺闺女的模樣，阳光灿烂。
疫情期间，刘婧还坚持做了一件事，学英语。这一学，互动的是世界各地的老师，身在中国的安全感，让她感慨。
“我报了在线英语课堂，连线的英语老师是全世界各地的，每当我跟他们自由聊天，我都会问他们当地的情况。那是最真实的，因为他们都是当地的普通人，我会跟他们说在中国特别安全，我们不用担心每天的数字是那样的暴涨。这种骄傲是以前没有过的，是我最真实的想法。”
新“金陵十二钗”冠军VS喜欢李宇春
刘婧参选过南京市的新“金陵十二钗”，猜一猜，她是第几名？冠军啦。更有趣的，这活动仅1992年、2004年办过两届，刘婧目前依然站在“屈指可数”处。
问：你认为的美女是什么样？
答：我老开玩笑说，我是南京近些年来美貌和智慧并重的女人，就因为2004年上大学时，南京搞了一个历史文化名城博览会，同时有一个很大的南京形象大使比赛，新“金陵十二钗”的选拔我是冠军。那次，除了形体美要求之外，还要求谈吐、英文等，是对当代女孩子的一个全方位考核。我得了第一名，是对我美貌和智慧的认可吧？哈哈，这是开玩笑啦！
那刘婧到底觉得哪一款的女孩美呢？她的答案特别反差。
“实话说，我喜欢特别利索、干练、像男孩子的女生，比如李宇春。她是我的偶像，她是唯一让我绕了好大一圈舞台、堵演员通道、和她照相的人。我觉得因为我不会变成她那样，所以我觉得那样特别棒，很自信，很帅气，很有自己的想法，跟男人比起来也绝对不差。我觉得那样的女孩子是我很欣赏的，当然反过来我也喜欢很妩媚的女孩子，我觉得我可能介于两者之间，在中间哪都不挨着。” 刘婧说起自己特下得去手，够狠。这狠的背后，对应的是大气、懂得、珍惜。
“爱美之心人皆有之，我喜欢美好的东西，我不会因为可能她长得比我漂亮、比我更优秀，我就嫉妒她，在我的生活当中永远不會有‘嫉妒’两个字，我是纯粹的羡慕和祝福。”
来，请“逆风”奶奶树木希林再来一句：“活到现在，我觉得自己最受益的，就是自己长得不好看。”喏，好看的、不好看的，都反差在这儿了。其实，讲真话的，活得通透的，都美。
“大条”女孩VS“脑子特够用”的舅舅
刘婧有一位如爸爸的亲舅舅，从小疼她、爱她、教导她、指引她，当她是自己的女儿。最关键的，这位舅舅还博学多才。
问：你的“婧”字是谁给起的？
答：舅舅。他是搞学问的，我们家的文豪，国内知名的社会学家、教授。“婧”是他对我美好的祝愿，就是女子有才能。我从小到大寒暑假都会跟我的舅舅一起过，每到假期他会给我列书单。他会给我提工作要求，还会给我安排下一步的学业进度。今年下半年我要去读研究生了，舅舅要求的。
刘婧的舅舅是个永远对她有要求的人，告诉她做主持人不能当花瓶，要言之有物。“我的‘男神’就是我的舅舅，他是一个永远脑子特够用的人，带很多学生，参加很多社会活动，还能把家里照顾得特别好。他是我们大家庭的家长，因为外公外婆不在了。他非常厉害，双商高得爆表，跟他相处的人都觉得他是一个很友善、很有爱的人。”看得出，舅舅对刘婧影响很大。比如，问刘婧“如果有来生你选择当……”刘婧脱口而出：“当男人！”
哈哈，刘婧平时还真会像男孩子一样打游戏：“我特别喜欢打游戏，尤其工作特别累的时候，回家睡不着，因为特别兴奋，我就打游戏，让自己平静下来。”
就连她最喜欢的电影，主人公都是哈利·波特。“我真的喜欢哈利·波特，我看到了他的成长，而他的成长也会让我知道社会上好的和不好的都有。不是一个很深奥的故事，但是会让跟他一起成长的我有感悟。”那如果非要选一个电影中的女性角色，刘婧会选谁？狮子座女孩的特点展露无遗：“让我想一想……《指环王》里的女王、精灵女王，我觉得她好棒！”
追问继续，如果事业成功与个人幸福不能兼顾，会选择哪一样？刘婧秒回：“事业成功。个人幸福如果指和另一半的关系的话，感情这种事情，一个人说了不算，所以还是要把幸福掌握在自己的手里。如果我可以事业上更成功，我可能会对我的家人、朋友有更好的照顾，我希望能够把我有限的时间、精力、金钱，用在更值得的人身上。”
刘婧就算说严肃的话题，转瞬也可以开怀大笑，着实是个爱笑的孩子。问她最近一次发自内心的笑是因为什么？刘婧现下就给大笑了一个：“我很喜欢笑啊，每一次都发自内心。我会有低沉的时候，但很容易发自内心地笑，我不假笑。”
那如果时间能倒流，刘婧会希望回到哪一个时间点呢？“回到高考结束后，收到录取通知书了！大学我愿意重来一遍，高考我实在是不想重来了……”那个军人家庭出身、大院里的“孩子王”、旅游能丢掉自己全部家当、疯狂坚持考中国传媒大学、神经“大条”的小姑娘，哈哈，又回来了。
已知VS未知
看上去像小女孩，只是刘婧的外相，或主动或被动，她在跌跌撞撞努力成长。对于未来，她不想知道，她只希望每天都变好一点。
应对现实，关注当下，真心真意，对我们任何人而言，其实从来都不是一件很轻松的事。因为幸福不是“恒有之物”，而是“自行发现之物”。
问：你希望自己变成一个什么样的主持人？
答：我希望自己变成一个无论是看我节目的人，还是被我采访参加我节目的人，都觉得自己是特别愉快舒心的主持人。我不希望成为一个太有攻击性的人，我希望我采访的嘉宾认为来我的节目是一个愿意敞开心扉的事，而不是要树起一切“防备”。
问：你对时间的态度会随着年龄渐增而改变吗？
答：我对我自己个人的约束力会随着时间年龄的渐增而改变。
问：你最想要的四样东西？
答：家人的健康、更多的时间、更好的体力、更好的头脑。
问：你觉得喜欢一个人和爱一个人的区别在哪？
答：喜欢一个人喜欢就好了，爱一个人希望他更好。
那好，我们希望这个狮子座邻家女孩刘婧，更好。
刘婧，一个想和她聊聊“逆风”奶奶树木希林的女孩。
为什么这么说？其实也简单，要是你家姑娘又聪明、又漂亮、又吃苦耐劳、又善解人意，欣慰之余，会不会有些心疼？这样说，并不是鼓励姑娘们都去耍个性，只是越来越多的个性呈现让现实骨感是趋势。而日本国宝级演员树木希林奶奶，就是一生“逆风”逆出了精彩。
刘婧说：“我是狮子座，喜欢直接，特别害怕说话背后还有潜台词的人，因为狮子想问题不会拐弯，容易听不懂隐含的意思。”看吧，这个被《养生堂》的爷爷奶奶当成晚辈疼爱、懂事的邻家女孩，这个《跨界歌王》需要“Hold住”全场的主持人，也有怕吧？
其实，并不是只有刘婧这样。“成长都是一笔交易，我们都是用朴素的童真与未经人事的洁白交换长大的勇气。”电影中会骑着扫把飞的“魔女”尚且如此，又何况自己家、邻家的女孩呢？
所以，放宽心，刘婧敞敞亮亮的表达，真真切切的所思所感，自然有欢喜也有苦痛。就像“狮子座”与“邻家女孩”本身就自带反差一样，一个有王者气度的星座偏偏站位于观众解语花的角度。但这些反差，可爱、鲜活地映衬出了一个女孩的成长底色，温暖且慰藉人心。
来看看吧。
小姑娘VS老观众
纤细的刘婧，大眼睛忽闪，穿上蓬蓬裙，仿佛像个洋娃娃。只是，这是一个共情能力强的“洋娃娃”，也会“我哭我哭我哇哇地哭”。
岁月流转，愿女孩子们曾经的眼泪，能化为满怀珠玉，滋养一生。
问：你最喜欢自己什么特点？
答：温暖。说实话我也有烦躁的时候，但是我是一个希望能给大家带来一些温暖的人。
问：你觉得看《养生堂》的爷爷奶奶们最喜欢你哪一点？
答：爷爷奶奶都觉得我特别像邻家的小姑娘，我也有一个特别的、叫“移情”的概念……
刘婧从小在外公外婆的身边长大，外公外婆是她生命中最重要的两位老人。外婆患糖尿病三十幾年，到最后几年眼睛已经看不见了，老人家每天最期盼的事儿就是每天的17：30听《养生堂》，然后听照顾她的阿姨跟她说，刘婧今天穿的是什么衣服。
2017年外婆刚去世那一年，刘婧录了一期《中国故事大会》跟大家分享外婆的故事，哭得稀里哗啦：“我从来没有在节目上哭成那样。因为我从来不在节目当中哭，所以从来不涂防水睫毛膏，结果哭得就是脸上挂着两条黑线……就像当初外婆去世，下着大雨赶火车，一路哭回家，哭得跟狗一样。”
刘婧说有一次在《养生堂》现场，四五层的观众席远处正前方的角落里有一位穿白衣服、满头白发的奶奶，她突然就哽咽了，觉得跟外婆好像。
“可能有这样的移情作用，我总是能够找到自己家人的对象感，所以我希望尽一切所能，让节目真的对老人家有所帮助。观众当我小孙女也好、女儿也好，我是真的拜托老人家，可不可以为了我们做孩子的多想一想，因为你们是我们的大本营，你们的健康其实对于我们来说是最大的保障。”
不知道情感的释放是不是有个闸门，反正刘婧自此不再要求自己强忍住不哭，“闸门”开合随现场而动。
疫情期间，刘婧哭过很多次。
“这么多年，我会尽力让自己不去哭，因为哭时表达会受到影响。但录制中很多细节，深深打动我。一对90后医护小夫妻，一说到上一线敢不敢跟家人讲，顿时小姑娘就哭了……我觉得90后刚入社会都还是孩子呢，可是在他们身上有强烈的责任感和担当，令人敬佩。
“还有曾经在我们《养生堂》谈笑风生、光鲜得体的主任、院长，防护服、尿不湿一穿十几个小时，特别坦然地跟我说，‘我就尿了，我没办法’的时候，我心里是无限的尊敬甚至是膜拜……后来在节目中，我说希望我们再去医院的时候，能给医生多一些耐心，因为医生不是只为一个病人负责任，因为医生是冲在最前方用他的生命为所有的人保驾护航。当需要冲的时候，我们扪心自问，敢冲吗？我们得想一想，可是医生是不可能说‘不’的。”
如今，刘婧主持《跨界歌王》也是“冲”的状态，连续十几个小时的准备、录制，体力、情绪电量保持满格。同台的歌手小鬼，累得蹲在台上，不禁发问：“姐，你怎么能站这么长时间？！”
来，听听“逆风”奶奶树木希林喜欢的两句话：“生生不息，不知生自何始；死死方休，难悟何时为终。”
所以呢？像刘婧一样，冲吧。
日臻熟练VS自感不足
刘婧有狮子座的透明，她直言，当初《养生堂》的邀约是砸头上的“馅饼”，但她接受的前提是一定要听取最初的主持人悦悦的意见。悦悦表示非常欢迎，刘婧的又一茬成长也就此开始。
问：主持《养生堂》几年了？
答：2012年来的，第9年。
问：还有特别在意要提高的地方吗？
答：特别多，永远都会发现自己的不足。
《养生堂》如今不仅在国内、在海外也有非常高的知名度、超好的口碑。刘婧提起和《养生堂》的缘分，感念由心：“我觉得《养生堂》能够有当时的地位，是悦悦倾其所有跟大家一起合作打下的江山。领导说悦悦特别欢迎你来，我心里才踏实。大概9月份邀请我，10月份我就去美国培训了，台里8位主持人的培训，我正好考上了，差不多是12月份回来正式入职到现在，我觉得特别幸运。”
这次疫情，突然的假期行程取消，票务单位给医务工作者、公安干警、新闻工作者设立的绿色通道，燃起了刘婧作为一个新闻工作者的荣耀感。大年初一早上回台里，录制春晚第一个节目《加油武汉》，初三《养生堂》开始录像。
但是，《养生堂》抗疫特别节目第一次录完了之后，刘婧觉得自己整个状态是不对的…… “特别感谢徐（滔）总给我的特别好的建议。特别简单的一个例子，采访专家，我们说‘最近忙什么’是不可以的，因为当时的语态是新闻不是聊天，换成‘最近的工作重点是什么’会有特别大的差别。将近两个月的时间，我每期都在后期机房盯着，因为我一个不太合适的表情、语气词，哪怕一个不太合适的动作，都会影响节目品质，对观众情绪有错误引导。所以那个时候只要不是在录像，我就是在机房……直到《养生堂》的录制，我感觉更有把握、更游刃有余一点了。”
刘婧总忘不了刚到《养生堂》时，导播胡京春老师对她的直言不讳：“婧儿，我觉得你不够认真。你在采访患者的时候，不能看稿，因为特别影响你采访对象的情绪。你如果能够把你的每一期录像都当成是最后一期，你试试看，会有特别不一样的变化。”
刘婧说这些话她一直记到现在：“我觉得特别受用，它让我更加慎重，更加有责任心地对待我的每一期节目。越来越知道，机会永远是给愿意为它付出全力的人。所以，我学会了不抱怨，无论是工作太累，还是工作太难，我都会尽全力把它完成好，哪怕是收到领导和同事们的批评意见，我都认真听取总结，因为我知道那对我太有用了。”
小“学生”VS大“严师”
在职场当“学生”，被批评是难免的，而挨训还感恩则是养心风景。
刘婧说到这话题的时候，特别认真、可爱，活脱脱呈现“学生”遭遇“严师”模样。
问：如果对上司说一句话，想说什么？
答：我第一位想到的上司，就是徐（滔）总。我就说，“徐总，我爱你，谢谢你时不时给予我强力校正”。
看得出刘婧是“讲真”：“真的，我不知道您会不会有这样的感受，如果管你的人是一个在各方面都做得比你好的人，那么有幸得到他/她的指点是一件特别棒的事！尤其是当你希望自己能够变得更好的时候。真的，徐（滔）总每一次批评我都觉得特别有用，‘这个不对，不对！’甚至细到语态时，我顿时就知道问题出在哪儿了。我特别感激，有一个很厉害的前辈在你出现偏差的时候，能够及时给你纠正和指引，这是特别幸运的一件事。”
哈哈，现成的还真有这么一句佐证刘婧的观点：“人就是这么一种挺贱的动物，人不能从欢乐中学习，人只能从痛苦中学习，痛苦能成为你的营养，痛苦越多的那棵树，会长得越大。而实际上欢乐呢，只能让这棵小树苗，变得非常脆弱。”此言版权归属才女廖一梅。
“所以到《养生堂》8年有成长吗？还有成长空间吗？太大了，永远是在你越熟练的时候越知道自己哪儿还不够。我记得那时请年假要找徐总批，然后徐总就会说去哪儿玩、好好玩儿。然后，默默地说一句，‘我已经二十多年没有休过年假了’。我由衷钦佩。”刘婧说当初从北京台效益最好的文艺频道来卫视，属于靠直觉的重大职业决定，正是源于徐总的真诚邀约，她义无反顾地来了。“我觉得是因为对于她的信任，更是对她工作中那种拼搏精神的膜拜。”
对父母的愧疚感VS在中国的安全感
刘婧是独生女，每一个当子女的都有“反哺”父母的时间节点，或早或晚。
刘婧是中国女娃，每一个中国人“反哺”祖国的时间节点又是怎样的呢？
问：对父母最想说一句什么话？
答：你们的健康是我最大的幸福。经历的事越来越多，就越来越知道这个世界上只有两个人是永远无条件爱你、凡事以你为先的。只要你有任何不愉快，他们都会放弃所有来帮助你，来到你的身边陪伴你。所以，我觉得这些年来对于爸爸妈妈有一种亏欠。
问：今年过去大半年，你能马上想到的最开心的事是什么？
答：最开心的事就是在中国的安全感。
刘婧是“贴心小棉袄”，去年刚把两门车换了，因为这些年妈妈上下车不方便、特别崩溃。刘婧自己做《养生堂》节目，忙得昏天黑地，可让她最后悔的事，竟然是曾经耽误了妈妈的治疗，让妈妈多受了很多苦。“我后悔的事太多了，不足为外人道。最后悔的事，妈妈生病，我竟然让她回南京治疗，我在北京，疏于照顾，特别后悔，这是我最后悔的事。所以，我现在的任务就是哄我妈开心。我妈有一段时间迷恋上旗袍，然后我发工资、年终奖就让她去买。超级贵！哈哈，我的天。”
刘婧说起妈妈的样子，是天底下所有孝顺闺女的模樣，阳光灿烂。
疫情期间，刘婧还坚持做了一件事，学英语。这一学，互动的是世界各地的老师，身在中国的安全感，让她感慨。
“我报了在线英语课堂，连线的英语老师是全世界各地的，每当我跟他们自由聊天，我都会问他们当地的情况。那是最真实的，因为他们都是当地的普通人，我会跟他们说在中国特别安全，我们不用担心每天的数字是那样的暴涨。这种骄傲是以前没有过的，是我最真实的想法。”
新“金陵十二钗”冠军VS喜欢李宇春
刘婧参选过南京市的新“金陵十二钗”，猜一猜，她是第几名？冠军啦。更有趣的，这活动仅1992年、2004年办过两届，刘婧目前依然站在“屈指可数”处。
问：你认为的美女是什么样？
答：我老开玩笑说，我是南京近些年来美貌和智慧并重的女人，就因为2004年上大学时，南京搞了一个历史文化名城博览会，同时有一个很大的南京形象大使比赛，新“金陵十二钗”的选拔我是冠军。那次，除了形体美要求之外，还要求谈吐、英文等，是对当代女孩子的一个全方位考核。我得了第一名，是对我美貌和智慧的认可吧？哈哈，这是开玩笑啦！
那刘婧到底觉得哪一款的女孩美呢？她的答案特别反差。
“实话说，我喜欢特别利索、干练、像男孩子的女生，比如李宇春。她是我的偶像，她是唯一让我绕了好大一圈舞台、堵演员通道、和她照相的人。我觉得因为我不会变成她那样，所以我觉得那样特别棒，很自信，很帅气，很有自己的想法，跟男人比起来也绝对不差。我觉得那样的女孩子是我很欣赏的，当然反过来我也喜欢很妩媚的女孩子，我觉得我可能介于两者之间，在中间哪都不挨着。” 刘婧说起自己特下得去手，够狠。这狠的背后，对应的是大气、懂得、珍惜。
“爱美之心人皆有之，我喜欢美好的东西，我不会因为可能她长得比我漂亮、比我更优秀，我就嫉妒她，在我的生活当中永远不會有‘嫉妒’两个字，我是纯粹的羡慕和祝福。”
来，请“逆风”奶奶树木希林再来一句：“活到现在，我觉得自己最受益的，就是自己长得不好看。”喏，好看的、不好看的，都反差在这儿了。其实，讲真话的，活得通透的，都美。
“大条”女孩VS“脑子特够用”的舅舅
刘婧有一位如爸爸的亲舅舅，从小疼她、爱她、教导她、指引她，当她是自己的女儿。最关键的，这位舅舅还博学多才。
问：你的“婧”字是谁给起的？
答：舅舅。他是搞学问的，我们家的文豪，国内知名的社会学家、教授。“婧”是他对我美好的祝愿，就是女子有才能。我从小到大寒暑假都会跟我的舅舅一起过，每到假期他会给我列书单。他会给我提工作要求，还会给我安排下一步的学业进度。今年下半年我要去读研究生了，舅舅要求的。
刘婧的舅舅是个永远对她有要求的人，告诉她做主持人不能当花瓶，要言之有物。“我的‘男神’就是我的舅舅，他是一个永远脑子特够用的人，带很多学生，参加很多社会活动，还能把家里照顾得特别好。他是我们大家庭的家长，因为外公外婆不在了。他非常厉害，双商高得爆表，跟他相处的人都觉得他是一个很友善、很有爱的人。”看得出，舅舅对刘婧影响很大。比如，问刘婧“如果有来生你选择当……”刘婧脱口而出：“当男人！”
哈哈，刘婧平时还真会像男孩子一样打游戏：“我特别喜欢打游戏，尤其工作特别累的时候，回家睡不着，因为特别兴奋，我就打游戏，让自己平静下来。”
就连她最喜欢的电影，主人公都是哈利·波特。“我真的喜欢哈利·波特，我看到了他的成长，而他的成长也会让我知道社会上好的和不好的都有。不是一个很深奥的故事，但是会让跟他一起成长的我有感悟。”那如果非要选一个电影中的女性角色，刘婧会选谁？狮子座女孩的特点展露无遗：“让我想一想……《指环王》里的女王、精灵女王，我觉得她好棒！”
追问继续，如果事业成功与个人幸福不能兼顾，会选择哪一样？刘婧秒回：“事业成功。个人幸福如果指和另一半的关系的话，感情这种事情，一个人说了不算，所以还是要把幸福掌握在自己的手里。如果我可以事业上更成功，我可能会对我的家人、朋友有更好的照顾，我希望能够把我有限的时间、精力、金钱，用在更值得的人身上。”
刘婧就算说严肃的话题，转瞬也可以开怀大笑，着实是个爱笑的孩子。问她最近一次发自内心的笑是因为什么？刘婧现下就给大笑了一个：“我很喜欢笑啊，每一次都发自内心。我会有低沉的时候，但很容易发自内心地笑，我不假笑。”
那如果时间能倒流，刘婧会希望回到哪一个时间点呢？“回到高考结束后，收到录取通知书了！大学我愿意重来一遍，高考我实在是不想重来了……”那个军人家庭出身、大院里的“孩子王”、旅游能丢掉自己全部家当、疯狂坚持考中国传媒大学、神经“大条”的小姑娘，哈哈，又回来了。
已知VS未知
看上去像小女孩，只是刘婧的外相，或主动或被动，她在跌跌撞撞努力成长。对于未来，她不想知道，她只希望每天都变好一点。
应对现实，关注当下，真心真意，对我们任何人而言，其实从来都不是一件很轻松的事。因为幸福不是“恒有之物”，而是“自行发现之物”。
问：你希望自己变成一个什么样的主持人？
答：我希望自己变成一个无论是看我节目的人，还是被我采访参加我节目的人，都觉得自己是特别愉快舒心的主持人。我不希望成为一个太有攻击性的人，我希望我采访的嘉宾认为来我的节目是一个愿意敞开心扉的事，而不是要树起一切“防备”。
问：你对时间的态度会随着年龄渐增而改变吗？
答：我对我自己个人的约束力会随着时间年龄的渐增而改变。
问：你最想要的四样东西？
答：家人的健康、更多的时间、更好的体力、更好的头脑。
问：你觉得喜欢一个人和爱一个人的区别在哪？
答：喜欢一个人喜欢就好了，爱一个人希望他更好。
那好，我们希望这个狮子座邻家女孩刘婧，更好。