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[摘 要]本文将对四位Pirouette的训练方式以及稳定发挥进行研究，从一名芭蕾舞者的角度对如何稳定的完成四位Pirouette结合自身做出了总结，从而让Pirouette在训练中更科学更有效，在古典芭蕾舞剧中对不同的人物角色该如何表达进行了解析，让芭蕾舞演员对四位Pirouette有更深度的理解与帮助。
[关键词]Pirouette 稳定 训练 舞姿
四位pirouette是芭蕾舞中常见的动作，它需要在单脚半脚尖或脚尖为支点所做的完整的旋转，其动力来自pile和手臂动作的配合，需要具备一定的协调以及平衡性才能完成好四位pirouette，每个人的先天条件都不同，以及后天训练的肌肉线条和能力控制都不一样，这些对于完成四位pirouette都是起到了不同程度上的影响，每个人对四位pirouette的理解都有不同，希望文中所提到的知识对芭蕾舞者有所帮助。
一、四位Pirouette的定义
四位pirouette定义为原地的地面旋转，四位pirouette是芭蕾舞动作中的一个技巧，属于小舞姿旋转，同时四位pirouette是古典芭蕾舞动作中出现最多的一种小舞姿旋转，二位pirouette以及五位pirouette也属于小舞姿旋转，四位pirouette是古典芭蕾舞变奏中经常出现的技术之一，对男演员来说是更为重要的。四位pirouette在中年级以上的芭蕾课堂基训中是必不可少的，四位pirouette也经常出现在古典芭蕾变奏的中间部分与结束部分，当然双人舞中也会有四位pirouette。这是男女舞伴共同完成的四位pirouette，一个完整出色的四位pirouette往往会给人带来轻松流畅的视觉效果，更会带动观众的情绪，一个完整出色的四位pirouette不只是在数量上有要求，更是要在转动过程中有正确的舞姿以及完美的结束，不管它停留在舞姿上还是为了下一个连接做准备，它都必须完成在它规定的位置上和舞姿上。
二、四位Pirouette的训练步骤以及如何稳定的发挥
（一）四位Pirouette的训练步骤
开始学习Pirouette时，必须按照教学步骤来进行学习，从扶把静止的舞姿开始，从全脚passe retire到半脚尖等这一系列的过程，都是为pirouette做准备的单一训练。单一训练通常会采取的训练方式有，双手扶把做passe retiré，主力腿从全脚到relevé练起，随着训练的增加，然后加上demi plie变成plie relevé，plie relevé的训练无论是对二位、五位、四位的pirouette都有帮助，更是可以训练到半脚掌推地与小腿肌肉的能力，通过plie relevé的训练可以增加学生对四位pirouette直立的感觉与重心的掌握。随后再学习如何在Tour lent中保持舞姿，让学生有一个在转动过程中能够很好控制或保持舞姿的意识和能力。最开始pirouette En dehore通常以二位脚准备开始学习，然后到五位脚准备，最后才学习四位脚准备的pirouette，在初学四位pirouette时往往要让初学者想到的是舞姿的直立，而不是一味的想着转。
当学习转一个圈的四位pirouette前，也要进行留头甩头的单一训练，当然这些训练是为了以后在转动过程中有一个良好的直立感，以及对身体协调做准备，如果在四位pirouette中有一个好的重心与直立，那么在四位pirouette转动过程中也会体现出端正的舞姿以及流畅的旋转，相反如果在四位pirouette转动开始的那一瞬间没有很好的推到重心点上，大部分四位pirouette都会以失败结束，除非那些对四位pirouette经验丰富的舞蹈演员才能在四位pirouette转动过程中稍作重心调整，以至于四位pirouette不会非常失败，那么如何在舞台上有一个稳定的四位pirouette？不单止要在教室里无数次练习以外，还有一些在其他因素来决定的。
（二）如何做四位pirouette和它的准备动作
四位pirouette的准备动作为四位脚开始，站好五位手到二位，前脚出旁tendu同时手打开七位，ronde jambe jete 划到后落好四位plie，手从七位直接收回到六位，推地同时打开到七位手，动立脚快速推到准确的passe retire位置上时，手收到二位，动力腿推到passe retire与主立腿立半脚掌的同时进行旋转。还有从五位脚开始，plie推到passe retiré落好四位的准备动作以及五位脚开始出后Battement tendu点地落四位的准备动作，这些都适用于四位pirouette的准备动作。
（三）如何稳定的发挥四位pirouette
四位Pirouette是一个在舞台上有不太确定因素的动作，但如何在不确定因素的条件下稳定的发挥四位pirouette？首先要有一个准确的基本体态，没有基本形态是不能转好的，规范的准备动作、准确的重心、力量和能力的控制，身体的协调性，以及良好的心理因素等，这些都是稳定发挥四位pirouette的关键点。
1.准备动作对四位pirouette的帮助
四位Pirouette的准备动作将会对转动有很大的影响，在课堂中也好，变奏、舞蹈也好，大部分四位pirouette的准备动作是五位脚站好手一位，手到二位打开七位的同时五位脚向旁做Battement tendu，这时重心依然是在主立腿，不要因为向旁做Battement tendu，而把整个人的重心都带到动力腿上，接下来rond de jambe a terre从旁到后的同时一只手从七位回到二位，当动立腿踩到四位的同时加深plie的手从六位打开七位那一瞬间移动到重心上开始四位pirouette，这一系列的准备动作中，过程每个人的理解都不同，还有一种训练方式是，一位手五位脚站好，手到二位打开七位的同时向后Battement tendu，点地到后四位Demi plie同時一只手从七位回到二位移动重心开始四位pirouette，这种四位pirouette的准备动作，更好的让你感受到脚下的重心，也为了移动重心到四位pirouette上做准备，但是这种准备动作与第一种准备动作相比较，可能动力上会小一些，稳定性上要大一些。从向旁Battement tendu到四位plie的四位pirouette也许大部分人觉得这种准备方式太不稳定，当然这种准备方式需要强大的半脚尖能力和核心力量以及协调性配合，不然很难在移动重心的一瞬间到passe retire relevé这个舞姿上，让自己的身体垂直并且挺拔，这包括动力太大后脚从四位无法快速形成pass retire而导致重心失衡，和头、手、肩无法跟上旋转的速度，半脚尖能力太弱支撑不住等一系列的问题，当然一个优秀的芭蕾舞演员应该在各种准备动作都可以很出色的完成四位pirouette，从稳定性来说第二种比较稳定，第一种动力比较大，数量上会有所突破，当然对芭蕾舞演员能力以及各方面协调性的要求更加高。 2.心理因素与气息调整对四位pirouette的重要性
想要稳定的发挥四位pirouette一定要有一个良好的心态，只有静下心来才能想到自己四位pirouette的种种规格要求，以及自身存在的问题然后加以调整，在做四位pirouette之前一定要有自信，相信自己有能力完成，非常明确自己要完成多少个圈的四位pirouette，多一个少一个都不可以，因为这都需要在你转动之前所想清楚的，那么准备动作要给这个四位pirouette多少的动力，以及想到自己在转动过程中出现的种种问题，快速调整以及如何结束形成落地舞姿。在这一系列问题中首先就是要有一个良好的心理因素，如果没有调整好自己的心态，就是一味的想着去转，在没有想清楚自己要转几个圈的四位pirouette前提下，容易自己乱加动力，导致重心太大或太小，以及在没有良好的心态下无法想到自己的舞姿问题等，那么四位pirouette往往都是无法完成好的。
在良好的心态下配合气息的调整，对四位pirouette也有很大的帮助，怎样正确的调整自己的气息是值得思考的。如果在四位pirouette准备动作以及转动过程中，整个人都是憋气的话，那么从观众的角度来说四位pirouette会带给人一种紧张感，以及不流畅感，一个出色的四位pirouette一是让观众很享受这个旋转的，流畅而优雅的准备动作，以及在旋转过程中规范的舞姿和干净的结束为基础的，而气息一直憋在上面，会让身体在转动过程中显得不自然和僵硬，也会影响主力腿脚掌与地面的接触，无法快速调整重心，同时会影响到自己在转动过程中的留头甩头，无法协调头、手和身体的配合，正确的气息不应该是在憋气或者完全放松的状态下进行四位pirouette的，四位pirouette准备动作在plie时应该自然地沉气，而打开手转起来形成舞姿的一瞬间，整个人的气息要吸气帮助自己更好的集中在一起，从而减少身体散在外面无法集中在舞姿上，舞姿不成形的状态下会给四位pirouette转动过程中带来很大的阻力，从而会严重的影响自身的稳定性，四位pirouette在转动过程中要感觉自己是提气的吸气的，舞姿要在保持挺拔感的状态下才能更好地帮助自己找到重心，从而稳定发挥好，并且出色完成这个四位pirouette。
3.如何在pirouette转动过程中调整重心
在转动过程中调整重心，需要强大的脚腕能力以及对身体协调能力的掌握，在转动过程中调整重心是非常困难的，如果调整不好反而会影响稳定性，导致重心失衡，在转动过程中要如何稳定的调整自己的重心，首先要清楚四位pirouette不是动力越大越好，要有适当的动力来帮你完成你所计划的四位pirouette。但是在没有立到自己的重心时，需要做的是，用脚腕子能力加以控制以及半脚掌用力踩地配合头、手、肩膀等做微调来补救自己的四位pirouette，当你发现在转动过程中重心不正，这时你需要做的是，用与自己重心相反的二位手，在保持舞姿正确的情况下往相反的方向用力帮助自己找回重心，同时胯也起到了作用，半脚掌用力往下踩，脚掌占地面积更大与地面产生更多的摩擦，从而减少动力更加有助于调整自己的舞姿，达到调整重心，在四位pirouette旋转过程中一定要有端正的舞姿，两个肩膀以及两个胯形成四个点，这四个点放正才能更多的确保四位pirouette稳定的发挥，以及如何在转动过程中调整自己的四个点，配合其他身体部位协调的控制自己的四位pirouette，在轉动过程中整个人一定要保持直立状态，核心力量以及精神高度集中状态下，才能做到在转动过程中瞬间的纠正自己的重心，以及最快的速度发现自己重心的感觉，从而做到如何在转动过程中调整重心。
三 、四位pirouette在芭蕾舞剧中不同人物角色的表达方式
在校这四年中我曾排练演出《天鹅湖》双人舞，结合自身在《天鹅湖》中，饰演角色王子对四位pirouette的表达方式浅谈心得体会， 首先我分析了角色齐格费里德王子的背景故事，齐格费里德王子从小在皇宫中长大，形成了他高贵优雅的气质，他在变奏中每一个起手的位置都非常的低，动作也是缓慢而优雅，因为皇宫是他生活的地方，他是这里的主人，所以也有几分自在和骄傲，与生俱来的气质让他所做的每一个动作，每一个舞姿都是高贵的表现，在他准备做四位pirouette之前，优雅的从二位手打开七位手，手心略微方向朝上，下巴向上抬起一点点，这表现出他身为王子的骄傲，在舞姿上有Arabesque和七位手结束，王子这些动作的细节都展示出了他身为王子的优雅，如何在四位pirouette中体现王子，还有一点就是在四位pirouette转动过程中缓慢的转速，四位pirouette的速度不同于其他角色，王子从小生活在皇宫中安逸的生活，形成了他温文尔雅的性格，最后舞姿结束在单膝跪地手心摊开，表现了他的大方有礼节等，这些动作的细节都展示出了他身为王子的优雅和皇家的风范，所以四位pirouette的转速完全影响到你所表演的角色。
综合上述分析每一位角色的四位pirouette在舞剧中表达方式都是不同的，所以在表演每一个角色时要深度了解以及角色性格分析进行正确的四位pirouette表达方式。
结语
通过我在芭蕾课堂中与课下训练，结合自身观点对四位pirouette做出了解析，文中很多的观点都来自于不断训练中的总结，尽管文中还有很多不全面的地方，但我会在今后不断的芭蕾训练中完善更多的观点，在此我将确定我的观点：首先想要训练好四位pirouette必须要在专业的芭蕾教师指导下按照教学步骤训练；第二，想要稳定的完成四位pirouette，必不可少的是通过思考后，在教室中无数次的实践练习中做出总结，不断地完善自我，成功往往在于坚持；第三，四位pirouette该如何在芭蕾舞剧中运用，一定要深度理解你所饰演的角色，了解角色的人物性格以及背景故事，最后要了解舞剧中四位pirouette准备动作中舞姿的含义，通过这些并且做到把自己全部的情感融入到每一个细节，呈现出你饰演角色中所需要的四位pirouette。并且正确的人物形象来表达出来。
参考文献：
〔1〕隆萌培，徐尔冲，欧建平.舞蹈知识手册[M].上海：上海音乐出版社，1999；
〔2〕王宏建.艺术概论[M].北京：文化艺术出版社，2013；
〔3〕刘青戈.中外舞蹈作品赏析[M].上海：上海音乐出版社，2004；
〔4〕何书升.来自脚上的艺术——浅谈芭蕾舞脚的表现力.艺苑，2009-10-20；
〔5〕康斯坦丁·斯坦尼斯拉夫斯基.演员自我修养（郑雪来译）.中国电影出版社，1986；
〔6〕李春华.古典芭蕾教学法.北京：高等教育出版社，2004（9）。
作者简介：刘光宇（1987--），女，大学本科，国家二级演员，芭蕾舞表演专业，原广州芭蕾舞团独舞演员，现任广州芭蕾文化艺术有限公司艺术总监助理。
[关键词]Pirouette 稳定 训练 舞姿
四位pirouette是芭蕾舞中常见的动作，它需要在单脚半脚尖或脚尖为支点所做的完整的旋转，其动力来自pile和手臂动作的配合，需要具备一定的协调以及平衡性才能完成好四位pirouette，每个人的先天条件都不同，以及后天训练的肌肉线条和能力控制都不一样，这些对于完成四位pirouette都是起到了不同程度上的影响，每个人对四位pirouette的理解都有不同，希望文中所提到的知识对芭蕾舞者有所帮助。
一、四位Pirouette的定义
四位pirouette定义为原地的地面旋转，四位pirouette是芭蕾舞动作中的一个技巧，属于小舞姿旋转，同时四位pirouette是古典芭蕾舞动作中出现最多的一种小舞姿旋转，二位pirouette以及五位pirouette也属于小舞姿旋转，四位pirouette是古典芭蕾舞变奏中经常出现的技术之一，对男演员来说是更为重要的。四位pirouette在中年级以上的芭蕾课堂基训中是必不可少的，四位pirouette也经常出现在古典芭蕾变奏的中间部分与结束部分，当然双人舞中也会有四位pirouette。这是男女舞伴共同完成的四位pirouette，一个完整出色的四位pirouette往往会给人带来轻松流畅的视觉效果，更会带动观众的情绪，一个完整出色的四位pirouette不只是在数量上有要求，更是要在转动过程中有正确的舞姿以及完美的结束，不管它停留在舞姿上还是为了下一个连接做准备，它都必须完成在它规定的位置上和舞姿上。
二、四位Pirouette的训练步骤以及如何稳定的发挥
（一）四位Pirouette的训练步骤
开始学习Pirouette时，必须按照教学步骤来进行学习，从扶把静止的舞姿开始，从全脚passe retire到半脚尖等这一系列的过程，都是为pirouette做准备的单一训练。单一训练通常会采取的训练方式有，双手扶把做passe retiré，主力腿从全脚到relevé练起，随着训练的增加，然后加上demi plie变成plie relevé，plie relevé的训练无论是对二位、五位、四位的pirouette都有帮助，更是可以训练到半脚掌推地与小腿肌肉的能力，通过plie relevé的训练可以增加学生对四位pirouette直立的感觉与重心的掌握。随后再学习如何在Tour lent中保持舞姿，让学生有一个在转动过程中能够很好控制或保持舞姿的意识和能力。最开始pirouette En dehore通常以二位脚准备开始学习，然后到五位脚准备，最后才学习四位脚准备的pirouette，在初学四位pirouette时往往要让初学者想到的是舞姿的直立，而不是一味的想着转。
当学习转一个圈的四位pirouette前，也要进行留头甩头的单一训练，当然这些训练是为了以后在转动过程中有一个良好的直立感，以及对身体协调做准备，如果在四位pirouette中有一个好的重心与直立，那么在四位pirouette转动过程中也会体现出端正的舞姿以及流畅的旋转，相反如果在四位pirouette转动开始的那一瞬间没有很好的推到重心点上，大部分四位pirouette都会以失败结束，除非那些对四位pirouette经验丰富的舞蹈演员才能在四位pirouette转动过程中稍作重心调整，以至于四位pirouette不会非常失败，那么如何在舞台上有一个稳定的四位pirouette？不单止要在教室里无数次练习以外，还有一些在其他因素来决定的。
（二）如何做四位pirouette和它的准备动作
四位pirouette的准备动作为四位脚开始，站好五位手到二位，前脚出旁tendu同时手打开七位，ronde jambe jete 划到后落好四位plie，手从七位直接收回到六位，推地同时打开到七位手，动立脚快速推到准确的passe retire位置上时，手收到二位，动力腿推到passe retire与主立腿立半脚掌的同时进行旋转。还有从五位脚开始，plie推到passe retiré落好四位的准备动作以及五位脚开始出后Battement tendu点地落四位的准备动作，这些都适用于四位pirouette的准备动作。
（三）如何稳定的发挥四位pirouette
四位Pirouette是一个在舞台上有不太确定因素的动作，但如何在不确定因素的条件下稳定的发挥四位pirouette？首先要有一个准确的基本体态，没有基本形态是不能转好的，规范的准备动作、准确的重心、力量和能力的控制，身体的协调性，以及良好的心理因素等，这些都是稳定发挥四位pirouette的关键点。
1.准备动作对四位pirouette的帮助
四位Pirouette的准备动作将会对转动有很大的影响，在课堂中也好，变奏、舞蹈也好，大部分四位pirouette的准备动作是五位脚站好手一位，手到二位打开七位的同时五位脚向旁做Battement tendu，这时重心依然是在主立腿，不要因为向旁做Battement tendu，而把整个人的重心都带到动力腿上，接下来rond de jambe a terre从旁到后的同时一只手从七位回到二位，当动立腿踩到四位的同时加深plie的手从六位打开七位那一瞬间移动到重心上开始四位pirouette，这一系列的准备动作中，过程每个人的理解都不同，还有一种训练方式是，一位手五位脚站好，手到二位打开七位的同时向后Battement tendu，点地到后四位Demi plie同時一只手从七位回到二位移动重心开始四位pirouette，这种四位pirouette的准备动作，更好的让你感受到脚下的重心，也为了移动重心到四位pirouette上做准备，但是这种准备动作与第一种准备动作相比较，可能动力上会小一些，稳定性上要大一些。从向旁Battement tendu到四位plie的四位pirouette也许大部分人觉得这种准备方式太不稳定，当然这种准备方式需要强大的半脚尖能力和核心力量以及协调性配合，不然很难在移动重心的一瞬间到passe retire relevé这个舞姿上，让自己的身体垂直并且挺拔，这包括动力太大后脚从四位无法快速形成pass retire而导致重心失衡，和头、手、肩无法跟上旋转的速度，半脚尖能力太弱支撑不住等一系列的问题，当然一个优秀的芭蕾舞演员应该在各种准备动作都可以很出色的完成四位pirouette，从稳定性来说第二种比较稳定，第一种动力比较大，数量上会有所突破，当然对芭蕾舞演员能力以及各方面协调性的要求更加高。 2.心理因素与气息调整对四位pirouette的重要性
想要稳定的发挥四位pirouette一定要有一个良好的心态，只有静下心来才能想到自己四位pirouette的种种规格要求，以及自身存在的问题然后加以调整，在做四位pirouette之前一定要有自信，相信自己有能力完成，非常明确自己要完成多少个圈的四位pirouette，多一个少一个都不可以，因为这都需要在你转动之前所想清楚的，那么准备动作要给这个四位pirouette多少的动力，以及想到自己在转动过程中出现的种种问题，快速调整以及如何结束形成落地舞姿。在这一系列问题中首先就是要有一个良好的心理因素，如果没有调整好自己的心态，就是一味的想着去转，在没有想清楚自己要转几个圈的四位pirouette前提下，容易自己乱加动力，导致重心太大或太小，以及在没有良好的心态下无法想到自己的舞姿问题等，那么四位pirouette往往都是无法完成好的。
在良好的心态下配合气息的调整，对四位pirouette也有很大的帮助，怎样正确的调整自己的气息是值得思考的。如果在四位pirouette准备动作以及转动过程中，整个人都是憋气的话，那么从观众的角度来说四位pirouette会带给人一种紧张感，以及不流畅感，一个出色的四位pirouette一是让观众很享受这个旋转的，流畅而优雅的准备动作，以及在旋转过程中规范的舞姿和干净的结束为基础的，而气息一直憋在上面，会让身体在转动过程中显得不自然和僵硬，也会影响主力腿脚掌与地面的接触，无法快速调整重心，同时会影响到自己在转动过程中的留头甩头，无法协调头、手和身体的配合，正确的气息不应该是在憋气或者完全放松的状态下进行四位pirouette的，四位pirouette准备动作在plie时应该自然地沉气，而打开手转起来形成舞姿的一瞬间，整个人的气息要吸气帮助自己更好的集中在一起，从而减少身体散在外面无法集中在舞姿上，舞姿不成形的状态下会给四位pirouette转动过程中带来很大的阻力，从而会严重的影响自身的稳定性，四位pirouette在转动过程中要感觉自己是提气的吸气的，舞姿要在保持挺拔感的状态下才能更好地帮助自己找到重心，从而稳定发挥好，并且出色完成这个四位pirouette。
3.如何在pirouette转动过程中调整重心
在转动过程中调整重心，需要强大的脚腕能力以及对身体协调能力的掌握，在转动过程中调整重心是非常困难的，如果调整不好反而会影响稳定性，导致重心失衡，在转动过程中要如何稳定的调整自己的重心，首先要清楚四位pirouette不是动力越大越好，要有适当的动力来帮你完成你所计划的四位pirouette。但是在没有立到自己的重心时，需要做的是，用脚腕子能力加以控制以及半脚掌用力踩地配合头、手、肩膀等做微调来补救自己的四位pirouette，当你发现在转动过程中重心不正，这时你需要做的是，用与自己重心相反的二位手，在保持舞姿正确的情况下往相反的方向用力帮助自己找回重心，同时胯也起到了作用，半脚掌用力往下踩，脚掌占地面积更大与地面产生更多的摩擦，从而减少动力更加有助于调整自己的舞姿，达到调整重心，在四位pirouette旋转过程中一定要有端正的舞姿，两个肩膀以及两个胯形成四个点，这四个点放正才能更多的确保四位pirouette稳定的发挥，以及如何在转动过程中调整自己的四个点，配合其他身体部位协调的控制自己的四位pirouette，在轉动过程中整个人一定要保持直立状态，核心力量以及精神高度集中状态下，才能做到在转动过程中瞬间的纠正自己的重心，以及最快的速度发现自己重心的感觉，从而做到如何在转动过程中调整重心。
三 、四位pirouette在芭蕾舞剧中不同人物角色的表达方式
在校这四年中我曾排练演出《天鹅湖》双人舞，结合自身在《天鹅湖》中，饰演角色王子对四位pirouette的表达方式浅谈心得体会， 首先我分析了角色齐格费里德王子的背景故事，齐格费里德王子从小在皇宫中长大，形成了他高贵优雅的气质，他在变奏中每一个起手的位置都非常的低，动作也是缓慢而优雅，因为皇宫是他生活的地方，他是这里的主人，所以也有几分自在和骄傲，与生俱来的气质让他所做的每一个动作，每一个舞姿都是高贵的表现，在他准备做四位pirouette之前，优雅的从二位手打开七位手，手心略微方向朝上，下巴向上抬起一点点，这表现出他身为王子的骄傲，在舞姿上有Arabesque和七位手结束，王子这些动作的细节都展示出了他身为王子的优雅，如何在四位pirouette中体现王子，还有一点就是在四位pirouette转动过程中缓慢的转速，四位pirouette的速度不同于其他角色，王子从小生活在皇宫中安逸的生活，形成了他温文尔雅的性格，最后舞姿结束在单膝跪地手心摊开，表现了他的大方有礼节等，这些动作的细节都展示出了他身为王子的优雅和皇家的风范，所以四位pirouette的转速完全影响到你所表演的角色。
综合上述分析每一位角色的四位pirouette在舞剧中表达方式都是不同的，所以在表演每一个角色时要深度了解以及角色性格分析进行正确的四位pirouette表达方式。
结语
通过我在芭蕾课堂中与课下训练，结合自身观点对四位pirouette做出了解析，文中很多的观点都来自于不断训练中的总结，尽管文中还有很多不全面的地方，但我会在今后不断的芭蕾训练中完善更多的观点，在此我将确定我的观点：首先想要训练好四位pirouette必须要在专业的芭蕾教师指导下按照教学步骤训练；第二，想要稳定的完成四位pirouette，必不可少的是通过思考后，在教室中无数次的实践练习中做出总结，不断地完善自我，成功往往在于坚持；第三，四位pirouette该如何在芭蕾舞剧中运用，一定要深度理解你所饰演的角色，了解角色的人物性格以及背景故事，最后要了解舞剧中四位pirouette准备动作中舞姿的含义，通过这些并且做到把自己全部的情感融入到每一个细节，呈现出你饰演角色中所需要的四位pirouette。并且正确的人物形象来表达出来。
参考文献：
〔1〕隆萌培，徐尔冲，欧建平.舞蹈知识手册[M].上海：上海音乐出版社，1999；
〔2〕王宏建.艺术概论[M].北京：文化艺术出版社，2013；
〔3〕刘青戈.中外舞蹈作品赏析[M].上海：上海音乐出版社，2004；
〔4〕何书升.来自脚上的艺术——浅谈芭蕾舞脚的表现力.艺苑，2009-10-20；
〔5〕康斯坦丁·斯坦尼斯拉夫斯基.演员自我修养（郑雪来译）.中国电影出版社，1986；
〔6〕李春华.古典芭蕾教学法.北京：高等教育出版社，2004（9）。
作者简介：刘光宇（1987--），女，大学本科，国家二级演员，芭蕾舞表演专业，原广州芭蕾舞团独舞演员，现任广州芭蕾文化艺术有限公司艺术总监助理。