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DAY1
一口牙一直是我的心病：黄，乱，形状也不好。我很少有露齿大笑的照片，就是怕牙难看，平时也总习惯抿着嘴，让人觉得很严肃。多年来都想做美白牙齿的疗程，但那种把原来健康的牙齿磨掉一部分再装假牙的做法我没法接受，觉得对牙齿伤害太大了。所以当声称无须磨牙就可美白的瓷贴面出现时，让我非常动心。
DAY2
在做瓷贴面前，我上网做了一大堆功课，把什么是瓷贴面，有什么好处坏处，可以保持多久之类的问题查了个遍。总的来说觉得靠谱：薄，但硬度高（比真牙还要硬），不伤害原来牙齿，黏着牢固不易掉落，而且和烤瓷牙一样，可以修正形状，让牙型变得更好看。
牙诊所方面，我经过反复比较选了一家，这家名气和专业度都很有口碑，以前我在那里补过牙，技术服务都很好；一方面则是价格方面的考虑，和动辄十来万的“明星级”美白疗程相比，算是适中可以接受。还有一个因素就很个人了，我去的那家诊所看起来不像诊所，更像一个咖啡厅或者小会所，我是那种一进医院就觉得紧张的人，那里给我感觉很放松。
DAY3
预约好了医生，想到自己很快就能告别一口难看的牙，还蛮激动和期待的。
医生告诉我，瓷贴面不仅是为了让牙白，而是综合性的牙齿美容设计，正式名字叫“微笑美学设计”。一口漂亮的牙，不仅仅要“白”，大小、排列、与肤色的配合度，都很重要。甚至连说笑时露牙的程度，对整体容貌也有影响，需要综合性的设计。最有趣的是，牙也能展现人的个性，比如“霸道总裁型”的牙就较长较方，性感的牙有点狭长的贝壳型，可爱的牙则圆圆短短……我的脸偏圆，嘴也不大，典型黄种人肤色，所以我的牙须大小适中，颜色也宜偏柔和的米白而非晃眼的“好莱坞白”。
牙型的设计可以通过电脑模拟完成，医生告诉我，目前先进的电脑系统可以保证模拟效果和真实效果高度一致。在给我拍完牙片后，他会根据我的脸型、性格和喜好，设计出最让我满意的牙型效果。其问的沟通可以通过网络交流完成不必再一次次跑医院。
不过，医生也提醒我，我的下牙有一颗长歪了，最好也矫正一下，否则上下牙之间的对比太明显，反而不好看。想着整牙要一两年的时间，我觉得还是先把瓷贴面做了吧。
做了口腔和牙齿的扫描拍片，牙型的设计就在这个基础上进行。
DAY7
等待了几天，医生终于给我发来了第一稿设计。也许是看惯了自己的一口乱牙，见到那么整齐的牙突然有点不习惯，第一反应就是会不会不自然。不过牙齿的形状也有改变，医生把它们修得比较方，看起来更有“整齐划一”的感觉。我跟医生说，想看起来再自然些，形状再圆一点点，不要一眼望去就齐刷刷的样子。医生认真记下了我的意见，也建议我提出的想法越详细越好，这样更便于他调整修改。
DAY10
第二稿设计来了，这次的形状圆了一些，没那么棱角分明，看起来比较舒服。不过在颜色上我又开始犹豫了，医生选的那个颜色看起来很白，我怕真做好了以后会太白了。但自然的米色好像不够白，这两个颜色间就差一度色号，如果我化妆上粉，前者比较适合，可我素颜时，似乎又是后者看起来更自然。医生提醒我，不要单看牙齿的白度，还要考虑皮肤的光泽度，如果皮肤本身比较亮，牙齿白一些很显健康，如果肤色暗沉，就得选颜色稍微深一点的。实在不放心，可以去诊所用模型牙配皮肤看效果。
DAY17
这几天没干别的，专心早起早睡按摩瑜伽，为了让自己皮肤的光泽度处于最好的状态。我觉得皮肤状态好时才更容易选色，我可不希望自己皮肤亮亮的时候，牙显得灰灰的。果然，好好保养一阵子后，皮肤明显发亮了，不过也衬得嘴里原来的牙颜色更难看了。我都开始怀疑，之前不那么注意护肤保养，其实是怕牙显得灰黄。以后有了一口漂亮的牙，我—定天天都好好保养皮肤！
DAY19
今天专程去了诊所试牙色，果然，皮肤好的情况下，白一点的就更好看，自然的米白反倒有些显黄，专门试色后就安心了。我的牙很健康不用磨，而采用的贴片，硬度是真牙的两倍，有自然牙齿那种根部到尖微妙的色泽渐变，不像以前看到的烤瓷牙就是白白的一种颜色。
DAY25
今天做贴片，之前不用特别准备，吃完早饭刷完牙就去了。看到医生给我已经设计定制好的牙片，白白的像小贝壳一样，非常薄，拿起来看能透光。那么又薄又透明的东西真的牢固吗？我听说烤瓷牙就有掉下来的。医生告诉我，瓷贴面材质本身就有极高的硬度，如果粘贴材料和医生技术可靠，至少能保证十年以上的使用期。就像一套精工细作的瓷器，只要不磕碰，都可以传代。
贴片过程没什么特别感觉，就是医生把小牙片一片片往牙上粘。看起来简单，却和以后贴面的牢固度有很大关系。心里还有点紧张，默念着医生一定要粘牢些。十个牙片贴了近一小时，做完后照镜子，瞬间有闪瞎眼的感觉！很白，而且形状小巧精致，可感觉还是有点不像真的。嘴里也有点说不出的发紧，医生说，主要还是没有习惯，他还特意拍了张照片给我看，倒真没有什么假的感觉。
DAY30
和“新牙”相处了近一个星期，前两天嚼东西还觉得有点小别扭，习惯了也就没什么问题。新牙做好后，我吃饭时下意识小心翼翼，虽说牙齿的牢固度没啥问题，但总有点不放心。不过咬硬物本身就不是什么好习惯，趁现在改了也好。刷牙特意换了特软毛的牙刷，每餐吃完就马上刷牙，每晚用牙线，感觉就像买了辆豪车，开始愈发注重保养了一样。
不过正如医生所说，上半边的牙一旦变白了，马上开始嫌弃下面的牙。即便说话、笑的时候别人根本看不出来，自己也老有点心虚，笑起来也绷着有点不自然。尤其那颗突出的下牙，已经列入了我近期的美容计划中。看来美真的需要讲究整体性，无论五官还是牙。
一口牙一直是我的心病：黄，乱，形状也不好。我很少有露齿大笑的照片，就是怕牙难看，平时也总习惯抿着嘴，让人觉得很严肃。多年来都想做美白牙齿的疗程，但那种把原来健康的牙齿磨掉一部分再装假牙的做法我没法接受，觉得对牙齿伤害太大了。所以当声称无须磨牙就可美白的瓷贴面出现时，让我非常动心。
DAY2
在做瓷贴面前，我上网做了一大堆功课，把什么是瓷贴面，有什么好处坏处，可以保持多久之类的问题查了个遍。总的来说觉得靠谱：薄，但硬度高（比真牙还要硬），不伤害原来牙齿，黏着牢固不易掉落，而且和烤瓷牙一样，可以修正形状，让牙型变得更好看。
牙诊所方面，我经过反复比较选了一家，这家名气和专业度都很有口碑，以前我在那里补过牙，技术服务都很好；一方面则是价格方面的考虑，和动辄十来万的“明星级”美白疗程相比，算是适中可以接受。还有一个因素就很个人了，我去的那家诊所看起来不像诊所，更像一个咖啡厅或者小会所，我是那种一进医院就觉得紧张的人，那里给我感觉很放松。
DAY3
预约好了医生，想到自己很快就能告别一口难看的牙，还蛮激动和期待的。
医生告诉我，瓷贴面不仅是为了让牙白，而是综合性的牙齿美容设计，正式名字叫“微笑美学设计”。一口漂亮的牙，不仅仅要“白”，大小、排列、与肤色的配合度，都很重要。甚至连说笑时露牙的程度，对整体容貌也有影响，需要综合性的设计。最有趣的是，牙也能展现人的个性，比如“霸道总裁型”的牙就较长较方，性感的牙有点狭长的贝壳型，可爱的牙则圆圆短短……我的脸偏圆，嘴也不大，典型黄种人肤色，所以我的牙须大小适中，颜色也宜偏柔和的米白而非晃眼的“好莱坞白”。
牙型的设计可以通过电脑模拟完成，医生告诉我，目前先进的电脑系统可以保证模拟效果和真实效果高度一致。在给我拍完牙片后，他会根据我的脸型、性格和喜好，设计出最让我满意的牙型效果。其问的沟通可以通过网络交流完成不必再一次次跑医院。
不过，医生也提醒我，我的下牙有一颗长歪了，最好也矫正一下，否则上下牙之间的对比太明显，反而不好看。想着整牙要一两年的时间，我觉得还是先把瓷贴面做了吧。
做了口腔和牙齿的扫描拍片，牙型的设计就在这个基础上进行。
DAY7
等待了几天，医生终于给我发来了第一稿设计。也许是看惯了自己的一口乱牙，见到那么整齐的牙突然有点不习惯，第一反应就是会不会不自然。不过牙齿的形状也有改变，医生把它们修得比较方，看起来更有“整齐划一”的感觉。我跟医生说，想看起来再自然些，形状再圆一点点，不要一眼望去就齐刷刷的样子。医生认真记下了我的意见，也建议我提出的想法越详细越好，这样更便于他调整修改。
DAY10
第二稿设计来了，这次的形状圆了一些，没那么棱角分明，看起来比较舒服。不过在颜色上我又开始犹豫了，医生选的那个颜色看起来很白，我怕真做好了以后会太白了。但自然的米色好像不够白，这两个颜色间就差一度色号，如果我化妆上粉，前者比较适合，可我素颜时，似乎又是后者看起来更自然。医生提醒我，不要单看牙齿的白度，还要考虑皮肤的光泽度，如果皮肤本身比较亮，牙齿白一些很显健康，如果肤色暗沉，就得选颜色稍微深一点的。实在不放心，可以去诊所用模型牙配皮肤看效果。
DAY17
这几天没干别的，专心早起早睡按摩瑜伽，为了让自己皮肤的光泽度处于最好的状态。我觉得皮肤状态好时才更容易选色，我可不希望自己皮肤亮亮的时候，牙显得灰灰的。果然，好好保养一阵子后，皮肤明显发亮了，不过也衬得嘴里原来的牙颜色更难看了。我都开始怀疑，之前不那么注意护肤保养，其实是怕牙显得灰黄。以后有了一口漂亮的牙，我—定天天都好好保养皮肤！
DAY19
今天专程去了诊所试牙色，果然，皮肤好的情况下，白一点的就更好看，自然的米白反倒有些显黄，专门试色后就安心了。我的牙很健康不用磨，而采用的贴片，硬度是真牙的两倍，有自然牙齿那种根部到尖微妙的色泽渐变，不像以前看到的烤瓷牙就是白白的一种颜色。
DAY25
今天做贴片，之前不用特别准备，吃完早饭刷完牙就去了。看到医生给我已经设计定制好的牙片，白白的像小贝壳一样，非常薄，拿起来看能透光。那么又薄又透明的东西真的牢固吗？我听说烤瓷牙就有掉下来的。医生告诉我，瓷贴面材质本身就有极高的硬度，如果粘贴材料和医生技术可靠，至少能保证十年以上的使用期。就像一套精工细作的瓷器，只要不磕碰，都可以传代。
贴片过程没什么特别感觉，就是医生把小牙片一片片往牙上粘。看起来简单，却和以后贴面的牢固度有很大关系。心里还有点紧张，默念着医生一定要粘牢些。十个牙片贴了近一小时，做完后照镜子，瞬间有闪瞎眼的感觉！很白，而且形状小巧精致，可感觉还是有点不像真的。嘴里也有点说不出的发紧，医生说，主要还是没有习惯，他还特意拍了张照片给我看，倒真没有什么假的感觉。
DAY30
和“新牙”相处了近一个星期，前两天嚼东西还觉得有点小别扭，习惯了也就没什么问题。新牙做好后，我吃饭时下意识小心翼翼，虽说牙齿的牢固度没啥问题，但总有点不放心。不过咬硬物本身就不是什么好习惯，趁现在改了也好。刷牙特意换了特软毛的牙刷，每餐吃完就马上刷牙，每晚用牙线，感觉就像买了辆豪车，开始愈发注重保养了一样。
不过正如医生所说，上半边的牙一旦变白了，马上开始嫌弃下面的牙。即便说话、笑的时候别人根本看不出来，自己也老有点心虚，笑起来也绷着有点不自然。尤其那颗突出的下牙，已经列入了我近期的美容计划中。看来美真的需要讲究整体性，无论五官还是牙。