【摘 要】
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春暖花开,人们拥抱自然,强身健体,户外活动增多,运动损伤随之增多。运动损伤多见于年轻人群,他们热爱运动,积极参与各项体育活动,但常常因缺乏一定的运动训练知识和出现运动
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春暖花开,人们拥抱自然,强身健体,户外活动增多,运动损伤随之增多。运动损伤多见于年轻人群,他们热爱运动,积极参与各项体育活动,但常常因缺乏一定的运动训练知识和出现运动损伤后的应急措施,而造成不必要的痛苦。怎样才能安全运动,远离损伤呢,看看专家是怎么说的吧!
Spring, people embrace nature, physical fitness, outdoor activities increased, followed by increased sports injuries. Sports injuries are more common in young people. They love sports and actively participate in various sports activities. However, they often cause unnecessary suffering due to a lack of knowledge about sports training and emergency measures after sports injuries. How can I exercise safely and stay away from the damage? Let’s see what the experts say!
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