奶是“家常饭”如何去选择

来源 :大众健康 | 被引量 : 0次 | 上传用户:sj20091021
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  常见的奶及奶制品有:鲜奶(消毒奶和灭菌奶)、酸奶、奶粉和奶酪等。
  鲜奶 鲜奶是从健康牛的乳房中挤出的新鲜乳汁,经过消毒或超高温灭菌后上市销售。消毒级包装多为塑料袋、玻璃瓶或纸盒。奶是营养丰富的食品,非常容易腐败变质。鲜奶应有的感官性状是:色泽乳白色或乳黄色,均匀无沉淀的乳浊液,有淡淡的乳香味。如果鲜奶色泽深黄或发红,揭示有霉菌污染,奶已变质。如果鲜奶有酸味或臭味,提示奶已腐败。有沉淀或分层的奶,浓厚粘稠的奶,有凝块的奶,有异味的奶都是异常奶。选择鲜奶时,要注意鲜奶的生产日期和保存条件、保存时间,常温下不宜保存消毒奶。


  酸奶 酸奶是用鲜奶或奶粉发酵制成的奶制品,多用塑料杯或袋装。酸奶有两种:整凝型和搅拌型,后者是大罐发酵后加或不加辅料,搅拌后包装上市。酸奶的颜色是乳白色或乳黄色,有配料的可有配料的颜色:如草莓的红色、香草的黄色。酸奶应有一定的粘稠度,过稀提示用料不足,过于粘稠的则有可能加入了增稠剂。酸奶的气味是酸且香的,不应有酸臭的味道。购买酸奶时也应该注意生产日期、保存期限、保存条件。
  奶粉 奶粉是用鲜奶经消毒、浓缩、喷雾干燥制成的粉末状奶制品。按其配料的不同,可分为全脂奶粉、脱脂奶粉、加糖奶粉、配方奶粉等等。奶粉的搀假物多为糖粉、淀粉、糊精等,搀了这些物质的奶粉营养价值降低。
  在选购奶粉的时候,首先要选择正规的食品经营单位、有信誉的品牌、完整良好的包装、不过期的。袋装奶粉可以用手轻轻捏捏其内容物,感觉一下质量:好的奶粉质地细腻,有“吱吱”的声音,近似于“握雪”的感觉。质次或搀假的奶粉颗粒粗糙、结块,捏之发出“沙沙”的声响。
  打开包装,好奶粉的色泽是均匀的乳黄色,有乳香味无霉味、酸味、腥味等异味。冲调奶粉实验是用冷水进行的:真的奶粉在冷水中难以完全溶解,需要充分搅拌;加入了大量糖的“奶粉”在冷水中溶解迅速,甚至不用搅拌。用热水冲调时,真奶粉发粘,有悬浮在水面上的倾向,搅拌后呈均匀的乳状,有乳香味溢出。劣质奶粉表现不同:或迅速溶解,或无乳香味,或有沉淀、水粉不溶、结“疙瘩”等等。品尝奶粉时的口感应是奶香十足,有点粘,不甜或微甜;搀假的奶粉则过甜,如同吃糖或淀粉。
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