【摘 要】
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中国营养学会对36000多人进行调查,发现:一年内,有31%的居民(18岁以上)购买过营养素补充类产品,55%的居民曾经服用过营养素补充剂,老年人使用率更高。为此,中国营养学会近日发布了以下的建议:①2岁以上健康个体,如果能按照《中国居民膳食指南》践行平衡膳食原则,就能够获得充足的营养,不推荐额外补充营养素。②由于各种原因无法通过膳食满足营养需要的个体,应咨询营养师、营养专家或医生,合理进行膳食调
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中国营养学会对36000多人进行调查,发现:一年内,有31%的居民(18岁以上)购买过营养素补充类产品,55%的居民曾经服用过营养素补充剂,老年人使用率更高。为此,中国营养学会近日发布了以下的建议:①2岁以上健康个体,如果能按照《中国居民膳食指南》践行平衡膳食原则,就能够获得充足的营养,不推荐额外补充营养素。②由于各种原因无法通过膳食满足营养需要的个体,应咨询营养师、营养专家或医生,合理进行膳食调整或营养素补充。补充营养素虽然简便、有效,但同时应积极采取膳食改善措施,包括选择强化食品等。孕妇、乳母、幼儿、老年人等特殊人群,营养调理的手段应包括合理膳食、营养素补充、合理运动等措施。③营养素补充剂量,应根据中国居民膳食营养素参考摄入量进行补充,過量补充不一定会带来健康益处,反而可能有负面效应,甚至增加患某些疾病的风险。
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