【摘 要】
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丰满的胸部，是女性柔美曲线的重要一笔。想要使胸部健美，不外乎锻炼胸肌和增丰乳房两种途径。下面介绍的一套简单的丰乳操，在10分钟内即可完成。 第一节：双手伸直交叉握于头上，双脚有节律地踮起，做64次（图1） 。 第二节：双手抓哑铃（或瓶装矿泉水、易拉罐饮料），向前平举（图2）；然后在同一水平向身体两侧分开（图3），做64次。 第三节：两手持哑铃（或瓶装矿泉水、易拉罐饮料）从两侧向上伸
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丰满的胸部，是女性柔美曲线的重要一笔。想要使胸部健美，不外乎锻炼胸肌和增丰乳房两种途径。下面介绍的一套简单的丰乳操，在10分钟内即可完成。
第一节：双手伸直交叉握于头上，双脚有节律地踮起，做64次（图1）
。
第二节：双手抓哑铃（或瓶装矿泉水、易拉罐饮料），向前平举（图2）；然后在同一水平向身体两侧分开（图3），做64次。
第三节：两手持哑铃（或瓶装矿泉水、易拉罐饮料）从两侧向上伸直过头（图4），然后两臂从两侧向下放至水平，复原位，连续做64次。
第四节：俯卧撑（图5），做16～24次。
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湿疹是一种很常见的皮肤病，具有下列四大特征：① 皮疹的形态多种多样，可以是红色斑点、红色丘疹、水疱、痂等，有时皮肤增厚而呈皮革化;②常有糜烂及渗液，显示出“湿”的特点；③伴有剧烈瘙痒；④难以找到病因，也就更难去除，以致病程迁延、反复发作。 从本质上说，湿疹是一种过敏性疾病，患者多有过敏体质，遇到一些内在因素，如患了扁桃体炎、慢性阑尾炎、精神受到刺激等，或者受到体外因素影响，如接触到动植物蛋白质、
不少家长在一些书籍或杂志上经常看到"血尿"这个词，但对其真正的含义却所知无几。因此，偶尔发现孩子的小便中出现红色，便大惊失色，以为得了肾脏疾病。诚然，血尿是许多肾脏疾病的典型症状，但在有些情况下，就不一定是"肾病"。 某些药物（如利福平）、食物（如劣质糖果）含大量色素，会导致尿液变红，其实尿中根本没有红细胞。 处理：停止摄入这些药物和食物后，尿液中的红色就会消失。 功能性血尿 有些
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人身上的“红胎记”，医学上称为“鲜红斑痣”或“葡萄酒色斑”，属于一种先天性的真皮浅层毛细血管畸形。也就是皮肤中出现了不该出现的血管网，大多数患者在出生时就有。由于它离表皮非常近，以至透过表皮清晰可见，用手指按压，红色即刻退去，皮肤就变苍白了。“红胎记”好发于患者的颜面部、颈胸部或手部，面积大小不等，有碍观瞻。 虽然说“红胎记”对身体无害，可对外观的影响是毋庸置疑的。例如，学龄儿童可能因为同学的奚
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许多疾病，如肿瘤、心脏瓣膜病变、阑尾炎等，都需要采取外科手术治疗。凡手术都有风险，但若能充分做好术前准备，则可明显降低手术风险，减少并发症。 首先，患者应该从精神上放松。思想上如有什么顾虑，应多与医生交谈。手术前，麻醉医生要作例行检查，患者要与之交流。医生会酌情给患者一些镇静药，以减轻其焦虑和不安。如有心脏病等病史，应详细告诉医生。因为心脏病患者即使做阑尾炎等小手术，手术中出现并发症的概率也明显
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