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安睡药粥之所以受到人们的青睐,究其原因,主要是安睡药粥具有别于其他安睡药食的特点。药粥实际上是中药和食物的结合,药物与米谷配伍,同煮为粥,相须相使,起到协同作用,收到药物和谷物的双重效应,其治疗补益之力更大。中医学强调脾胃为“后天之本”,又提出“胃不和则卧不安”的学说,认为后天脾胃不和是失眠的主要病变机制之一。食用安睡药粥也以补益胃气、顾护脾胃为原则,药粥中的重要成分粳米和糯米,均有极好的滋养脾胃功效。清代医家王士雄说:“粳米甘平,宜煮粥食。粥饭为世间第一补人之物。贫人患虚证,以浓米汤代参汤,每收奇效。”故前人有“粳米粥为资生化育神丹,糯米粥为温养胃气妙品”的说法。脾胃功能健全,失眠的重要病因得以消除,患者安睡如故。安睡药粥的另一特点是制作简易,便于服用,价廉物美。药粥具有汤剂和流质、半流质的特点,易消化,吸收快,与中成药的丸散膏丹之剂相比,药粥宜于久服,相对无副作用。