【摘 要】
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我是个糖尿病患者，当医生说到糖尿病可引起白内障的并发症时，使我对眼晴的保健高度重视起来。为了预防白内障，我除了天天练习太极拳，进行合理的药物治疗和饮食上的适当调配，使糖尿病得到控制外，还做到不吸烟，不喝酒，晚上不看书报。更重要的是坚持长期做眼睛保健操。 方法是：每天清晨，太阳刚刚升起，我利用早锻炼的间隙，时而平视前方远處行人和行驶车辆，视线随其动而动之；时而昂首蓝天，目不暇接地在白云中搜索巡视；
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我是个糖尿病患者，当医生说到糖尿病可引起白内障的并发症时，使我对眼晴的保健高度重视起来。为了预防白内障，我除了天天练习太极拳，进行合理的药物治疗和饮食上的适当调配，使糖尿病得到控制外，还做到不吸烟，不喝酒，晚上不看书报。更重要的是坚持长期做眼睛保健操。
方法是：每天清晨，太阳刚刚升起，我利用早锻炼的间隙，时而平视前方远處行人和行驶车辆，视线随其动而动之；时而昂首蓝天，目不暇接地在白云中搜索巡视；时而凝视前方某个遥远的目标，久久盯住不放；时而在绿叶丛中寻觅飞鸟虫蝶，目光随其飞跃跳动而跟踪移动。每次时间在5分钟左右。到了傍晚，利用散步的机会，再重复操练一次。
由于常操不息，常练不懈，尽管我将进入古稀之年。仍感到眼清目明，视力不减当年，高空白云中穿梭的飞机看得清清楚楚，4米以外地上爬行的蚂蚁或小虫一目了然。20米以外枝头上的飞虫和小鸟跳跃尽收眼底。更为可喜的是，我和同龄的一批离退休老干部进行了一次眼力比赛，其结果我的眼神之好。名列前茅。
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夏秋季节最常见的传染病是肠道传染病。如：细菌性痢疾、伤寒、副伤寒、细菌性食物中毒、副霍乱、病毒性肝炎、脊髓灰质炎等。它们虽由不同的病原体(细菌或病毒)引起，但都是从人的口腔进入体内，并在人的肠道(或肝脏)里生长繁殖，从而使人发病的。这些病的病原体还能随着病人或带茵(毒)者的粪便、呕吐物排出人体，并通过水、食物、手以及苍蝇的传播，传给别人，使其他人再发病。 夏秋季节为什么容易发生肠道传染病呢?这是
韭菜含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、维生素c，以及脂肪、蛋白质和辛香挥发物硫化丙烯等，具有温肾助阳、益脾健脾的功效。多吃韭菜可以养肝，增强脾胃之气。韭黄含有蛋白质、脂肪、铁、胡萝卜素、维生素C等营养物质，有健胃、提神、保暖的功效。虽然韭黄的卖相和口感俱佳，身价也远远高于韭菜，但其营养价值却逊于韭菜。韭菜中的矿物质和维生素的含量均高于韭黄，其中钙、铁、磷、维生素A、胡萝卜素含量更是韭黄的3～4倍。
高血压是最常见的心血管病。国内普查发现，成人高血压的患病率平均在7，7％以上，且有逐年升高的趋势。高血压是脑卒中、冠心病的首要危险因素，因此，预防高血压是保障人民健康的一项重要措施。 近年来，科学家们研究表明，高血压是由遗传因素和多种环境因素共同作用引起的，其中，环境因素起决定作用，且早在儿童期就开始对血压产生影响。因此，虽然此病一般在成人以后才发现，但是，应从生命早期——即儿童期就开始预防高血
哪些遗传病患者不宜生育 王雄国 一个美满的家庭都希望有一个健康活泼的孩子，但对某些遗传病患者来说，由于疾病的特殊性，所患疾病比较严重，目前尚难治愈，而所生子女又有较高的发病危险率，因此，婚后不宜生育，或对生育应该有所限制。 虽然在我国的现行法律中，还没有明确规定，哪些遗传病不宜生育或应限制生育，但按照优生学原则，现在在医学上认为，患有下列遗传病的患者，所生子女发病危险大于10％，在医学遗
德国诗人海涅在瘫痪卧床多年之后行将离世，医生询问他的最后愿望。海涅回答说：“我的妻子正在睡觉，别惊动她。请把桌上的鲜花递给我，我喜欢鲜花，请把它们放在我的胸口。”医生满足了他的愿望。海涅曾经这样写道：“我的心，你不要忧悒，把你的命运担起。冬天从这里夺去的，新春会交还给你……” 诗人因在政治、文学、哲学各方面的进步主张而遭德国反动政府的仇视，作品在德国被禁止出版：他亦长期流亡在外。1856年2月1
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