论文部分内容阅读
专家有一个说法叫做：赢家通吃。他们把一切分为两类：优势与劣势。优势和劣势合作，双赢，就是所谓的赢家通吃；劣势如果傍优势，就要掏大价钱，损不足以奉有余是市场的一条法则。人也一样，一旦陷入劣势人群，你的一切都会每况愈下。想成为优势的一分子吗？只要转变一下心态，就可以让我们一分钟加入优势人群！
生活中总有些人让大家羡慕不已。她总是很幸运，幸福和成功似乎总是围绕着她；她很自信很开朗，即便有什么不愉快的事情她也会用幽默来化解；她的身边总是吸引着许多可爱的人，人们喜欢与她交往，她似乎永远被命运娇宠，心灵一派风和日丽。难道她就没有难题和烦恼吗？当然不是。偶尔人们碰到她愁眉不展的脸时，才惊讶地发现她似乎变了一个人，笼罩在她头上的光环消失了，她不过是一个普通人。但很快的，她又恢复了神采，她又变得浑身都闪着光。为什么一个人给人的印象会有如此巨大的不同？其实就是心理的变化所呈现出来的状态，健康的心理就是要学会在任何时候保持最佳的心态。
优势就是如鱼得水
成功最重要的因素取决于心理素质，取决于拥有一个健康的心理。
少棠曾是合资广告公司的设计总监，她是一位优秀的平面设计师，方案也同样出色，不久由于外资撤走，公司支柱业务撤销与广告公司的合作，庞大的公司立即陷入无米之炊。设计制作中心大幅裁员，剩下的人要求能谈业务，既营销又设计。少棠面临选择，跳槽或者从头做营销。她反复权衡后决定迎接挑战，第一，这么大规模的公司也难免受到市场冲击，跳槽到其他公司也未必安稳无忧；第二，她接触过许多客户的老总，做营销还不是任意而为，没有科学的管理；第三，公司正规，有名气；第四，自己多掌握一门新本事，才能在将来有更大发展。少棠决定留下来，现在她已经成为这家公司的副总经理。她说：“如果我退缩，至今我还是一个设计师。我不喜欢烦恼这个词，应该叫问题。我总是遇到问题，我喜欢一个人解决问题，就像做算术一样。更大的心理压力，我常常把它看作挑战。”
在面对压力的时候，保持心理优势的人更容易获得成功。心理优势来源于实力和自信，拥有心理优势的人会积极面对压力，合理分析并找到行之有效的处理方法。心理优势并非天生，虽然它与人的性格息息相关，但心理优势也是可以培养、树立并保持的。
快步逃离劣势人群
如果你一不是记者，二不是推销员，却总是周游列朋，伴以絮絮叨叨或忧心忡忡，多半是劣势人群的典型代表了。
劣势人群的8个判断标准
1.没勇气选择。
有时候我们也把这种人叫做“吃着碗里的看着锅里的。”在某国家机关做编辑的何洁正是这样，曾经有一家报纸请她出任执行主编，而她没有去，现在这份报纸火得不得了。她不无后悔地说：“要不是宝宝太小，我就接了。”其实她在撒谎，当时她最怕的是报纸没发起来，她就得给炒鱿鱼，连本职工作也没有了，风险太大，那时她也回不到原来的单位，在可能失去两个饭碗和保住一个饭碗之间，她选了后者，又不甘心。
2.没有目标的“跳槽虫”。
Lily可是新新人类，整天想东想西，不得安宁，最爱跳槽。刚在一家广告公司建立稳定的客户关系，就通过朋友去见一家网络公司的市场营销主管。主管高兴得要命，广告公司舍不得放人，Lily成了两边老板的大红人。没想到抢到Lily的主管3个月后也被Lily“开炒”，Lily说她不适合做网络市场，她的优点是做实物推销，最近一家店铺传销的公司挖她。事实上不是挖她，而是她自己找到的新公司。她的求职推销窍门就是喜欢交朋友，给人感觉立马就会过来大干一番，一副能干的女侠风范。她还真不是为了钱，她是为了永远保持良好的自我感觉：我很能干，这么多人看中我，我的未来有无数选择。只有她老公最了解她：“她肚子里没真东西，干不长，只有前两下子，好多河都被她趟臭了。她做家务，减肥，定计划从来都是虎头蛇尾。”
3.节假日忧郁症。
有一些人一到周末和节日，就会浑身不适，心神不宁，出现莫名烦躁、抑郁、情绪低落。心理学家认为是情感漂泊无依所致。这种不健康情绪，在离异者、单身者、夫妻或恋爱关系紧张者中极为典型，并可能渗透到正常工作中，一段时间内完全被不良情绪笼罩。
4.购物风暴狂。
每到一定时间就必然发作，买来的东西量大，往往低质，对赠品打折极度兴奋，只求多，不问品质与需要，她们往往同时伴有贪嗜零食的癖好。心理学家认为，她们是以购物和吃零食来发泄不良情绪，安抚和填充不宁的心灵。
5.刺猬人格。
因为内心脆弱，用自傲的硬刺把自卑心灵包裹起来，使得人际关系紧张，筱萌就是如此。因为接连失恋，情绪很坏，所以被解聘。双重打击使她敏感多疑，看到别人体贴的老公，高薪的工作，漂亮的时装，比自己大的轿车，什么都让她的心刺痛。她怕朋友看不起自己，竟然远离这些多年的好朋友，和一些同病相怜不知根底的人混在一起，心情越来越坏。
6.患得患失。
这种人看似精明实际上没有基本的判断力。自认为精明的林蔚只为买一件衣服，可以逛遍北京的所有大厦和批发市场空手而归，她眼中永远有更漂亮的和更便宜的一件。看到有犄角旮旯小门脸拆迁甩卖，就生怕错过天大的便宜，定要淘点便宜货回来。结果她家里堆着好多劣质货，她也永远不满意。除了衣服，对食物、工作、朋友什么都掂量来掂量去，没有一点痛快和真诚。永远在算计，爱占小便宜，自己就烦，别人更烦她。
7.优柔寡断。
某公司分裂，副经理率领他的部属入主另一家新公司。刘灵对总经理虽有看法，但觉得不走会保住现在利益，又想副经理确实对自己不薄，不该得罪，口口声声许诺要走，又自以为是地找借口拖延。结果总经理视她如奸细，副经理认定她不可靠，处境极为难受。她从来没长远眼光，不管是大是大非还是鸡毛蒜皮，什么事到她那里都搅成乱麻，心里日日不得安宁。
8.目光短浅。
李佳有机会去老板家取一份文件，看到老板三层楼的欧式别墅，回公司竟然忧心忡忡，大发感慨：“三口人加一个保姆住三层楼，真是太浪费了，好多屋没用处。”“要是买城里的高档公寓，哪用住到那么背的郊区去？”这些话传到老板耳中，老板立即认定此人没什么大出息，一副小市民心态，不堪重用。
心神不宁的及时解决方案
1.听音乐。平时就汇集自己最喜欢的音乐，心烦时款待自己，用最放松的姿势去欣赏。
2.看电视。风光片、文艺片、轻喜剧、生活片最值得推荐，还有韩剧，温暖的家庭剧就是很好的心理治疗。
3.沐浴。尝试香薰浴、泡泡浴、海盐浴等，让沐浴成为享受。
4.做爱。让伴侣分担你的压力，和他聊天。
5.会朋友。和学有专长、家庭和美、成功、快乐、真诚的人交朋友。注意不要忽视远方的朋友，E-MAIL、传真、电话利用起来会填补你广阔的心灵空间，令你心情恢复沉着稳定。
6.和令你头疼、让你疲惫不堪的人断交。
7.用冰水洗脸。
8.控制不住想买东西或吃东西时，先好好睡上一觉。
潜能释放绽放自我魅力
如果到了陌生的环境就害羞；如果你常常觉得不适应和担忧，甚至焦虑和神经过敏；如果你有时候会面部抽搐、颤抖、频繁眨眼等……这只能说明你受到的压抑太重，你对事情顾虑太多，限制了个性的发挥和表现。每个人内心都蕴藏着无限的潜能，只是它们在沉睡，或者隐藏得很深没有被自己发现。既然如此，何不做自己的伯乐，来发掘自己内心深处的能量，释放自己的潜能？
1.做一个勇敢的行动派，想做什么就做什么。
2.停止批评自己，不要总是盯着自己的弱点。
3.学会欣赏自己，不断给自己鼓励。
4.让自己可以有效地放松，每天安排一个很短的时间，让自己舒服地坐着或者平躺，缓慢地呼吸，从头顶一直放松到脚趾头。
5.在情绪低落的时候深呼吸，或者做有氧运动。
6. 给自己积极的自我暗示，默念一些简单有力的句子，比如：“我又年轻又聪明！”“我要越来越有钱！”
7.乐观面对身边发生的一切事情，与其想真倒霉就差一步，不如看看杂志分散一下注意力。
8.给成功加一点想象，比如想象自己健康，你要有浑身是劲的感觉。
1分钟步入优势人群
优势人群和劣势人群最大的不同，就是心态。
你渴望爱还是渴望成功？你选择安宁还是选择挑战？你对生活品质不满意或是感到经济窘迫？你是否足够努力？你是否梦想要过自己喜欢的生活？你能够全部刷新你的心灵，让心神不宁的日子见鬼去吧！
Step1：确定目标，一定要看长远。
如果跳槽、分手、学习某种技能是迟早的事，选择早一点，把将来的基础铺得厚一点。不要幻想一点亏都不吃，如果突然需要你接触一个全新的领域或拥有一项全新的技能，看对你的更大发展有没有用，如果有，把它当作机会抓住。
Step2：目标超越普通人，懂得理智遏制膨胀的欲望。
不要过早下结论，比如，我这辈子三居室的房子到头了。许多成功者都是从租房开始，区别只是住到三居室时没有像常人一样停止奋斗。她同时又懂得适可而止，享受生活，不变成被物质驱使的奴隶。她拥有的东西少而精，不让自己被“垃圾物质”包围。
Step3：默默努力，坚定不移。
有人常常耍小聪明，长于偷奸耍滑，糊弄事，生怕累着自己。结果工作没成绩，自己没本事，待遇最低，人际关系最坏，心绪最糟，不能不沦入劣势人群。实际上努力带来的快乐自信，远远大于受苦受累。
编辑 孙玮
生活中总有些人让大家羡慕不已。她总是很幸运，幸福和成功似乎总是围绕着她；她很自信很开朗，即便有什么不愉快的事情她也会用幽默来化解；她的身边总是吸引着许多可爱的人，人们喜欢与她交往，她似乎永远被命运娇宠，心灵一派风和日丽。难道她就没有难题和烦恼吗？当然不是。偶尔人们碰到她愁眉不展的脸时，才惊讶地发现她似乎变了一个人，笼罩在她头上的光环消失了，她不过是一个普通人。但很快的，她又恢复了神采，她又变得浑身都闪着光。为什么一个人给人的印象会有如此巨大的不同？其实就是心理的变化所呈现出来的状态，健康的心理就是要学会在任何时候保持最佳的心态。
优势就是如鱼得水
成功最重要的因素取决于心理素质，取决于拥有一个健康的心理。
少棠曾是合资广告公司的设计总监，她是一位优秀的平面设计师，方案也同样出色，不久由于外资撤走，公司支柱业务撤销与广告公司的合作，庞大的公司立即陷入无米之炊。设计制作中心大幅裁员，剩下的人要求能谈业务，既营销又设计。少棠面临选择，跳槽或者从头做营销。她反复权衡后决定迎接挑战，第一，这么大规模的公司也难免受到市场冲击，跳槽到其他公司也未必安稳无忧；第二，她接触过许多客户的老总，做营销还不是任意而为，没有科学的管理；第三，公司正规，有名气；第四，自己多掌握一门新本事，才能在将来有更大发展。少棠决定留下来，现在她已经成为这家公司的副总经理。她说：“如果我退缩，至今我还是一个设计师。我不喜欢烦恼这个词，应该叫问题。我总是遇到问题，我喜欢一个人解决问题，就像做算术一样。更大的心理压力，我常常把它看作挑战。”
在面对压力的时候，保持心理优势的人更容易获得成功。心理优势来源于实力和自信，拥有心理优势的人会积极面对压力，合理分析并找到行之有效的处理方法。心理优势并非天生，虽然它与人的性格息息相关，但心理优势也是可以培养、树立并保持的。
快步逃离劣势人群
如果你一不是记者，二不是推销员，却总是周游列朋，伴以絮絮叨叨或忧心忡忡，多半是劣势人群的典型代表了。
劣势人群的8个判断标准
1.没勇气选择。
有时候我们也把这种人叫做“吃着碗里的看着锅里的。”在某国家机关做编辑的何洁正是这样，曾经有一家报纸请她出任执行主编，而她没有去，现在这份报纸火得不得了。她不无后悔地说：“要不是宝宝太小，我就接了。”其实她在撒谎，当时她最怕的是报纸没发起来，她就得给炒鱿鱼，连本职工作也没有了，风险太大，那时她也回不到原来的单位，在可能失去两个饭碗和保住一个饭碗之间，她选了后者，又不甘心。
2.没有目标的“跳槽虫”。
Lily可是新新人类，整天想东想西，不得安宁，最爱跳槽。刚在一家广告公司建立稳定的客户关系，就通过朋友去见一家网络公司的市场营销主管。主管高兴得要命，广告公司舍不得放人，Lily成了两边老板的大红人。没想到抢到Lily的主管3个月后也被Lily“开炒”，Lily说她不适合做网络市场，她的优点是做实物推销，最近一家店铺传销的公司挖她。事实上不是挖她，而是她自己找到的新公司。她的求职推销窍门就是喜欢交朋友，给人感觉立马就会过来大干一番，一副能干的女侠风范。她还真不是为了钱，她是为了永远保持良好的自我感觉：我很能干，这么多人看中我，我的未来有无数选择。只有她老公最了解她：“她肚子里没真东西，干不长，只有前两下子，好多河都被她趟臭了。她做家务，减肥，定计划从来都是虎头蛇尾。”
3.节假日忧郁症。
有一些人一到周末和节日，就会浑身不适，心神不宁，出现莫名烦躁、抑郁、情绪低落。心理学家认为是情感漂泊无依所致。这种不健康情绪，在离异者、单身者、夫妻或恋爱关系紧张者中极为典型，并可能渗透到正常工作中，一段时间内完全被不良情绪笼罩。
4.购物风暴狂。
每到一定时间就必然发作，买来的东西量大，往往低质，对赠品打折极度兴奋，只求多，不问品质与需要，她们往往同时伴有贪嗜零食的癖好。心理学家认为，她们是以购物和吃零食来发泄不良情绪，安抚和填充不宁的心灵。
5.刺猬人格。
因为内心脆弱，用自傲的硬刺把自卑心灵包裹起来，使得人际关系紧张，筱萌就是如此。因为接连失恋，情绪很坏，所以被解聘。双重打击使她敏感多疑，看到别人体贴的老公，高薪的工作，漂亮的时装，比自己大的轿车，什么都让她的心刺痛。她怕朋友看不起自己，竟然远离这些多年的好朋友，和一些同病相怜不知根底的人混在一起，心情越来越坏。
6.患得患失。
这种人看似精明实际上没有基本的判断力。自认为精明的林蔚只为买一件衣服，可以逛遍北京的所有大厦和批发市场空手而归，她眼中永远有更漂亮的和更便宜的一件。看到有犄角旮旯小门脸拆迁甩卖，就生怕错过天大的便宜，定要淘点便宜货回来。结果她家里堆着好多劣质货，她也永远不满意。除了衣服，对食物、工作、朋友什么都掂量来掂量去，没有一点痛快和真诚。永远在算计，爱占小便宜，自己就烦，别人更烦她。
7.优柔寡断。
某公司分裂，副经理率领他的部属入主另一家新公司。刘灵对总经理虽有看法，但觉得不走会保住现在利益，又想副经理确实对自己不薄，不该得罪，口口声声许诺要走，又自以为是地找借口拖延。结果总经理视她如奸细，副经理认定她不可靠，处境极为难受。她从来没长远眼光，不管是大是大非还是鸡毛蒜皮，什么事到她那里都搅成乱麻，心里日日不得安宁。
8.目光短浅。
李佳有机会去老板家取一份文件，看到老板三层楼的欧式别墅，回公司竟然忧心忡忡，大发感慨：“三口人加一个保姆住三层楼，真是太浪费了，好多屋没用处。”“要是买城里的高档公寓，哪用住到那么背的郊区去？”这些话传到老板耳中，老板立即认定此人没什么大出息，一副小市民心态，不堪重用。
心神不宁的及时解决方案
1.听音乐。平时就汇集自己最喜欢的音乐，心烦时款待自己，用最放松的姿势去欣赏。
2.看电视。风光片、文艺片、轻喜剧、生活片最值得推荐，还有韩剧，温暖的家庭剧就是很好的心理治疗。
3.沐浴。尝试香薰浴、泡泡浴、海盐浴等，让沐浴成为享受。
4.做爱。让伴侣分担你的压力，和他聊天。
5.会朋友。和学有专长、家庭和美、成功、快乐、真诚的人交朋友。注意不要忽视远方的朋友，E-MAIL、传真、电话利用起来会填补你广阔的心灵空间，令你心情恢复沉着稳定。
6.和令你头疼、让你疲惫不堪的人断交。
7.用冰水洗脸。
8.控制不住想买东西或吃东西时，先好好睡上一觉。
潜能释放绽放自我魅力
如果到了陌生的环境就害羞；如果你常常觉得不适应和担忧，甚至焦虑和神经过敏；如果你有时候会面部抽搐、颤抖、频繁眨眼等……这只能说明你受到的压抑太重，你对事情顾虑太多，限制了个性的发挥和表现。每个人内心都蕴藏着无限的潜能，只是它们在沉睡，或者隐藏得很深没有被自己发现。既然如此，何不做自己的伯乐，来发掘自己内心深处的能量，释放自己的潜能？
1.做一个勇敢的行动派，想做什么就做什么。
2.停止批评自己，不要总是盯着自己的弱点。
3.学会欣赏自己，不断给自己鼓励。
4.让自己可以有效地放松，每天安排一个很短的时间，让自己舒服地坐着或者平躺，缓慢地呼吸，从头顶一直放松到脚趾头。
5.在情绪低落的时候深呼吸，或者做有氧运动。
6. 给自己积极的自我暗示，默念一些简单有力的句子，比如：“我又年轻又聪明！”“我要越来越有钱！”
7.乐观面对身边发生的一切事情，与其想真倒霉就差一步，不如看看杂志分散一下注意力。
8.给成功加一点想象，比如想象自己健康，你要有浑身是劲的感觉。
1分钟步入优势人群
优势人群和劣势人群最大的不同，就是心态。
你渴望爱还是渴望成功？你选择安宁还是选择挑战？你对生活品质不满意或是感到经济窘迫？你是否足够努力？你是否梦想要过自己喜欢的生活？你能够全部刷新你的心灵，让心神不宁的日子见鬼去吧！
Step1：确定目标，一定要看长远。
如果跳槽、分手、学习某种技能是迟早的事，选择早一点，把将来的基础铺得厚一点。不要幻想一点亏都不吃，如果突然需要你接触一个全新的领域或拥有一项全新的技能，看对你的更大发展有没有用，如果有，把它当作机会抓住。
Step2：目标超越普通人，懂得理智遏制膨胀的欲望。
不要过早下结论，比如，我这辈子三居室的房子到头了。许多成功者都是从租房开始，区别只是住到三居室时没有像常人一样停止奋斗。她同时又懂得适可而止，享受生活，不变成被物质驱使的奴隶。她拥有的东西少而精，不让自己被“垃圾物质”包围。
Step3：默默努力，坚定不移。
有人常常耍小聪明，长于偷奸耍滑，糊弄事，生怕累着自己。结果工作没成绩，自己没本事，待遇最低，人际关系最坏，心绪最糟，不能不沦入劣势人群。实际上努力带来的快乐自信，远远大于受苦受累。
编辑 孙玮