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跑步,现在成为越来越受大家欢迎的一种的锻炼方式,具有花费少,活动又不熟场地限制等优点。由于其代谢特点可以为有氧,所以特别受减脂人士的喜爱。但是如果运动时间过长,或运动方式不当,常会引起一些健康问题。围绕膝关节,文章介绍了几类跑步中的损伤;康复及预防的手段。
跑步中的膝盖损伤及康复
【摘 要】
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跑步,现在成为越来越受大家欢迎的一种的锻炼方式,具有花费少,活动又不熟场地限制等优点。由于其代谢特点可以为有氧,所以特别受减脂人士的喜爱。但是如果运动时间过长,或运
【机 构】
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北京体育大学,
【出 处】
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金田
【发表日期】
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2013年12期
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