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排卵是生育的基本要求，有排卵才有生育。排卵，就是卵泡成熟后，卵泡壁破裂，卵母细胞和其周围的颗粒细胞从成熟的滤泡中排出来。这个复杂的过程从人的体表是观察不到的，只能通过与排卵有关的各种试验预测排卵日期。由于个体的差异及周期生理变化的差异，对排卵日期的预测也都是推测的，妇女完全可以自我测定自己是否有排卵，以及何时排卵。目前常用的自我监测排卵方法有：