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摘要：在高职院校教师群体中，普遍存在着职业压力。如果压力适度，可提升教师工作积极性，激发其潜力，使教师的综合素质得到提升，使教师产生一定的成就感。而工作压力过大，则会严重的危害到教师的身心健康。本文分析了工作压力对提升教师工作积极性的作用，并从社会、学校和家庭几个方面，提出了如何缓解高职院校教师工作压力的策略。
关键词：工作压力；高职院校；工作积极性；策略
中图分类号：G715 文献标识码：A 文章编号：1001-828X（2014）012-000-01
为社会培养具有较强实践能力的、高技能、高素质的人才，是高等职业教育的办学宗旨，这就要求教师要具备深厚的实践技能和扎实的理论知识。由于高职教师面临着巨大的工作压力，影响了其身心健康的发展。本文对如何缓解高职院校教师工作压力，提升工作积极性，提出了相关的建议。
一、压力管理的相关理论
由压力的概念，衍生而出了工作压力。它是指在工作环境中，工作行为的威胁与逼迫压力源综合考量教师的课堂调控与应变能力、语言示范能力、教学态度、编写教案的能力实验操作能力等，对刚调入或引入的教师及刚走向工作岗位的教师进行摸底调查，立足于具体情况，分专业测试教师的教育教学能力。在结束测试工作后，邀请专家点评和总结测试工作中出现的问题，并给予科学的指导，使教师教育教学的素质得到真正的提升。
二、工作压力对高职院校教师的作用
在高职教师的日常生活和工作中，职业压力客观存在。它对教师的工作，即能产生积极的促进作用，又能产生消极的影响。教师只有对自我正确评价，对现实正视，在处理和看待问题时，能用辨证思维的态度，不断的培养和调整健康的心态，才能在工作中不断进取，化压力为动力，真正实现个人的全新突破。
1.积极作用
职业压力适度，可将高职教师做事的动机有效激发出来，使其身体肌体的活力增强，工作时注意力更加集中。培养发散性思维，在分析和解决问题时，能从多角度进行。教师如果带着适度的压力进行科研和教学，为完成既定的任务和目标，在对学习资料进行搜集和整理的过程中，会使自我的思维能力被拓宽，进而带动学生思维能力的提升。
2.消极作用
在学校的大环境下，高职教师必然会有提升自我素质、发表科研成果、提升教学质量、培养高水平人才的发展规划和目标。而在实际工作中，总会遇到这样或那样的阻力与困难，并逐渐形成一定的工作压力，而这种压力，会带给人一种紧张和负面的信息。使教师长期处于一种刺激情境中，而这种刺激一旦超过了教师的适应能力及可承载的范围。教师就会产生抵触情绪，并逐渐丧失工作的动力和兴趣。
三、缓解高职院校教师职业压力的策略
1.社会方面
目前社会普遍存在的观点是，高职院校的地位要比普通高校低很多，这样高职教师的地位也要低于普通高校的教师。这种地位的落差及观念上的偏差，会无形中增加高职院校教师的压力。从奉献和辛苦的程度上讲，任何一名教师、任何一所学校，都没有太大的差异。而从应用型和实践型人才的培养来讲，高职院校的性质，决定了它要背负更大的目标。因此，对于高职院校教师的社会地位，社会应给予正确的评价，对高职教师工作的开展，应给予更多的支持和理解。若条件允许，实行联合办学，吸收社会各界人士、企业和政府积极参与，为学生提供更好的实践就业机会，以及优质的实验实训场所。这样不单单使高职教师的工作压力得到了极大的缓解，同时还帮助高职院校解决培养师资、经费和场地的问题。
2.学校方面
学校是高职院校教师服务的主体，对于教师的减压和肩负，可谓是责无旁贷。为了使教师身体上的压力减轻，可在管理学生方面实施层次负责制，将各种检查评估任务精简，并将教学课时量适度减少，使教师的心理压力得到真正的缓解。学校应立足于教师的不同需求，支持教师的培训进修及学历提升教育。在评定职称时，要更多的偏重一线任课教师。并提供一定的启动经费，促进教师科研活动的开展。学校领导应对教师的思想动态密切关注，邀请专家定期或者不定期的进行交流咨询和讲座。通过提供各种心理咨询服务和职业辅导，使教师能够提高认识，时刻保持健康心态。同时学校还可举办各种丰富多彩的活动，如假期旅游体养、健身活动、绘画书法展、歌咏比赛等，使教师在学校工作期间面临的职业压力得到有效的缓解和转移。
3.家庭方面
家是温馨的港湾，是缓解压力的最好的去处。因为家庭充满了关怀和爱，能使人尽情的释放压力、彻底的放松。所以一个人不管是落魄还是成功，家人都不会改变对他的精神支持、理解和关爱。经过一天的辛苦和奔忙，高职院校教师回到家后，家人的呵护和关怀，会使他忘记工作的压力，并使工作的疲劳得到消除。业余时间锻炼身体，和家人在一起看电视、喝茶和聊天，可使教师拥有愉悦的心情，并增添了生活中的诸多的情趣。通过和家人的诉说，会使一些轻微的压力烟消云散。而如果压力过度，经过家人的劝慰和开导，也会逐渐缓解和消除。同时和家人一起，共同分担经济上和生活上的困难，也会减轻心理压力。
四、结论
我国高职教育起步要落后于发达国家，教师有着较为薄弱的师资水平，但却承受着比其他院校和职业更高的压力，对他们的身心健康带来了严重的危害。所以新的历史时期，如何缓解教师的工作压力，提高其工作的积极性，是每一名从事高职教育的研究者和管理者所亟待解决的问题。
参考文献：
[1]何青青.大专院校学生干部工作倦怠成因分析及对策[J].卫生职业教育，2010（12）.
[2]张晓丹，林妙艺.高职院校青年教师工作倦怠现状分析及应对[J].黑龙江高教研究，2006（02）.
[3]侯言向.中等职业学校女教师工作倦怠的原因及对策[J].卫生职业教育，2009（08）.
[4]朱雨兰.职业学校后勤员工工作倦怠及其干预对策[J].山西财经大学学报（高等教育版），2009（S2）.
[5]黄梅.中职教师工作倦怠的调查与分析[J].河南教育（下旬），2010（04）.
[6]黄梅.中职卫生学校教师工作倦怠的原因调查与分析[J].卫生职业教育，2010（20）.
作者简介：农丽燕（1983-），女，壮族，广西大新人，在职研究生班，助教职称，主要研究方向：管理学。
关键词：工作压力；高职院校；工作积极性；策略
中图分类号：G715 文献标识码：A 文章编号：1001-828X（2014）012-000-01
为社会培养具有较强实践能力的、高技能、高素质的人才，是高等职业教育的办学宗旨，这就要求教师要具备深厚的实践技能和扎实的理论知识。由于高职教师面临着巨大的工作压力，影响了其身心健康的发展。本文对如何缓解高职院校教师工作压力，提升工作积极性，提出了相关的建议。
一、压力管理的相关理论
由压力的概念，衍生而出了工作压力。它是指在工作环境中，工作行为的威胁与逼迫压力源综合考量教师的课堂调控与应变能力、语言示范能力、教学态度、编写教案的能力实验操作能力等，对刚调入或引入的教师及刚走向工作岗位的教师进行摸底调查，立足于具体情况，分专业测试教师的教育教学能力。在结束测试工作后，邀请专家点评和总结测试工作中出现的问题，并给予科学的指导，使教师教育教学的素质得到真正的提升。
二、工作压力对高职院校教师的作用
在高职教师的日常生活和工作中，职业压力客观存在。它对教师的工作，即能产生积极的促进作用，又能产生消极的影响。教师只有对自我正确评价，对现实正视，在处理和看待问题时，能用辨证思维的态度，不断的培养和调整健康的心态，才能在工作中不断进取，化压力为动力，真正实现个人的全新突破。
1.积极作用
职业压力适度，可将高职教师做事的动机有效激发出来，使其身体肌体的活力增强，工作时注意力更加集中。培养发散性思维，在分析和解决问题时，能从多角度进行。教师如果带着适度的压力进行科研和教学，为完成既定的任务和目标，在对学习资料进行搜集和整理的过程中，会使自我的思维能力被拓宽，进而带动学生思维能力的提升。
2.消极作用
在学校的大环境下，高职教师必然会有提升自我素质、发表科研成果、提升教学质量、培养高水平人才的发展规划和目标。而在实际工作中，总会遇到这样或那样的阻力与困难，并逐渐形成一定的工作压力，而这种压力，会带给人一种紧张和负面的信息。使教师长期处于一种刺激情境中，而这种刺激一旦超过了教师的适应能力及可承载的范围。教师就会产生抵触情绪，并逐渐丧失工作的动力和兴趣。
三、缓解高职院校教师职业压力的策略
1.社会方面
目前社会普遍存在的观点是，高职院校的地位要比普通高校低很多，这样高职教师的地位也要低于普通高校的教师。这种地位的落差及观念上的偏差，会无形中增加高职院校教师的压力。从奉献和辛苦的程度上讲，任何一名教师、任何一所学校，都没有太大的差异。而从应用型和实践型人才的培养来讲，高职院校的性质，决定了它要背负更大的目标。因此，对于高职院校教师的社会地位，社会应给予正确的评价，对高职教师工作的开展，应给予更多的支持和理解。若条件允许，实行联合办学，吸收社会各界人士、企业和政府积极参与，为学生提供更好的实践就业机会，以及优质的实验实训场所。这样不单单使高职教师的工作压力得到了极大的缓解，同时还帮助高职院校解决培养师资、经费和场地的问题。
2.学校方面
学校是高职院校教师服务的主体，对于教师的减压和肩负，可谓是责无旁贷。为了使教师身体上的压力减轻，可在管理学生方面实施层次负责制，将各种检查评估任务精简，并将教学课时量适度减少，使教师的心理压力得到真正的缓解。学校应立足于教师的不同需求，支持教师的培训进修及学历提升教育。在评定职称时，要更多的偏重一线任课教师。并提供一定的启动经费，促进教师科研活动的开展。学校领导应对教师的思想动态密切关注，邀请专家定期或者不定期的进行交流咨询和讲座。通过提供各种心理咨询服务和职业辅导，使教师能够提高认识，时刻保持健康心态。同时学校还可举办各种丰富多彩的活动，如假期旅游体养、健身活动、绘画书法展、歌咏比赛等，使教师在学校工作期间面临的职业压力得到有效的缓解和转移。
3.家庭方面
家是温馨的港湾，是缓解压力的最好的去处。因为家庭充满了关怀和爱，能使人尽情的释放压力、彻底的放松。所以一个人不管是落魄还是成功，家人都不会改变对他的精神支持、理解和关爱。经过一天的辛苦和奔忙，高职院校教师回到家后，家人的呵护和关怀，会使他忘记工作的压力，并使工作的疲劳得到消除。业余时间锻炼身体，和家人在一起看电视、喝茶和聊天，可使教师拥有愉悦的心情，并增添了生活中的诸多的情趣。通过和家人的诉说，会使一些轻微的压力烟消云散。而如果压力过度，经过家人的劝慰和开导，也会逐渐缓解和消除。同时和家人一起，共同分担经济上和生活上的困难，也会减轻心理压力。
四、结论
我国高职教育起步要落后于发达国家，教师有着较为薄弱的师资水平，但却承受着比其他院校和职业更高的压力，对他们的身心健康带来了严重的危害。所以新的历史时期，如何缓解教师的工作压力，提高其工作的积极性，是每一名从事高职教育的研究者和管理者所亟待解决的问题。
参考文献：
[1]何青青.大专院校学生干部工作倦怠成因分析及对策[J].卫生职业教育，2010（12）.
[2]张晓丹，林妙艺.高职院校青年教师工作倦怠现状分析及应对[J].黑龙江高教研究，2006（02）.
[3]侯言向.中等职业学校女教师工作倦怠的原因及对策[J].卫生职业教育，2009（08）.
[4]朱雨兰.职业学校后勤员工工作倦怠及其干预对策[J].山西财经大学学报（高等教育版），2009（S2）.
[5]黄梅.中职教师工作倦怠的调查与分析[J].河南教育（下旬），2010（04）.
[6]黄梅.中职卫生学校教师工作倦怠的原因调查与分析[J].卫生职业教育，2010（20）.
作者简介：农丽燕（1983-），女，壮族，广西大新人，在职研究生班，助教职称，主要研究方向：管理学。