跟大家一样，我在注意力的战争中溃不成军。我在本该工作的时候切换到邮箱浏览邮件；本该注意面前的人的时候，却在给别人发短信。每天，我都要花好几个小时在YouTube上看搞笑的视频（“快看，有一帮家伙可以用啤酒瓶演奏迈克尔·杰克逊的Billie Jean！”）。
　　此外，跟大家一样，对于那些劝诫自己限制信息量的提醒，我都很赞同，比如：别再一心二用了！或是，每周至少关一次电子设备！
　　但是，我也跟大家一样，这些提醒对于我没有丝毫效果。很多人在生活中经常分心，明知道一些事情需要专注，却无法集中精力。近期，《时代》杂志刊登的由托尼·施瓦茨和克莉丝汀·波拉斯撰写的评论文章指出，据一项调查显示，66%的员工不能将注意力集中在一件事情上；70%的员工在工作时没有固定的时间进行创新或战略性思考。
　　既然这些方法对于我们都无法奏效，我想我们应该效仿那些可以集中精力学东西的生物—孩子。
　　我最近偶然读到《巴黎评论》上对资深儿童心理学家亚当·菲利普斯的访问。菲利普斯指出，要想在智力上进步，孩子们首先需要安定的社会基础。“孩子们要适应有他人在周围的生活，却不能被别人的需求所左右，同时自己也无法要求他人。这在他们心中创造了一个可以专心的空间。一个人能够专心的前提是感到足够安全，这样我们才能达到‘忘我’的专注状态。”
　　其次，在能够执着地做某些事情之前，孩子们被强大而可怕的欲望驱使着。菲利普斯观察到：“孩子们有趣的地方之一在于他们的欲望很多，而他们又在众多的欲望中难以取舍。养过小孩儿的人都会记得孩子们对食物是极其挑剔的。”
　　“这表明，人们的欲望有一些非常可怕的地方，因此我们必须用一种特别的方式来限制和缩小我们的欲望。一种欲望之所以可怕，是因为它把我们和世界以某种无法预知的方式联系在一起。每个人都在界定哪些欲望是自己可以承受的，而哪些欲望是需要麻痹的。”
　　第三，孩子们没有过多的自我意识负担：“作为孩子，我们在还听不懂大人们意思的时候就开始听他们说话。”孩子们生活在丰富的情感中，这是无法用言语形容的。他们不必花心思去用简洁的叙述来梳理和概括自己的生活。由于很少干扰自我思考，因此他们的生活体验更加直接。
　　童年的经验告诉我们：如果想要打赢注意力的战争，那么在信息大杂烩中找到让你分心的小事时就不要轻易说“不”；对那些你有着强烈渴望的事物说“来吧”，让这种强烈的渴望战胜其他一切。
　　我们会经历错误的教育，给自己贴上自我审查的标签，而只有从这些标签中解放出来，才能发现自身的强烈欲望。菲利普斯指出：这些程式化的东西是乏味的，“只有让自己变得不再熟悉，你才能发现自己的欲望，因为了解自身的过程就是克制欲望的过程。”
　　因此：要专注于我们迷恋的外部对象，而不是我们对自身的认识。找到有相同爱好的人。在和他们交流时，不要采取人们现今常用的方式，比如头脑风暴（根本没用），或是架着投影仪的会议等。
　　相反地，我们应该效仿孩子们在群体中学习的方式。首先进行独立探索，然后把自己的见解带到群组中来。一组人聚到一起进行充分讨论。在讨论中，你自己的矛盾、困惑和不确定可能会被他人代谢和消化掉。如果一组人确定了某个问题，并且限定了紧迫的时间表来寻找答案，那么自由的讨论会让我们惊讶于自己头脑的能力。
　　信息世界中充斥着各种让我们分心的诱惑，它们表面上有趣，但最终会让我们麻木。保持清醒而专注的唯一办法就是深挖我们的兴趣。只有这样，我们才可能实现那种强烈的渴望，这是能够带来快乐的体验。