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你的理论，也许会有人反对；你的言谈，也许会有人怀疑；你的穿着，也许 会有人不赞成；你的长相，也许会有人不喜欢；甚至你赠送的商品也可能会有人半信半疑， 然而你的爱心一定能温暖他们，就像太阳的光芒能溶化冰冷的冻土。
你的爱心就像一把无与伦比的箭，能穿透一切通向成功道路上的障碍。
你要用全身心的爱去迎接一切。
一、爱心训练
（一）信赖感训练
依赖感是一个人发出爱心的基础，当一个人对他人缺乏信赖时，他就会变得过于自我保护， 防范他人，甚至产生敌意，当然就很难用爱心去待人。因此，要想变得有爱心，就应当先增强对他人的依赖，进行依赖感的训练。
1. 蒙眼摇晃
你可以寻找六七个同学一起玩下面的游戏。其中一人用布带蒙着双眼，双手抱肩 ，双脚并立，站在中间，其他人紧挨着，围绕着他（她），然后，围着的人依次推动中间的 人 ，中间的人像一根木棍子一样，毫无顾忌地随着他人的推动，倒来倒去，转来转去，完全依赖周围的同伴。几分钟后，其他人依次站在中间，进行同样的训练。
这样的训练可以帮助你变得越来越感到心灵平稳，变得越来越依赖他人。
2. 背坐起立
你可以寻找一个伙伴，两人一组进行下面的活动。两人背靠背坐在地板上，双手抱肩，然后背靠背，用力推挤渐渐站立起来。
这种训练既可以增强彼此之间的合作意识，又可以增强对他人的信赖度。
3. 蒙眼下楼
这种训练可以在群体中开展，也可以只有两个人来进行。每两个人一组，其中一人用布带蒙上 双眼，另一人站在其右侧，用右手握住蒙眼人的右手，左手放在蒙眼人的腰后，然后领着他从楼上向下走，途中要历经一些凹凸不平及有“危险”的障碍路程，然后再走上楼，返回原处。 结束后再互换角色进行。
参加这种训练活动，除了可以增强对他人的依赖感以外，还可以增强自己的爱心、耐心、同情心及合作意识。
（二）相互按摩
每两个人一组，其中一人坐在靠椅上，另一人站在旁边，也可以一人站在另一个人的背后， 伴随着迪斯科音乐，依次按、捏、拿对方的颈项、双肩，推摩额头，按揉两侧太阳穴，捏、揉、摩对方的双手，捶、捏、搓、揉其双腿，最后捶捶背、敲敲腰。做完后，互换角色进行。
这种训练既能让你体验到奉献爱心的感受，同时也能让你体会到来自他人的关爱。
（三）想像自己献爱心
全身放松，做三次深而慢的呼吸，然后想像自己在现实生活中充满爱心，到处 施恩助人，自己感到无限的安心与快乐，也不断受到他人的爱戴。
二、爱心分享
现在，请问你：究竟什么是爱心呢?你是怎么看的呢?以下是一些同学分享时的答案。
爱心就是分享当下的感觉；
爱心就是不自私、不占有；
爱心就是沙漠中对水的渴望；
爱心就是寒夜中对温暖的向往；
爱心就是理解、欣赏与鼓励；
爱心就是无怨无悔；
爱心就是不求回报；
爱心就是助人，就是奉献；
爱心就是要懂得感谢他人；
爱心就是相互的关照；
爱心就是彼此的扶持；
爱心就是要付出；
爱心就是要有责任感；
爱 心就是要有耐心；
爱心就是要有助人的技巧；
爱心就是要用心待人；
爱心不仅是表面的、暂时的，还应当是深沉的、长远的；
爱心就是要帮助他人化解困难；
爱心就是要多怀感恩之心；
爱心就是无私的给予；
爱心就是关爱每一个人；
爱心就是润物的春雨；
爱心就是黑夜中指路的星光；
爱心就是手的温暖；
爱心就是你唇边的微笑；
爱心就是来自心底的歌声；
爱心就是… …
你是怎么看待爱心的呢?
在每一个人分享之后，请大家齐声鼓掌，然后做有节奏的鼓掌，一边做动作，一边高喊，如：“蒋平、蒋平（或者是你及其他同学的名字），我爱你，爱你爱在心坎里，把你写在枕头上 ，天天做梦想着你。”
三、爱心革命
（一）忏悔过去
端坐，放松全身，保持安静，双眼微闭，回想自己过去曾经做过的缺乏爱心的不道德行为，定心回想每一个细节，然后，在心灵深处进行忏悔，分析不道德行为对他人的危害以及给自己心灵带来的伤害，下决心坚决彻底告别过去，从今以后充满爱心地去对待一切。 然后，大声说出：“我是一个有爱心的人。”反复快速地说上二十余遍。
现在你就可以试着做一下这个练习。开始!
（二）学会国际礼仪性拥抱
做完了上面的练习之后，请你学习国际礼仪性拥抱。你可以在人群中找一个训练搭档，两人 相对站立，大约相隔一米远，然后两个人同时向前跨出半步，伸出右手相握，接着再张开双 臂相互拥抱，拥抱时右手放在对方后背上部，左手放在对方的后背下部，胸部轻轻接触，然后再还原为握手，接着对同伴说：“很高兴能认识你，衷心祝愿你能成功!”再松手完 毕。
（三）宣泄能量
暗淡的灯光下，跪于靠椅前，双膝着地，左手臂放置椅座前沿，额枕于左手臂上，右手放在椅座中心处，然后，开始吼叫，先轻轻发出“哦”声，接着渐渐连续发出“哦”的呐喊声，越喊声音越大，越喊声音越急促，直至极点，将心中所有的恐惧、不悦与压抑的情绪统统宣泄掉，到一定程度时，一边呼喊，一边自然用右手拍击椅面以加强宣泄的力度与决心。 5分钟后，随着轻音乐渐渐安静下来，做三次深而慢的呼吸。
（四）回忆被爱
在宣泄放松后，回忆从幼年开始至现在的个人成长历程，重点回忆与再现父母、家人及其他好友对自己的关爱经历，以及他们的辛酸与操劳。
找一个同伴，两两相对而坐，待全身放松后闭上眼睛，然后向对方诉说一件难忘的被父母或 他人关爱的事，也可以诉说一件自己感到遗憾和内疚的事。
（五）写感恩信
回忆过后，将灯光渐渐恢复明亮，然后给父母或其他你所感激的人写一封感恩信，包括对他们的感激之情、自己的悔恨及报答的决心和打算。同时，要做出一个决定，决定明天 为父母或自己所感谢的人做一件对他们有益的事。
（六）清除心中吝啬的爱
有一个女学生自认为自己是一个很有爱心的人，她经常送东西给别人，比如把她不喜欢的食 物、玩具、衣物、饰物送给同伴、同学。她以为那些收了她礼物的人一定会感谢她。直到有 一天，她的父亲带她拜访了一位单位领导，临走时，那位领导送给了他们一箱苹果。等回家 后，打开箱子一看，发现里面全是皱巴巴的不太新鲜的苹果。她生气地说：“什么破玩意 儿，扔了都没人要，还好意思拿来送人!”他的爸爸听她这样说以后，就问她：“当你把许 多自己不喜欢的东西送给别人的时候，别人会怎么想呢?”她感到有些脸红。接着，她的爸爸又对她说：“记住，不要把别人当傻瓜，别人和你一样知道东西的价值，只有把自己喜欢的东西送给别人，那才是真正的慷慨。”
在生活中，我们对他人的爱心和帮助，要发自内心。任何带有私心的帮助都 不是真正的爱心，任何己所不欲，而施于人的帮助都不是真正的爱心，也不可能真正得到他 人感谢，当然也不可能得到别人真正的关爱。当你把真诚的关心给予别人的时候，别人也会将真诚的关心送给你。
四、用全身心的爱迎接一切
如果说成功有什么最大的秘密武器，那就是“用全身心的爱去迎接一切”，现在请你用全身 心的爱来感悟以下内容：
用全身心的爱来迎接一切
我要用全身心的爱来迎接一切。
因为，这是一切成功的秘密。强力能够劈开一块盾，甚至摧毁生命，但是只有爱才具有无与伦比的力量，使人们敞开心扉。我要让爱成为我成功的最大武器，没有人能够抵挡它的威力。
我的想法，你们也许会反对；我的言谈，你们也许会怀疑；我的穿着，你们也许会不赞成； 我的长相，你们也许会不喜欢；甚至我赠送的商品你们都可能会半信半疑，但我的爱心一定能温暖你们，就像太阳的光芒能溶化冰冷的冻土。
我要用全身心的爱来迎接一切。
我该怎么做呢?
从今往后，我对一切都要满怀爱心，这样才能获得新生。我爱太阳，因为它温暖我的身体；我爱雨水，因为它洗净我的灵魂；我爱光明，因为它为我指引道路；我也爱 黑夜，因为它让我看到星辰。我迎接快乐，因为它使我心胸开阔；我忍受悲伤，因为它升华 我的智慧；我接受报酬，因为我为此付出了汗水；我不怕困难，因为它们给予了我挑战的机会。
我要用全身心的爱来迎接一切。
我该怎样说话呢?
我赞美对手，对手于是成为朋友；我鼓励朋友，朋友于是成为手足；我常常想理由赞美别人，但绝不搬弄是非，道人长短；每当我想要指责人时，我咬住舌头；想要赞美人时， 我高声表达。
飞鸟，清风，海浪，自然界的万物不都在用美妙动听的歌声赞美造物主吗?我也要用同样的歌声赞美她的儿女。从今往后，我要记住这个秘密，它将改变我的生活。
我要用全身心的爱来迎接一切。
我该怎样行动呢?
我要爱每个人的言谈举止，因为人人都有值得钦佩的性格。我要用爱心摧毁围住人们心灵的高墙，那充满怀疑与仇恨的围墙。我要架一座通向人们心灵的桥梁。
我爱雄心勃勃的人，他们给我灵感；我爱失败的人，他们给我教训；我爱王侯将相，因为他 们也是凡人；我爱谦恭之人，因为他们非凡；我爱富人，因为他们孤独；我爱穷人，他们需要帮助；我爱少年，因为他们真诚；我爱长者，因为他们有智慧。
我要用全身心的爱来迎接一切。
我该怎样回应他人呢?
用爱心。爱是我打开人们心扉的钥匙，也是我抵挡仇恨之箭与愤怒之矛的盾牌。爱使挫折变得如春雨般温和，它是我人际交往中的护身符。孤独时，它给我支持；绝望时，它使我振作；狂喜时，它让我平静。随着时间的流逝，这种爱心会一天天加强，越发具有保护力。
我要用全身心的爱来迎接一切。
我该怎样面对遇到的每一个人呢?
只有一种办法，那就是在心里默默地为他们祝福。这无言的爱会闪现在我的眼神里，流露在我的眉宇间，让我的嘴角挂上微笑，在我的声音里响起共 鸣。在这无声的爱意里，他们的心扉向我敞开了，他们不再拒绝我的一切。
我要用全身心的爱来迎接一切。
最主要的是，我要爱我自己。只有这样，我才会认真检查进入我的身体、思想、精神、头脑 、灵魂与心灵深处的一切东西。我绝不放纵自己的贪心，我要用纯洁与节制来珍惜我的身体 。我绝不让头脑受到邪恶与绝望的引诱，我要用智慧和知识使之升华。我绝不让自己陷入自满的 状态，我要用沉思和祈祷来滋润它。我绝不心胸狭窄，我要与人分享一切，让我的心灵成长，温暖整个世界。
我要用全身心的爱来迎接一切。
从今往后，我要爱所有的人。仇恨将从我的血管中流走。我没有时间去恨，只有时间去爱。
现在，我将迈出成为一个优秀的人的第一步。有了爱，我将成为成功者。即使我才疏学浅 ，也能因爱心获得成功；相反地，如果没有爱，即使博学多识，也终将失败。
我要用全身心的爱来迎接一切。
五、用承诺固定爱心
现在，请问：“你有爱心吗?”“你感觉怎么样呢?”请你大声回答我：“有!”“好极了 !”“棒极了!”“爽极了!”并热烈鼓掌。现在，我们开始练习：
各位同学，你有爱心吗?
“有!”
各位同学，你有爱心吗?
“有!!”
各位同学，感觉怎么样?
“好极了!”
各位同学，感觉怎么样?
“棒极了!!”
好极了、棒极了、爽极了，你有无穷无尽的爱心，你就有了无穷无尽的成功源泉。
六、学习心得与行动承诺
为了使你的学习卓有成效，请你仔细写下心得和行动承诺，并确实执行。
经过学习，我主要有以下收获：
我有爱心吗?
我过去对他人的爱心状况如何呢？
以后对他人我要采取什么样的爱心行动呢?
主控命运，承诺：
“我是一个有爱心的人，我是一个仁慈的人，我一定要成功，我马上行动， 我决不放弃!”（请重复写在下面，并大声朗读、签名,然后再请一位见证人签名）
你的爱心就像一把无与伦比的箭，能穿透一切通向成功道路上的障碍。
你要用全身心的爱去迎接一切。
一、爱心训练
（一）信赖感训练
依赖感是一个人发出爱心的基础，当一个人对他人缺乏信赖时，他就会变得过于自我保护， 防范他人，甚至产生敌意，当然就很难用爱心去待人。因此，要想变得有爱心，就应当先增强对他人的依赖，进行依赖感的训练。
1. 蒙眼摇晃
你可以寻找六七个同学一起玩下面的游戏。其中一人用布带蒙着双眼，双手抱肩 ，双脚并立，站在中间，其他人紧挨着，围绕着他（她），然后，围着的人依次推动中间的 人 ，中间的人像一根木棍子一样，毫无顾忌地随着他人的推动，倒来倒去，转来转去，完全依赖周围的同伴。几分钟后，其他人依次站在中间，进行同样的训练。
这样的训练可以帮助你变得越来越感到心灵平稳，变得越来越依赖他人。
2. 背坐起立
你可以寻找一个伙伴，两人一组进行下面的活动。两人背靠背坐在地板上，双手抱肩，然后背靠背，用力推挤渐渐站立起来。
这种训练既可以增强彼此之间的合作意识，又可以增强对他人的信赖度。
3. 蒙眼下楼
这种训练可以在群体中开展，也可以只有两个人来进行。每两个人一组，其中一人用布带蒙上 双眼，另一人站在其右侧，用右手握住蒙眼人的右手，左手放在蒙眼人的腰后，然后领着他从楼上向下走，途中要历经一些凹凸不平及有“危险”的障碍路程，然后再走上楼，返回原处。 结束后再互换角色进行。
参加这种训练活动，除了可以增强对他人的依赖感以外，还可以增强自己的爱心、耐心、同情心及合作意识。
（二）相互按摩
每两个人一组，其中一人坐在靠椅上，另一人站在旁边，也可以一人站在另一个人的背后， 伴随着迪斯科音乐，依次按、捏、拿对方的颈项、双肩，推摩额头，按揉两侧太阳穴，捏、揉、摩对方的双手，捶、捏、搓、揉其双腿，最后捶捶背、敲敲腰。做完后，互换角色进行。
这种训练既能让你体验到奉献爱心的感受，同时也能让你体会到来自他人的关爱。
（三）想像自己献爱心
全身放松，做三次深而慢的呼吸，然后想像自己在现实生活中充满爱心，到处 施恩助人，自己感到无限的安心与快乐，也不断受到他人的爱戴。
二、爱心分享
现在，请问你：究竟什么是爱心呢?你是怎么看的呢?以下是一些同学分享时的答案。
爱心就是分享当下的感觉；
爱心就是不自私、不占有；
爱心就是沙漠中对水的渴望；
爱心就是寒夜中对温暖的向往；
爱心就是理解、欣赏与鼓励；
爱心就是无怨无悔；
爱心就是不求回报；
爱心就是助人，就是奉献；
爱心就是要懂得感谢他人；
爱心就是相互的关照；
爱心就是彼此的扶持；
爱心就是要付出；
爱心就是要有责任感；
爱 心就是要有耐心；
爱心就是要有助人的技巧；
爱心就是要用心待人；
爱心不仅是表面的、暂时的，还应当是深沉的、长远的；
爱心就是要帮助他人化解困难；
爱心就是要多怀感恩之心；
爱心就是无私的给予；
爱心就是关爱每一个人；
爱心就是润物的春雨；
爱心就是黑夜中指路的星光；
爱心就是手的温暖；
爱心就是你唇边的微笑；
爱心就是来自心底的歌声；
爱心就是… …
你是怎么看待爱心的呢?
在每一个人分享之后，请大家齐声鼓掌，然后做有节奏的鼓掌，一边做动作，一边高喊，如：“蒋平、蒋平（或者是你及其他同学的名字），我爱你，爱你爱在心坎里，把你写在枕头上 ，天天做梦想着你。”
三、爱心革命
（一）忏悔过去
端坐，放松全身，保持安静，双眼微闭，回想自己过去曾经做过的缺乏爱心的不道德行为，定心回想每一个细节，然后，在心灵深处进行忏悔，分析不道德行为对他人的危害以及给自己心灵带来的伤害，下决心坚决彻底告别过去，从今以后充满爱心地去对待一切。 然后，大声说出：“我是一个有爱心的人。”反复快速地说上二十余遍。
现在你就可以试着做一下这个练习。开始!
（二）学会国际礼仪性拥抱
做完了上面的练习之后，请你学习国际礼仪性拥抱。你可以在人群中找一个训练搭档，两人 相对站立，大约相隔一米远，然后两个人同时向前跨出半步，伸出右手相握，接着再张开双 臂相互拥抱，拥抱时右手放在对方后背上部，左手放在对方的后背下部，胸部轻轻接触，然后再还原为握手，接着对同伴说：“很高兴能认识你，衷心祝愿你能成功!”再松手完 毕。
（三）宣泄能量
暗淡的灯光下，跪于靠椅前，双膝着地，左手臂放置椅座前沿，额枕于左手臂上，右手放在椅座中心处，然后，开始吼叫，先轻轻发出“哦”声，接着渐渐连续发出“哦”的呐喊声，越喊声音越大，越喊声音越急促，直至极点，将心中所有的恐惧、不悦与压抑的情绪统统宣泄掉，到一定程度时，一边呼喊，一边自然用右手拍击椅面以加强宣泄的力度与决心。 5分钟后，随着轻音乐渐渐安静下来，做三次深而慢的呼吸。
（四）回忆被爱
在宣泄放松后，回忆从幼年开始至现在的个人成长历程，重点回忆与再现父母、家人及其他好友对自己的关爱经历，以及他们的辛酸与操劳。
找一个同伴，两两相对而坐，待全身放松后闭上眼睛，然后向对方诉说一件难忘的被父母或 他人关爱的事，也可以诉说一件自己感到遗憾和内疚的事。
（五）写感恩信
回忆过后，将灯光渐渐恢复明亮，然后给父母或其他你所感激的人写一封感恩信，包括对他们的感激之情、自己的悔恨及报答的决心和打算。同时，要做出一个决定，决定明天 为父母或自己所感谢的人做一件对他们有益的事。
（六）清除心中吝啬的爱
有一个女学生自认为自己是一个很有爱心的人，她经常送东西给别人，比如把她不喜欢的食 物、玩具、衣物、饰物送给同伴、同学。她以为那些收了她礼物的人一定会感谢她。直到有 一天，她的父亲带她拜访了一位单位领导，临走时，那位领导送给了他们一箱苹果。等回家 后，打开箱子一看，发现里面全是皱巴巴的不太新鲜的苹果。她生气地说：“什么破玩意 儿，扔了都没人要，还好意思拿来送人!”他的爸爸听她这样说以后，就问她：“当你把许 多自己不喜欢的东西送给别人的时候，别人会怎么想呢?”她感到有些脸红。接着，她的爸爸又对她说：“记住，不要把别人当傻瓜，别人和你一样知道东西的价值，只有把自己喜欢的东西送给别人，那才是真正的慷慨。”
在生活中，我们对他人的爱心和帮助，要发自内心。任何带有私心的帮助都 不是真正的爱心，任何己所不欲，而施于人的帮助都不是真正的爱心，也不可能真正得到他 人感谢，当然也不可能得到别人真正的关爱。当你把真诚的关心给予别人的时候，别人也会将真诚的关心送给你。
四、用全身心的爱迎接一切
如果说成功有什么最大的秘密武器，那就是“用全身心的爱去迎接一切”，现在请你用全身 心的爱来感悟以下内容：
用全身心的爱来迎接一切
我要用全身心的爱来迎接一切。
因为，这是一切成功的秘密。强力能够劈开一块盾，甚至摧毁生命，但是只有爱才具有无与伦比的力量，使人们敞开心扉。我要让爱成为我成功的最大武器，没有人能够抵挡它的威力。
我的想法，你们也许会反对；我的言谈，你们也许会怀疑；我的穿着，你们也许会不赞成； 我的长相，你们也许会不喜欢；甚至我赠送的商品你们都可能会半信半疑，但我的爱心一定能温暖你们，就像太阳的光芒能溶化冰冷的冻土。
我要用全身心的爱来迎接一切。
我该怎么做呢?
从今往后，我对一切都要满怀爱心，这样才能获得新生。我爱太阳，因为它温暖我的身体；我爱雨水，因为它洗净我的灵魂；我爱光明，因为它为我指引道路；我也爱 黑夜，因为它让我看到星辰。我迎接快乐，因为它使我心胸开阔；我忍受悲伤，因为它升华 我的智慧；我接受报酬，因为我为此付出了汗水；我不怕困难，因为它们给予了我挑战的机会。
我要用全身心的爱来迎接一切。
我该怎样说话呢?
我赞美对手，对手于是成为朋友；我鼓励朋友，朋友于是成为手足；我常常想理由赞美别人，但绝不搬弄是非，道人长短；每当我想要指责人时，我咬住舌头；想要赞美人时， 我高声表达。
飞鸟，清风，海浪，自然界的万物不都在用美妙动听的歌声赞美造物主吗?我也要用同样的歌声赞美她的儿女。从今往后，我要记住这个秘密，它将改变我的生活。
我要用全身心的爱来迎接一切。
我该怎样行动呢?
我要爱每个人的言谈举止，因为人人都有值得钦佩的性格。我要用爱心摧毁围住人们心灵的高墙，那充满怀疑与仇恨的围墙。我要架一座通向人们心灵的桥梁。
我爱雄心勃勃的人，他们给我灵感；我爱失败的人，他们给我教训；我爱王侯将相，因为他 们也是凡人；我爱谦恭之人，因为他们非凡；我爱富人，因为他们孤独；我爱穷人，他们需要帮助；我爱少年，因为他们真诚；我爱长者，因为他们有智慧。
我要用全身心的爱来迎接一切。
我该怎样回应他人呢?
用爱心。爱是我打开人们心扉的钥匙，也是我抵挡仇恨之箭与愤怒之矛的盾牌。爱使挫折变得如春雨般温和，它是我人际交往中的护身符。孤独时，它给我支持；绝望时，它使我振作；狂喜时，它让我平静。随着时间的流逝，这种爱心会一天天加强，越发具有保护力。
我要用全身心的爱来迎接一切。
我该怎样面对遇到的每一个人呢?
只有一种办法，那就是在心里默默地为他们祝福。这无言的爱会闪现在我的眼神里，流露在我的眉宇间，让我的嘴角挂上微笑，在我的声音里响起共 鸣。在这无声的爱意里，他们的心扉向我敞开了，他们不再拒绝我的一切。
我要用全身心的爱来迎接一切。
最主要的是，我要爱我自己。只有这样，我才会认真检查进入我的身体、思想、精神、头脑 、灵魂与心灵深处的一切东西。我绝不放纵自己的贪心，我要用纯洁与节制来珍惜我的身体 。我绝不让头脑受到邪恶与绝望的引诱，我要用智慧和知识使之升华。我绝不让自己陷入自满的 状态，我要用沉思和祈祷来滋润它。我绝不心胸狭窄，我要与人分享一切，让我的心灵成长，温暖整个世界。
我要用全身心的爱来迎接一切。
从今往后，我要爱所有的人。仇恨将从我的血管中流走。我没有时间去恨，只有时间去爱。
现在，我将迈出成为一个优秀的人的第一步。有了爱，我将成为成功者。即使我才疏学浅 ，也能因爱心获得成功；相反地，如果没有爱，即使博学多识，也终将失败。
我要用全身心的爱来迎接一切。
五、用承诺固定爱心
现在，请问：“你有爱心吗?”“你感觉怎么样呢?”请你大声回答我：“有!”“好极了 !”“棒极了!”“爽极了!”并热烈鼓掌。现在，我们开始练习：
各位同学，你有爱心吗?
“有!”
各位同学，你有爱心吗?
“有!!”
各位同学，感觉怎么样?
“好极了!”
各位同学，感觉怎么样?
“棒极了!!”
好极了、棒极了、爽极了，你有无穷无尽的爱心，你就有了无穷无尽的成功源泉。
六、学习心得与行动承诺
为了使你的学习卓有成效，请你仔细写下心得和行动承诺，并确实执行。
经过学习，我主要有以下收获：
我有爱心吗?
我过去对他人的爱心状况如何呢？
以后对他人我要采取什么样的爱心行动呢?
主控命运，承诺：
“我是一个有爱心的人，我是一个仁慈的人，我一定要成功，我马上行动， 我决不放弃!”（请重复写在下面，并大声朗读、签名,然后再请一位见证人签名）