2008年冬天，一场巨大的金融危机席卷了世界，破产、倒闭、裁员、降薪……新闻里每天播报的信息正如四面楚歌，乱了人心——正是这样的特殊时期，一种以“宏扬团队精神、解放自我、释放心灵”为主题的拓展训练活动在各地兴起。2009年5月中旬，社科联也组织了此项活动，人生与伴侣杂志社的七名员工代表杂志社参加了这次拓展活动。
　　活动时间很短，只有两天，可是这短短两天，却让大家都感觉到了震撼——来自心灵的震撼。表面上，它只是一项科目繁多的普通活动，但是它却让每一个人跟着活动要领一步步地打开了自己的心灵，更真实地面对了自己和我们所拥有的团队；更深刻地感觉到了团队的力量、团队的温暖和我们作为一个个体在这个团队中存在的意义；懂得了在困境中我们要更加紧密地拥抱在一起。相互信任和支撑，释放我们的勇气和信心。
　　——这样的我们，这样的团队，一定可以战胜一切困难，迎来美好的明天!
　　
　　★活动科目：共建家园
　　
　　关键词：合作，沟通，协助，配合。服从
　　活动之初，教练反复强调了几遍关键词，一是共建家园，二是在活动开始之初，五个小队之间不能进行任何沟通。
　　然后，所有人都被蒙上了眼睛，面前的世界一片黑暗，只能听见隐约的小声交流。在此之前，每一队都领到了任务小卡片，可正是这张写了任务的小卡片，才使得现场开始无序。任务的要求是所有人员站成一个四边形，每条边的人数相等，多余的人员站到这个四边形的中间。
　　但事实上，在没有相互沟通和合作的情形下，每个队都把自己的任务理解成了单独完成且具有竞争性的任务。而每个小队里面，开始无序地出现各自为政的现象。最终的结果就是，两队人站成了一个方形，另一队人也站成了一个方形，还有一队人不知所措……所有人都忽略了合作和协助，没有人明白共建家园的真正含义，大家全部乱作一团，第一次活动宣告失败。
　　当教练在寂静中，把自己方才所说的话再次说出时，所有人都明白了应该怎么做。
　　第二次，协助的能力立刻就显现了出来，有一个领导者出现，大声提出了一个较为完美的方案，与此同时，也有相关的拥护者和协同者出现，大家朝着同一个方位依次站过去，牵起了手，报数，数出正方形的四边，自动转弯，自觉靠近……
　　最后，大家把自己的眼罩一一取下时，马上响起了一阵欢呼和掌声，用时二十二分。
　　活动感言：在任何一个团队里面，需要有合作的精神和良好的沟通方式，每个人都有着不同的理解问题的方式，但在一场需要很多人参与的活动中，服从往往比表达更为重要，而在协助的过程中，要分清主次，明确目的，当欢呼的那一刻来临时，大家才明白，重要的虽然是每个人的努力，但更重要的，还是那个胸有成竹且把嗓子都喊哑了的领导者。
　　
　　★活动科目：信任背摔
　　
　　关键词：恐惧，盲点，信任，勇气，爱
　　一米七的水泥台，对于一个正常身高的人来说算不得什么。但是如果把一个人绑住双手，站在高台边缘往后倒下，本能的自我保护意识，肯定会将这一活动排入到十分危险的行列里。是的，这种高度一个人平直向后倒下去，身体看似坚硬实则脆弱的脊柱会承受全身的重量以及加速度，这种心态下，人的第一反应，肯定是恐慌。
　　可是，如果高台下有一群手搭着手、用肩膀和胳膊还有有力的双腿支撑起来的一个有力而又柔软的保护网呢?
　　队员们开始一个个将手搭起来，搭建成一个牢固的平台。
　　第一个队员走上台去，他的双手被缚住，背对大家高喊：亲爱的队友，你们准备好了吗?
　　下面严阵以待的队友们则齐声高喊：准备好了，我们永远爱你。
　　一个爱字，到底有多少力量?
　　非常巨大。
　　当上面的人非常信任、非常坚决地倒下来时，迎接他柔弱的肩背的，是一张柔软的、盛放了许多爱的人床。下面的队友，每双眼睛都盯着摔下来的队友的后背，专注，认真，并做着相应的调整，接好每一个人，接好这个人对团队的信任，让放心地从高台上倒下的那个人。感受到了大家对他的爱。
　　一个个队员勇敢地倒下，倒在了大家的怀抱中。
　　爱有多少力量?答案很显然，是无尽的力量和无穷的信任。
　　活动感言：显然，活动还有着另外的意义。背摔不仅是信任，还有相互之间合作时坦诚的互助。站在台上的，不仅是一个背摔者，还可以看成一个领导者。他的背后，是一个自己的盲点，但这个盲点，有时却成为别人目光里的焦点。面对可能对领导者带来伤害的盲点，是应该用手坚强地支撑和排除?还是以松散的态度去面对?
　　活动结束那一刻，答案在每个人的心中都昭然若揭。
　　面对可能会出现的伤害，爱是最强大的力量。面对自己看不到的薄弱点，所有人的手臂在信任中会给人一个最好的支撑，相信爱就等于相信奇迹。而一个团队因了相互的爱，定然会变得更加坚强。因为，我们变成了一个整体，所有人的盲点和恐慌，已被相互弥补。
　　
　　★活动科目：高空断桥
　　
　　关键词：超越。勇敢，鼓励，坚持
　　这是所有项目里唯一的高空项目，尽管在此之前，两位教练一再检查了保险绳，并一再强调活动的安全性，但是对于八米的高空而言，恐惧依旧存在。高空中，有一条仅几十厘米宽的桥，中间间隔一米五的空间，要从这边跳到那边。
　　动作没有太强的要领，甚至不像背摔那样需要太多人协助，活动要求是一个人背着保险绳爬上去，然后走到断桥中心，在一米五远的距离边上，一跃而过跳到对面。这是对每个走上高空的队员勇气和耐力的考验，也是一种突破和实现。
　　相关场景再现：
　　队员甜心：作为一个团队的领导者，信任背摔活动中，他是第一个走上高台的队员，同样，高空断桥，他依然第一个攀上了八米高的高台。从攀越到跳跃，他一直镇定而从容。我们可以想象，也许此刻他并非真正地无惧无畏，但是他知道此刻自己能做的，就是义无反顾地走在最前面，引领并做出表率。他做到了。
　　队员万人迷：手挽保险绳往上爬到三米左右，女人天生的柔弱和微微的恐高已经令她不敢再往上爬。所有的队员开始鼓掌，她继续往上走了几米。大家告诉她，没有退路，除了前行，而所有队员都站起来，鼓励她向前。她终于定下心来，一步步攀到了断桥之上，然后慢慢平静下来，纵身一跃，跳到了对面的断桥之上。
　　队员拉条：她恐高，胆小，向上攀爬的时候，就因为恐惧而小声地哭了。终于上到平台之上，再也不敢挪动一步，抱着断桥边上的柱子几乎痛哭失声。下面回应她的，却始终是鼓励的掌声和要她勇敢跨出那一步的鼓励!于是，她开始慢慢往前挪动身体，慢慢地平静着自己的心态。断桥边上，已经泪流满面的她，还是用尽力气一跃……她超越了自己。
　　在这次活动中，每个队员可能都