消耗你能量的十四个坏习惯

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销蚀人精力的不仅是缺乏睡眠,有些日常的生活小事也会使你身心感到枯竭,让人感到一天是在心烦意乱中度过。美国《健康》网站近日发表专家文章,列举了让人感到疲惫的常见不良习惯,同时指出如何进行生活方式的简单微调,恢复其精力。 It is not only the lack of sleep that is lost in the person’s energy, but also some of the small things in daily life can make you physically and mentally exhausted, making you feel that one day is spent in upsetting. The US Health website recently published expert articles that cite common bad habits that make people feel tired. They also point out how to fine-tune their lifestyle and restore their energy.
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