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〔关键词〕 高校女生；心理健康教育；途径；方法
〔中图分类号〕 G479〔文献标识码〕 A
〔文章编号〕 1004—0463（2008）02（B）—0012—02
青春期的高校女生思想活跃、感情脆弱，对自己的期望较高、对挫折的承受力不强，她们的心理健康问题为学生教育和管理工作提出了许多新问题，对教育管理的方式、方法、内容和组织形式提出了新的挑战。因此，在对高校女生的教育上，家庭和学校都要特别注意对她们自强、自信、独立、进取、勇敢、活泼、开朗、创新等观念和意识的培养。
一、依托女生心理优势，培养女生健康品质
在社会产生巨大的变革，人们的思想观念发生深刻变化的今天，当女生意识到自己不能适应社会的发展时，她们就会迫切地要求自己去适应社会的标准与要求。因此，女生“适应环境”的本能追求在当今比以往更为迫切，更为需要。女生所处的地位和竞争的社会环境决定了女生必须不断进取、自强不息、奋发向上。正是这种女生内在的主体需要，决定了女生不断进取的心理优势。由于传统观念的影响，女生自幼就开始扮演照顾他人的角色，并按照传统的社会角色和家庭角色去塑造自我，逐渐培养出责任感和义务感。当这一品格作用于社会时，就成为带有广泛意义的社会责任感和社会义务感。女生以吃苦耐劳、勤奋努力为美德，其勤奋的形成往往也是幼年培养的结果。美国心理学家艾里克森认为，从6岁到青春期主要培养儿童勤奋的品质，如果这一品质不能顺利发展将会使其产生消极情绪，甚至会自暴自弃。当女生获得了勤奋的品质后，在以后生活与事业的搏击中，她们又会将勤奋扩展为忍耐力与顽强性。
作为未来的工作者，高校女生不仅应具备相应的知识、技能和能力，也应养成自我心理保健的意识，随时调节自身的心理状态，积极应付各种生活事件，减少或消除心理疾病，提高心理健康水平。女生只要以实事求是的科学态度，强化自我意识与客观环境的联系，认识自身优势，克服心理劣势，培养良好的心理品质，就能发挥女生特有的潜能，为社会作出更大的贡献。笔者认为，培养高校女生健康的心理品质，应从以下几个方面着手。
1.培养积极的人生态度
积极的人生态度、正确的人生观与健康的心理品质是密切相关，互不可分的，积极的人生态度是良好心理品质的思想基础。积极的人生态度包括热爱事业、生活、大自然，在爱与美好的人生追求中积极对待自己的人生体验。遇到挫折与困难时，能乐观处理，始终保持着蓬勃的朝气与积极向上的精神状态。因此，教师应适时引导女生通过理论学习，掌握正确的思想方法，树立积极的人生态度，并以积极乐观的心态面对一切困惑与艰难，形成顽强不屈的心理品质。
2.加强自身修养，坦然处事
培养健康的心理品质，必须从加强自身修养入手。每一个人都处于复杂的社会关系中，能否以正确的态度待人处事，从主体方面来讲是一个人的修养问题。修养涉及的内容是多方面的。例如,在与各种不同性格、不同品性的人交往时，能够换位思考、互相理解、互相体谅。在竞争中，能确定一个符合自己实际的目标，不好高骛远，不做不切实际的攀比，坚持自己的主见和原则。
3.掌握调整心理失衡的方法
在社会变革的大潮中，在各种矛盾的冲撞中,女生必然会遇到新的矛盾与困惑,从而自觉或不自觉地出现心理失衡，特别是在女生生理特征期间，由于内分泌紊乱表现出易于偏激，悲观易怒、情感脆弱，如果再加上客观的冲撞，这种失衡的变化幅度就会加大，速度加快。因此，女生掌握调整心理失衡的方法，是非常必要的。如，经常提醒自己稳定心态或者先把矛盾的事情放一放，等自己冷静之后再处理或者实行思路转移，强迫自己暂时不考虑不愉快的事情，想些愉快的事情，等心情平静之后，再回过头来考虑解决问题。平时，女生应努力学习新知识，广泛接触各类信息，扩大视野，开阔自己的胸怀，以乐观的态度对待身边的人或遇到的事。
二、高校女生心理健康教育的途径和方法
在校期间是高校女生身心发展的重要时期。在这个时期，她们的心理素质的培养，健全人格的塑造关系到她们未来的学习、生活和工作，也关系到国家和民族的利益。一个人格健全的人，不仅要道德高尚，知识丰富，而且要有良好的心理素质。为加强我校女生心理健康教育的科学性、针对性和实效性，我校采用SCL对全校女生进行了心理健康状况测查。从总体上看，25%的女生有轻度心理障碍，7%的女生有中度心理障碍，只有个别的女生有重度心理障碍。测查表明，高校女生在人际关系敏感方面存在的问题比较突出，依次表现为强迫症状、恐怖、抑郁、偏执、焦虑、敌对精神病、其他、躯体化。高校女生存在着比较严重的心理健康问题，如何开展高校女生的心理健康教育，使她们能以良好的心态面对生活、学习和人生，使她们的身心全面健康的发展，这是摆在教育工作者面前的急待解决的问题。
1.澄清心理健康教育的认识误区
其一，心理健康教育不是所谓的“调适”，它是以解决学生的心理问题，使学生排除心理障碍或危机干预为主要出发点，以提高全体学生的心理素质为出发点，着力帮助全体学生了解心理健康的基础知识，优化个性心理品质，提高学生心理调适能力和适应社会生活的能力的教学活动。
其二，开展学生心理健康教育的途径和方法不能局限于心理辅导和咨询，而要以课堂教学和课外教育指导为主要渠道和基本环节，形成课内与课外、教育与指导、咨询与辅导紧密结合的心理健康教育的网络和体系，并利用各种途径去落实教育内容，实现教育目标。
其三，不能认为心理健康教育是给学生诊治心理疾病，更不能把心理健康教育的教师看成是心理医生，这样不利于学生积极主动地去求助心理健康教师，对他们进行及时的心理辅导。
其四，学生心理健康教育不能等同于对学生进行思想政治工作。学生心理健康教育的目的是培养学生良好的自我意识、良好的情绪和良好的意志品质。因此，决不可把学生的思想政治问题推给心理健康教师去解决。
2.树立传统与现代有机结合的教育理念
教学中，教师通常按心中所设计的去管理女生，所谓的设计就是教师认为的女生就应该有女生的样,这个“样”，在很大程度上是按传统的要求所设想的传统女性的人格。
从社会角度讲，任何一个社会成员的思想、情感、性格、行为都是在一定的社会文化环境中培养出来的。社会化是实现人的社会性的过程。文化对人实现着教化，而人的文化教养又反过来强化现实的文化。就文化对人的影响方面来讲：（1）文化培养了一个人的行为规范，影响了一个人的行为。（2）文化培养了人的自身角色、地位及价值观，使人在自己的文化活动中确认自己的角色和人生价值的取向。（3）文化造就了人格。人格的高下取决于文化修养的广狭和深浅。（4）文化培养了人的创造能力。人将世代文化继承下来，又以创造的方式实现着文化新的发展形式。总之，人的意识的确认、价值取向的选择、生活方式的形成以及人格的塑造，都是文化养成的过程。
中国传统文化是以男性为本位的文化。在这种文化体系中，男女两性规范为两种不同的价值存在。在这样的文化背景下，女性已失去了独立的人格。在这种背景下，传统女性对这种封建化的人格地位的任何反抗，都被看作是“大逆不道”、“不守妇道”，都会被看做是“恶”，看作是人格的丧失。
由于中国传统文化的影响，许多家长在对待女生的教育问题上，总是摆脱不了各种条条框框的束缚，教师在教育管理学生的过程中，总摆脱不了男女性别的传统束缚，在教师的潜意识中就没有把男女放在同一个水准上。教师要求女生应该这样或那样的同时，感到教育的结果不是他们所预见设想的那样，总以为是女生与教师的教育管理格格不入，究竟是哪个环节出了问题？是女生还是学校？笔者认为在很大程度上问题出在学校。教师应该清楚地认识到他们所面对的不再是旧时代的女性，她们是新时代的女性，她们打破了传统的束缚，已培养了自我进取、自我完善、追求自身价值的生命意识。“女子无才便是德”已不再是女性人格的衡量标准。在她们身上既有传统女性的影子，也有现代女性的成分，可以说她们是传统女性与现代女性的混合体，并且现代女性的成分更多一些。因此，教师不能再用老一套的教育方式去教育她们，应该寻找传统与现代的最佳结合点。这个结合点其实就是在女生身上显示出的几个矛盾点：（1）追求自我解放与默认传统的矛盾；（2）现代女性人格评价标准与传统女性评价标准的矛盾；（3）现代女性人格的主流突出与大众传媒的文化错位的矛盾。
〔中图分类号〕 G479〔文献标识码〕 A
〔文章编号〕 1004—0463（2008）02（B）—0012—02
青春期的高校女生思想活跃、感情脆弱，对自己的期望较高、对挫折的承受力不强，她们的心理健康问题为学生教育和管理工作提出了许多新问题，对教育管理的方式、方法、内容和组织形式提出了新的挑战。因此，在对高校女生的教育上，家庭和学校都要特别注意对她们自强、自信、独立、进取、勇敢、活泼、开朗、创新等观念和意识的培养。
一、依托女生心理优势，培养女生健康品质
在社会产生巨大的变革，人们的思想观念发生深刻变化的今天，当女生意识到自己不能适应社会的发展时，她们就会迫切地要求自己去适应社会的标准与要求。因此，女生“适应环境”的本能追求在当今比以往更为迫切，更为需要。女生所处的地位和竞争的社会环境决定了女生必须不断进取、自强不息、奋发向上。正是这种女生内在的主体需要，决定了女生不断进取的心理优势。由于传统观念的影响，女生自幼就开始扮演照顾他人的角色，并按照传统的社会角色和家庭角色去塑造自我，逐渐培养出责任感和义务感。当这一品格作用于社会时，就成为带有广泛意义的社会责任感和社会义务感。女生以吃苦耐劳、勤奋努力为美德，其勤奋的形成往往也是幼年培养的结果。美国心理学家艾里克森认为，从6岁到青春期主要培养儿童勤奋的品质，如果这一品质不能顺利发展将会使其产生消极情绪，甚至会自暴自弃。当女生获得了勤奋的品质后，在以后生活与事业的搏击中，她们又会将勤奋扩展为忍耐力与顽强性。
作为未来的工作者，高校女生不仅应具备相应的知识、技能和能力，也应养成自我心理保健的意识，随时调节自身的心理状态，积极应付各种生活事件，减少或消除心理疾病，提高心理健康水平。女生只要以实事求是的科学态度，强化自我意识与客观环境的联系，认识自身优势，克服心理劣势，培养良好的心理品质，就能发挥女生特有的潜能，为社会作出更大的贡献。笔者认为，培养高校女生健康的心理品质，应从以下几个方面着手。
1.培养积极的人生态度
积极的人生态度、正确的人生观与健康的心理品质是密切相关，互不可分的，积极的人生态度是良好心理品质的思想基础。积极的人生态度包括热爱事业、生活、大自然，在爱与美好的人生追求中积极对待自己的人生体验。遇到挫折与困难时，能乐观处理，始终保持着蓬勃的朝气与积极向上的精神状态。因此，教师应适时引导女生通过理论学习，掌握正确的思想方法，树立积极的人生态度，并以积极乐观的心态面对一切困惑与艰难，形成顽强不屈的心理品质。
2.加强自身修养，坦然处事
培养健康的心理品质，必须从加强自身修养入手。每一个人都处于复杂的社会关系中，能否以正确的态度待人处事，从主体方面来讲是一个人的修养问题。修养涉及的内容是多方面的。例如,在与各种不同性格、不同品性的人交往时，能够换位思考、互相理解、互相体谅。在竞争中，能确定一个符合自己实际的目标，不好高骛远，不做不切实际的攀比，坚持自己的主见和原则。
3.掌握调整心理失衡的方法
在社会变革的大潮中，在各种矛盾的冲撞中,女生必然会遇到新的矛盾与困惑,从而自觉或不自觉地出现心理失衡，特别是在女生生理特征期间，由于内分泌紊乱表现出易于偏激，悲观易怒、情感脆弱，如果再加上客观的冲撞，这种失衡的变化幅度就会加大，速度加快。因此，女生掌握调整心理失衡的方法，是非常必要的。如，经常提醒自己稳定心态或者先把矛盾的事情放一放，等自己冷静之后再处理或者实行思路转移，强迫自己暂时不考虑不愉快的事情，想些愉快的事情，等心情平静之后，再回过头来考虑解决问题。平时，女生应努力学习新知识，广泛接触各类信息，扩大视野，开阔自己的胸怀，以乐观的态度对待身边的人或遇到的事。
二、高校女生心理健康教育的途径和方法
在校期间是高校女生身心发展的重要时期。在这个时期，她们的心理素质的培养，健全人格的塑造关系到她们未来的学习、生活和工作，也关系到国家和民族的利益。一个人格健全的人，不仅要道德高尚，知识丰富，而且要有良好的心理素质。为加强我校女生心理健康教育的科学性、针对性和实效性，我校采用SCL对全校女生进行了心理健康状况测查。从总体上看，25%的女生有轻度心理障碍，7%的女生有中度心理障碍，只有个别的女生有重度心理障碍。测查表明，高校女生在人际关系敏感方面存在的问题比较突出，依次表现为强迫症状、恐怖、抑郁、偏执、焦虑、敌对精神病、其他、躯体化。高校女生存在着比较严重的心理健康问题，如何开展高校女生的心理健康教育，使她们能以良好的心态面对生活、学习和人生，使她们的身心全面健康的发展，这是摆在教育工作者面前的急待解决的问题。
1.澄清心理健康教育的认识误区
其一，心理健康教育不是所谓的“调适”，它是以解决学生的心理问题，使学生排除心理障碍或危机干预为主要出发点，以提高全体学生的心理素质为出发点，着力帮助全体学生了解心理健康的基础知识，优化个性心理品质，提高学生心理调适能力和适应社会生活的能力的教学活动。
其二，开展学生心理健康教育的途径和方法不能局限于心理辅导和咨询，而要以课堂教学和课外教育指导为主要渠道和基本环节，形成课内与课外、教育与指导、咨询与辅导紧密结合的心理健康教育的网络和体系，并利用各种途径去落实教育内容，实现教育目标。
其三，不能认为心理健康教育是给学生诊治心理疾病，更不能把心理健康教育的教师看成是心理医生，这样不利于学生积极主动地去求助心理健康教师，对他们进行及时的心理辅导。
其四，学生心理健康教育不能等同于对学生进行思想政治工作。学生心理健康教育的目的是培养学生良好的自我意识、良好的情绪和良好的意志品质。因此，决不可把学生的思想政治问题推给心理健康教师去解决。
2.树立传统与现代有机结合的教育理念
教学中，教师通常按心中所设计的去管理女生，所谓的设计就是教师认为的女生就应该有女生的样,这个“样”，在很大程度上是按传统的要求所设想的传统女性的人格。
从社会角度讲，任何一个社会成员的思想、情感、性格、行为都是在一定的社会文化环境中培养出来的。社会化是实现人的社会性的过程。文化对人实现着教化，而人的文化教养又反过来强化现实的文化。就文化对人的影响方面来讲：（1）文化培养了一个人的行为规范，影响了一个人的行为。（2）文化培养了人的自身角色、地位及价值观，使人在自己的文化活动中确认自己的角色和人生价值的取向。（3）文化造就了人格。人格的高下取决于文化修养的广狭和深浅。（4）文化培养了人的创造能力。人将世代文化继承下来，又以创造的方式实现着文化新的发展形式。总之，人的意识的确认、价值取向的选择、生活方式的形成以及人格的塑造，都是文化养成的过程。
中国传统文化是以男性为本位的文化。在这种文化体系中，男女两性规范为两种不同的价值存在。在这样的文化背景下，女性已失去了独立的人格。在这种背景下，传统女性对这种封建化的人格地位的任何反抗，都被看作是“大逆不道”、“不守妇道”，都会被看做是“恶”，看作是人格的丧失。
由于中国传统文化的影响，许多家长在对待女生的教育问题上，总是摆脱不了各种条条框框的束缚，教师在教育管理学生的过程中，总摆脱不了男女性别的传统束缚，在教师的潜意识中就没有把男女放在同一个水准上。教师要求女生应该这样或那样的同时，感到教育的结果不是他们所预见设想的那样，总以为是女生与教师的教育管理格格不入，究竟是哪个环节出了问题？是女生还是学校？笔者认为在很大程度上问题出在学校。教师应该清楚地认识到他们所面对的不再是旧时代的女性，她们是新时代的女性，她们打破了传统的束缚，已培养了自我进取、自我完善、追求自身价值的生命意识。“女子无才便是德”已不再是女性人格的衡量标准。在她们身上既有传统女性的影子，也有现代女性的成分，可以说她们是传统女性与现代女性的混合体，并且现代女性的成分更多一些。因此，教师不能再用老一套的教育方式去教育她们，应该寻找传统与现代的最佳结合点。这个结合点其实就是在女生身上显示出的几个矛盾点：（1）追求自我解放与默认传统的矛盾；（2）现代女性人格评价标准与传统女性评价标准的矛盾；（3）现代女性人格的主流突出与大众传媒的文化错位的矛盾。