问：
　　我身体很健康，为什么也经常月经不调呢？
　　答：
　　“大姨妈”总是不准时，许多女性都这样吐槽。其实，月经不调的原因除了病变之外，还与个人的生活习惯有关。
　　社会经济需要发展，需要男人女人共同努力，但女性的身体毕竟不如男性，在面对生活和工作的时候，“大姨妈”经常会对她们说晚安。由于它太过常见，很多女性朋友都不会太在意。然而现实却是，长期的月经不调会导致更加严重的疾病的发生。
　　“大姨妈”为何不准时呢？
　　1.嗜好酒烟：在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%～32%的人因月经不调而到医院诊治，月经不调者是不吸烟喝酒女性的3倍。
　　2.过度节食：由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，雌激素合成障碍而明显缺乏，甚至经量稀少。因此，切不可盲目节食。
　　3.起居无度：女性经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，引起月经过少甚至闭经。女性日常生活应有规律，尤其是经期要防寒避湿。
　　4.情绪异常：月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，无论是卵巢还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。