非常赞同-5; 赞同-4; 中立-3; 反对-2; 强烈反对-1;
　　
　　1. 我认为世界上凡事都具有多面性，而且相互之间具有错综复杂的关系。
　　2. 我认为世界上凡事都隐含着大量的可变因素。
　　3. 我认为计划被打乱是一种很自然的现象。
　　4. 我觉得巨大的变革的确令人难以承受，但我也相信变革后一定会实现更多的收益。
　　5. 我确信从挫折中会学到很多有价值的经验和教训。
　　6. 我认为生活总是会对我们有所回报。
　　7. 我相信即使我的原计划被打乱，我也有能力重新做好规划。
　　8. 我相信变革是一个容易控制的过程。
　　9. 我能够高度容忍模棱两可的情况。
　　10. 我只需要很短的一段时间就能从失望的情绪中摆脱出来。
　　11. 在变革的过程中，我充满了激情和力量。
　　12. 我了解自己的优点和缺点，承认自己有这样和那样的不足。
　　13. 我能够不断加强与调整自己对于变革的认识。
　　14. 我依靠良好的关系来获得别人的支持与帮助。
　　15. 在面临变革的时候，我总能表现出很好的耐心、洞察力和幽默感。
　　16. 我能准确把握混乱局面下的主题。
　　17. 我善于把一些看上去毫无干系的项目整合起来。
　　18. 变革期间，我能够对优先顺序进行必要的调整。
　　19. 我有能力同时处理很多问题。
　　20. 我能够调解自己，释放压力，避免影响到生活的其他方面。
　　
　　把每道题目的得分加起来，总得分是（）
　　如果你的得分是：
　　
　　80～100
　　你将发现自己对于变化具备很强的适应能力，你是大家学习的榜样。
　　
　　76～87
　　你将发现自己对于大多数的变化都有较强的适应能力，在多数情况下，你都能应付自如。
　　
　　64～75
　　你将发现自己对于某些变化能够适应，这要取决于你的当前状态和变化的特点。在变化过程中，有时候你会应付自如，有时候则无法应对。
　　
　　52～63
　　你将发现自己对于变化的适应能力较差，在任何变化过程中你都无法应付自如，因此，你打算拖延当前的任务，直到你看到变革所带来的益处时才会真正接受变革。
　　
　　52分以下
　　你将发现自己对于变化环境的适应能力非常差，面对变化，你总是感到孤独无助，似乎自己是个十足的受害者。
　　
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