是什么弄得你脖子疼?最明显容易受到情绪影响的肌肉就是颈部肌肉,当你专心思索难题后,你颈后的肌肉一定不舒服,这就是情绪紧张对肌肉造成的伤害。
　　心脏真的能到嗓子眼?生活中有人遇见紧张的事情时常常会发出惊叹说:“好紧张!我的心脏都要提到嗓子眼了。”事实上,这是因为紧张情绪诱发嗓子眼的肌肉紧缩,让人会觉得有一个东西卡在嗓子眼里。在剑拔弩张的商务会谈中,很多人都会有紧张得张不开嘴的感觉,研究表明,有会谈技巧的人总能通过喝水等小动作来调整自己的心情。
　　胃部是情绪晴雨表?当一件事情苦于得不到解决,你吃饭也没有一点胃口,突然事情有了转机,你的胃口就又开始好了。在所有的能体现情绪变化的器官中,胃部无疑是最敏感、最容易受到影响的器官之一。在门诊中感觉自己得了胃溃疡的病人,其实有一半的人只是因为胃部肌肉疼痛。
　　偏头痛暴露你的心情?偏头痛发生的原因是头骨内外中等大小的血管对情绪带来的刺激,这种刺激是最敏感的。不管是普通的头痛还是偏头痛,都是由情绪引起的血管变化所致。有些人为了顾及面子,即使在朋友和家人的面前也不承认自己很激动,但是,严重的偏头痛暴露出他正处在激动的情绪中。
　　心情不好也能引起皮炎?当情绪变化时,真皮层的毛细血管不断收缩,身体的某个部位便会出现皮炎症状。
　　我们列举了很多情绪紧张引发的疾病只是为了说明,当身体出现某些疾病时,可能仅仅是情绪紧张的原因。我们每个人每天都会感受到这里那里的或轻或重的疼痛。假如你一直将注意力集中到疼痛上,那么它肯定会愈演愈烈。如果我们知道了导致疾病的心理诱因,就可以预防一些疾病的发生,也能避免不必要的担忧。
　　(摘自《破解情绪密码——做自己的心理咨询师》)