【摘 要】
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俗话说:春捂秋冻,不生杂病。秋冻的含义是说秋季气温较低,不要过早过多地增加衣服。适宜的凉爽刺激,有助于锻炼耐寒能力,在逐渐降低温度的环境中,经过一定时间的锻炼,能促进
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俗话说:春捂秋冻,不生杂病。秋冻的含义是说秋季气温较低,不要过早过多地增加衣服。适宜的凉爽刺激,有助于锻炼耐寒能力,在逐渐降低温度的环境中,经过一定时间的锻炼,能促进新陈代谢,增加产热,提高对低温的适应能力。
As the saying goes: Spring cover autumn freeze, not miscellaneous diseases. The meaning of autumn freeze is that the autumn temperature is low, do not add too much clothing too early. Appropriate cool stimulation, help to exercise cold ability, gradually reduce the temperature environment, after a certain period of exercise, can promote metabolism, increase heat production, improve the adaptability to low temperature.
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