运动技能是指人体在运动中掌握并有效完成专门动作的一种能力。运动技能是个体的基本能力，是个体自发地利用身体组合各种动作去完成一项任务的能力。在理论上，人们通常把运动技能的形成过程分为认知阶段、联系阶段和完善阶段。
　　笔者通过实际教学《双手抛实心球》的案例，简述如何在运动技能形成的三个阶段中，有效地引入体育游戏。
　　认知阶段的练习要领
　　认知阶段，主要指课堂的前10分钟，学生通过观察教师的示范动作并进行模仿练习，较多地利用视觉来控制自身的动作，并在大脑中形成初步形象。在该阶段，学生的直接感受性较差，对动作的控制力不强，难以发现自己动作的缺点和错误。
　　在《双手抛实心球》教学的认知阶段，笔者引入“喜羊羊与灰太狼”动画片演绎的情境，围绕喜羊羊学练双手抛实心球的本领来保护自己，保护自己的家园。笔者在教授双手抛实心球的相关知识和动作要领时，通过喜羊羊模拟演练这个游戏，使学生能基本运用手臂、肩、腰腹力量和腿部力量向前抛实心球。在此基础上，增加练习的难度。
　　在认知阶段，虽然学生主要为模仿练习，但却是形成运动技能的最重要阶段。此时模仿的准备性直接影响下阶段运动技能的巩固和定型，这一阶段学生必须要集中注意力，学习教师的示范。教学时，如果教师仅仅枯燥地讲解动作要领，学生仅仅简单地重复模仿，效果肯定会大打折扣。引入简单的体育游戏，虽然简单，但却用学生最喜欢的动画人物来吸引学生的注意力，从而集中精力观察教师的示范动画，并认真主动地练习。
　　联系阶段操作过程
　　联系阶段，主要指课堂中间20分钟，此时学生的注意范围有所扩大，紧张程度逐渐减少，动作的准确性逐渐提高，自身识别错误的能力也有所加强，初步形成了一定的技能，但各个动作之间的衔接不够稳定和协调。
　　在《双手抛实心球》教学的联系阶段，笔者导入情境——通过大家齐心协力刻苦学练，终于把本领练成了，同学们出发攻打灰太狼，一举歼灭。明确游戏方法规则，有序通过自制障碍并完成投掷任务，使每个学生都能在原有基础上有所提高，并充分体验到体育运动的乐趣。
　　在联系阶段，大部分的学生都能完全进入教学状态，运动技能的基础也已经形成，教师往往会觉得此时的教学是最容易的，只需让学生进行分组练习和小组比赛就可以了，但往往这样教学效果是很差的，因为此时的教学重点已经不是简单的动作要领的示范和练习，而是要将动作衔接处出现的不协调现象消除。
　　完善阶段巩固技能
　　完善阶段，主要指课堂的最后10分钟，此时学生的视觉控制作用减弱，自控能力加强，自身能够及时发现并纠正自身动作的错误。
　　在《双手抛实心球》教学的完善阶段，笔者导入情境——灰太狼被成功歼灭，羊村又恢复了往日的安宁，喜羊羊又过上了幸福的生活，但是本领不能忘，举办喜羊羊比武大赛，由此来稳固本次的教学内容。
　　在完善阶段，很多教师以为简单进行放松运动就可以了，其实该阶段也很重要，因为这个阶段的学生是最容易能够发现和纠正自身动作的错误和偏差，也是纠正运动技能的最佳时间，因此，适当的引入对应的体育游戏，在身体放松的同时，更让学生能够及时发现自身不足并进行自我纠正，同时也能让教师更好地巩固教学成果。
　　结束语
　　在认知阶段，个体在视觉上的反应较慢，自控能力不强，很难发现自身动作的不足和差错；在联系阶段，个体的注意力主要集中在动作的各个细节上，通过自身的理性分析，总结动作的各个环节，并反馈到身体上来完善整个动作，最终把各个零散的动作组合成为一个整体；在完善阶段，个体的动作已在自己大脑中定型，个体开始扩大自身的注意范围，并加工现实的各项变化信息，该阶段个体的自控能力大幅加强，能够快速地发现和纠正自身动作的错误。
　　小学体育的运动技能教学，由于小学生自身认知能力有限，导致教学存在一定难度，如何将运动技能教学游戏化，如何将游戏和技能教学有机结合，值得一线体育教师进一步的实践与研究。
　　（作者单位：江苏省太仓市城厢镇第四小学）