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摘要：随着素质教育的不断推进，学校体育教育也呈现出突飞猛进的发展。学校体育教育是学校教育的重要组成部分，对促进学生德、智、体、美全面发展有着强大的推动力。体育特长生是高中体育教育的特殊教学群体，其具有较高体育运动水平，教师要切实了解高中体育特长生身心发育水平及特点，多元化设计训练内容，推进体育特长生训练效果的增强，提高体育特长生训练积极性，为国家培养优质的体育后备人才。
关键词：高中;体育教学;体育特长生
中图分类号：G4文献标识码：A文章编号：（2020）-24-162
高中在学生的人生中是极其重要的阶段，其对学生的未来发展有着极大的影响。高中学生面临着普通高等学校招生全国统一考试，学业任务繁重。在此背景下高中体育特长生面临着文化知识学习和体育训练两个方面的巨大压力，使高中体育特长生教学出现一些问题。因此，高中体育教师要切实了解学生心理状态、身体状态以及学习进程，科学合理安排训练计划，协调文化知识学习与训练之间的关系，树立学生正确的认识观念，摆正对待学习与训练的态度。
一、高中体育特长生现状
（一）学习现状
有调查显示，90%的高中体育特长生的文化课成绩处在不合格的状态。高中体育特长生对待文化课的态度普遍消极、抵触。体特生因为要在训练上花费较多时间，极大的占用了学生文化课学生的时间。现在高中学校对体育特长生的文化学习和训练的协调力度不足，对学生的学习及训练不能兼顾，而学生因为文化课成绩不理想，逐渐远离文化知识教学课堂，越发重视体育训练。这就直接造成了体育特长生文化课成绩和体育成绩成反比的发展，即体育成绩越好，文化课成绩越差。
（二）训练现状
虽然高中体育特长生有着极强的训练积极性，但是现在高中学校并不能为体育特长生提供充足的教练指导，主要是因为高中学校体育教师数量有限。通常一名体育教师要承担多个班级的体育教学任务，因此没有大量的精力兼顾体育特长生的训练计划的设定，也不能切实了解体育特长生的实际状况，尤其对于带队比赛分身乏术。但同时高中体育特长生的数量很多，对其训练通常安排大班集体训练，教师对训练内容的安排除了基础的体能训练外，就是根据考试内容进行专业训练，采取统一的要求，不能全面的照顾到学生的身体、心理、运动能力等各种差异，极大的降低了训练的效果。而高中体育教师运动训练的专业素养薄弱，不能为体育特长生提供专业的指导，尤其随着国家开设的体育运动项目越来越多，高中大部分体育教师已经不能达到时代的要求。
二、高中体育教学中提高体育特长生训练效果的方法
（一）加强体育特长生心理建设
促进高中体育特长生的全面健康发展，提高其心理素质，增强其心理建设是重要且有效的方法。高中生正处于特殊的身心发展时期，身体发育快速成熟，接近成年人的水平，心理正经历着青春期即迷茫又叛逆的特殊时期。因为体育特长生在高中学校里是一个特殊的群体，心理发展很容易受到外界的影响。重视对体育特长生的心理建设教育，可以更好的促进其成长为品学兼优的优秀高中生。对高中体育特长生的心理建设要体现在两个方面，其一，是对文化课教师以及普通同学的偏见。因为体育特长生的文化课成绩不理想。很容易遭受到文化课教师的区别对待，对于这种情况，学校要积极采取有效措施，对文化课教师进行思想教育，使文化课教师正视自己的教学态度，从而带动普通学生对体育特长生看法的转变。其二，是体育教师要重视体育特长生群体内部的思想教育，对体育成绩落后的同学加以鼓励，照顾成绩落后学生的情绪，同时注意避免成绩优秀的同学出现自满、自大的不良情绪，促进体育特长生群体内的和谐发展。加强与学生的互动交流，促进学生明确学习与训练的目标，树立自信，全身心投入到学习和训练中去。
（二）科学、合理设计训练计划
科学、合理的训练计划是促进体育特长生成绩进步的基础。教师在设计训练计划是要注意采取多元化的训练手段，避免长时间枯燥的体能练习，单一的训练方法不仅不能提高训练的效果，还会使学生感觉到极大的运动疲劳。在训练计划中要注重对强度、量度的合理安排以及放松训练的安排，例如通过对反应速度、爆发速度、协调速度的交叉安排训练学生的协调能力及耐力素质。必须重视运动后放松训练的安排，消除运动疲劳，避免运动损伤，避免学生在高强度的训练疲劳或受伤中产生负面情绪。
（三）协调文化课学习与训练关系
文化课学习与训练的之间的协调发展一直是高中体育特长生群体中存在的重要问题。高中体育特长生训练的同时要如何兼顾文化课学习是高中体育特长生教学的难点。这需要学校以及文化课教师和体育教师的协调工作，学校要推动文化课教师和体育教师的沟通交流，是文化课教师了解体育特长生的训练状况，体育教师掌握体育特长生的学习情况，双方合理安排学习训练时间，体育教师更具学生的学文化课学习合理调整训练的时间，尽量利用课间活动时间进行体育训练活动。
综上所述，要改变先进高中体育特长生学习与训练的现况，提高高中体育特长生的训练效果，需要学校和文化课教师及体育教师的合力推进，加强文化课教师和体育教师的共同配合，根据学生的实际情况合理安排学习与训练任务，协调促进学习与训练共同进步。
参考文献
[1]丁益萍.试论高中体育教学中提高体育特长生训练效果的探析[J].当代体育科技，2020，10（02）：153+155.
[2]宋輝.高中体育教学中提高体育特长生训练效果策略探讨[J].体育世界（学术版），2019（06）：195-196.
[3]顾刚峰.高中体育教学中提高体育特长生训练效果的方法[J].田径，2019（02）：48-49.
关键词：高中;体育教学;体育特长生
中图分类号：G4文献标识码：A文章编号：（2020）-24-162
高中在学生的人生中是极其重要的阶段，其对学生的未来发展有着极大的影响。高中学生面临着普通高等学校招生全国统一考试，学业任务繁重。在此背景下高中体育特长生面临着文化知识学习和体育训练两个方面的巨大压力，使高中体育特长生教学出现一些问题。因此，高中体育教师要切实了解学生心理状态、身体状态以及学习进程，科学合理安排训练计划，协调文化知识学习与训练之间的关系，树立学生正确的认识观念，摆正对待学习与训练的态度。
一、高中体育特长生现状
（一）学习现状
有调查显示，90%的高中体育特长生的文化课成绩处在不合格的状态。高中体育特长生对待文化课的态度普遍消极、抵触。体特生因为要在训练上花费较多时间，极大的占用了学生文化课学生的时间。现在高中学校对体育特长生的文化学习和训练的协调力度不足，对学生的学习及训练不能兼顾，而学生因为文化课成绩不理想，逐渐远离文化知识教学课堂，越发重视体育训练。这就直接造成了体育特长生文化课成绩和体育成绩成反比的发展，即体育成绩越好，文化课成绩越差。
（二）训练现状
虽然高中体育特长生有着极强的训练积极性，但是现在高中学校并不能为体育特长生提供充足的教练指导，主要是因为高中学校体育教师数量有限。通常一名体育教师要承担多个班级的体育教学任务，因此没有大量的精力兼顾体育特长生的训练计划的设定，也不能切实了解体育特长生的实际状况，尤其对于带队比赛分身乏术。但同时高中体育特长生的数量很多，对其训练通常安排大班集体训练，教师对训练内容的安排除了基础的体能训练外，就是根据考试内容进行专业训练，采取统一的要求，不能全面的照顾到学生的身体、心理、运动能力等各种差异，极大的降低了训练的效果。而高中体育教师运动训练的专业素养薄弱，不能为体育特长生提供专业的指导，尤其随着国家开设的体育运动项目越来越多，高中大部分体育教师已经不能达到时代的要求。
二、高中体育教学中提高体育特长生训练效果的方法
（一）加强体育特长生心理建设
促进高中体育特长生的全面健康发展，提高其心理素质，增强其心理建设是重要且有效的方法。高中生正处于特殊的身心发展时期，身体发育快速成熟，接近成年人的水平，心理正经历着青春期即迷茫又叛逆的特殊时期。因为体育特长生在高中学校里是一个特殊的群体，心理发展很容易受到外界的影响。重视对体育特长生的心理建设教育，可以更好的促进其成长为品学兼优的优秀高中生。对高中体育特长生的心理建设要体现在两个方面，其一，是对文化课教师以及普通同学的偏见。因为体育特长生的文化课成绩不理想。很容易遭受到文化课教师的区别对待，对于这种情况，学校要积极采取有效措施，对文化课教师进行思想教育，使文化课教师正视自己的教学态度，从而带动普通学生对体育特长生看法的转变。其二，是体育教师要重视体育特长生群体内部的思想教育，对体育成绩落后的同学加以鼓励，照顾成绩落后学生的情绪，同时注意避免成绩优秀的同学出现自满、自大的不良情绪，促进体育特长生群体内的和谐发展。加强与学生的互动交流，促进学生明确学习与训练的目标，树立自信，全身心投入到学习和训练中去。
（二）科学、合理设计训练计划
科学、合理的训练计划是促进体育特长生成绩进步的基础。教师在设计训练计划是要注意采取多元化的训练手段，避免长时间枯燥的体能练习，单一的训练方法不仅不能提高训练的效果，还会使学生感觉到极大的运动疲劳。在训练计划中要注重对强度、量度的合理安排以及放松训练的安排，例如通过对反应速度、爆发速度、协调速度的交叉安排训练学生的协调能力及耐力素质。必须重视运动后放松训练的安排，消除运动疲劳，避免运动损伤，避免学生在高强度的训练疲劳或受伤中产生负面情绪。
（三）协调文化课学习与训练关系
文化课学习与训练的之间的协调发展一直是高中体育特长生群体中存在的重要问题。高中体育特长生训练的同时要如何兼顾文化课学习是高中体育特长生教学的难点。这需要学校以及文化课教师和体育教师的协调工作，学校要推动文化课教师和体育教师的沟通交流，是文化课教师了解体育特长生的训练状况，体育教师掌握体育特长生的学习情况，双方合理安排学习训练时间，体育教师更具学生的学文化课学习合理调整训练的时间，尽量利用课间活动时间进行体育训练活动。
综上所述，要改变先进高中体育特长生学习与训练的现况，提高高中体育特长生的训练效果，需要学校和文化课教师及体育教师的合力推进，加强文化课教师和体育教师的共同配合，根据学生的实际情况合理安排学习与训练任务，协调促进学习与训练共同进步。
参考文献
[1]丁益萍.试论高中体育教学中提高体育特长生训练效果的探析[J].当代体育科技，2020，10（02）：153+155.
[2]宋輝.高中体育教学中提高体育特长生训练效果策略探讨[J].体育世界（学术版），2019（06）：195-196.
[3]顾刚峰.高中体育教学中提高体育特长生训练效果的方法[J].田径，2019（02）：48-49.