［摘要］健美操运动是在音乐的伴奏下，以身体练习为基本手段，以有氧运动为基础，达到增进健康，塑造形体和娱乐目的的一项运动。健美操在我国蓬勃发展的实践证明，它是促使身体全面发展的基本手段。由于健美操运动可对练习的时间、内容、强度、地点相应做出改变，所以赢得了大多数人群的喜爱。本文沿着《全民健身计划纲要》倡导的思路，根据对健美操运动本质特征的研究以及其价值的总结，探讨健美操市场在体育市场中的优势。
　　［关键词］健美操 体育市场 价值
　　［中图分类号］G831.31［文献标识码］A［文章编号］1009-5349（2011）05－0119－01
　　
　　体育运动推向了市场，所有经营者都要从市场的需求来考虑，这样才有生路。体育消费要有增进健康，愉悦身心的效益。各种体育运动项目也要不断为占有市场而改革创新。
　　随着物质文明的不断提高，人们“花钱买健康”的观念不断加强，健美操运动也已成为人们现代生活不可缺少的组成部分。健美操以有氧运动为基础，以健、力、美为特征，融体操、舞蹈、音乐为一体的身体练习。它既是健身美体、陶冶情操的大众健身方式，又是竞技运动的一个项目。随着健美操不断流行，人们对健美操市场的研究也越来越深入，它的价值和特征使其在体育市场的竞争中具有优势。
　　一、健美操的健身价值
　　健美操运动遵循了人体运动的一般规律，形成了具有独特风格、内容丰富的运动形式，是强身健体的有效手段。健美操动作是以人体肌肉活动特有的运动形式产生负荷，使肌纤维变粗，肌肉发达；同时刺激内脏器官，促进呼吸、消化、神经等系统机能的提高，满足肌肉负荷后的需要，维持机体达到新的平衡。由于肌肉不断发达，内脏器官功能不断提高，从而激发机体内部潜力，达到更快、更高、更强的运动目的。由于健美操具有明显的健身价值，是当代社会中喜闻乐见的体育运动项目之一。
　　资料表明，健美操对青少年的成长发育有许多好处：例如有益于肌肉、骨骼、关节的匀称发育；可加强关节的韧性；加强心肺功能；促进消化吸收；促进血液循环；提高青少年的观察模仿能力等等。
　　二、健美操的健心价值
　　首先，健美操可以改善人们的心理。它在编排中综合了跑、跳等基本动作并操化其他的组合，是一种全身活泼的运动，在发展肌肉力量的同时提高身体机能。又由于健美操是多种类型的动作有序进行，必然对参加者的观察、判断、记忆等能力有所发展。
　　其次，健美操在塑造形体美的同时，还能缓解参加者的精神压力。俗话说“爱美之心，人皆有之”，参加者的形体得到塑造，其爱美之心也能得到满足。再者，健美操是伴随着欢快的音乐节奏进行的，动感力强，使人情绪激昂，可以说是缓解精神压力的一剂良方。
　　另外，参加健美操锻炼还能增强人们的社会交往。参与锻炼的人们来自于社会不同领域，给人们提供了互相沟通的平台，扩大了人们的社会交往面，为人们的生活注入了新的活力，以此满足人们的心理需求。
　　三、健美操自身的特征
　　（一）安全性
　　健美操没有明显的对抗性，也没有挑战极限的危险性。另外，健美操所设计的运动负荷及节奏，都充分考虑了运动而产生刺激结果的可行性，使之适合大多数人体质的有氧范围，人们在平坦的地面上，伴随欢快的节奏进行运动，十分安全有效。
　　（二）适应性
　　健美操动作简单、形式多样、并根据练习者的健康状况和训练水平，对练习的时间、内容、强度、地点相应做出改变，各种人群都能从健美操练习中找到适合自己的方式，从练习中得到乐趣。这种广泛的适应性一般运动项目难以相比。
　　（三）艺术性
　　“健康、力量、美丽”是人类所追求的最佳身体状况，而健美操的艺术主要体现了“健”“力”“美”。这是健美操的不同之处，也是人们热爱健美操的原因之一。其动作协调，流畅，有弹性，使用者不仅锻炼了身体，增强了体质，而且从中得到了美的享受，提高了审美意识和艺术修养。使练习者在锻炼和放松的同时陶醉于它的艺术性上。
　　（四）节奏性
　　健美操要求动作具有强列的节奏性，并通过音乐充分地表现出来。其音乐节奏强劲有力，具有激发人们热情的效应，这也是健美操深受人们喜爱的原因之一。
　　（五）人为性
　　健美操介定范围广阔，它没有以人体基本活动能力为主，也没有强烈的对抗性，更不是在特定的环境下进行的身体操练类体育项目之一。健美操运动具有“人为性”特点，人们根据需要科学地通过改变身体姿势、动作方向、频率、节奏等对健美操运动形式进行调节，创编出适合不同人群需要的练习。
　　四、结论
　　总之，随着社会的发展、人民生活水平的提高和体育意识的增强，体育健身消费已成为现代人生活消费的重要组成部分。健美操功能多、价值高、易于开展的特点为落实《全民健身计划纲要》提供条件，适宜在各级各类的团体中进行开展。因此健美操具有良好的市场前景。
　　【参考文献】
　　[1]黄宽柔,姜桂萍.舞蹈与健美操[M].北京:高等教育出版社,2001.