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如何帮孩子减肥
随着生活水平的提高，肥胖儿童越来越多，影响了儿童的身心健康，成为家长们的心病，如何帮助孩子减肥成了当务之急。
整个家庭都要认真研究调整饮食结构，以身作则，选择合理的饮食，孩子才会以你为榜样，养成良好的饮食习惯。而不只是让孩子自己控制饮食，其他人在一旁大吃特吃，这样对孩子不利。注意表扬和巩固孩子的减肥效果，但不要通过食物来奖励。
将矿泉水和果汁混合来代替高热量的果汁和软饮料。给孩子提供能代替高脂肪和高热量的食物。比如，用鸡肉、鱼肉来代替孩子午餐中的猪肉，用煮、烤等做法来代替油炸食品。注意供应量，在给孩子提供他确实非常爱吃的高热量食物时，可以配以大量的低热量的佐餐食品。
不要让孩子节食，因为孩子需要营养、维生素和热量来长身体，节食不能真正起作用，反而对身体有害。让孩子动起来。增加家庭活动、游戏的时间，鼓励户外活动，培养孩子运动方面的爱好，分散他们对食物的注意力，限制他们看电视的时间。(于红)
宝宝爱夜啼妈妈听仔细
婴儿不会讲话，哭闹是他们表现情感、提出要求的常见方式。因此要学会“听”懂他们特殊的“语言”。
●出生后3~4周的婴儿，神经调节反射不灵敏。由于喂养不当，食物过敏，可能发生局部肠道痉挛，引起急性排气障碍、肠绞痛，婴儿会出现阵发性剧烈啼哭，一般入夜开始，啼哭时面颊发红、口唇苍白、腹部紧张、两手握拳、下肢蜷曲、足部发凉。
●饥饿性夜间哭闹常见于3个月内的婴儿，往往由于母乳分泌不足、乳头凹陷等导致孩子吃不饱而哭闹不安。这种哭闹表现在喂奶后仍有吸吮动作、间隙哭闹、吮手指、啃拳头等。
●过分疲倦、睡眠不足的婴儿被惊醒后，常常哭闹不止。此外，由于小儿神经中枢发育不完善，大脑兴奋灶容易泛化。白天，睡前嬉闹过度或受到惊吓，造成婴儿过分兴奋、紧张，睡熟后也会惊醒啼哭。
●许多疾病也会引起婴儿夜间哭闹。上呼吸道感染时，鼻腔堵塞，呼吸不畅，可使婴儿在熟睡中惊醒啼哭。佝偻病早期表现除多哭闹外，还有多汗、头枕部秃发圈、颅骨软化等。婴儿患肠道寄生虫病，由于异种蛋白对身体的刺激，影响神经系统，也可能引起夜啼。
(张念)
小儿手术前为何要禁食
为什么小儿手术前应禁食呢?概括起来，主要有以下几个方面原因；
一、人吃食物后，食物需在胃内停留一段时间才会进入肠道，这段时间称为胃排空时间。胃排空时间除了和年龄有关外，还与食物的种类、病孩情绪及创伤疼痛等因素有关。通常手术前禁食6~8小时，可保证麻醉、手术时胃内基本排空。
二、手术前禁食好的病儿，麻醉比较平衡；禁食差的病儿，麻醉时则易发生恶心呕吐。麻醉(尤其是全身麻醉)时食道与胃交界处的贲门松弛，肠蠕动增强，加上麻醉气体对胃黏膜的刺激，容易发生返流和呕吐。一旦发生呕吐，不能顺利地将留在咽喉部的食物咳出或咽下，就可能吸入肺内或阻塞呼吸道，造成严重后果。
三、呕吐、窒息是全身麻醉死亡事件的重要原因之一。呕吐物进入呼吸道，轻的可出现呛咳或术后并发吸入性肺炎，重则可由于大量呕吐物阻塞呼吸道，发生窒息和心脏骤停而危及生命。
因此，家长一定要理解手术前禁食的重要意义，同医生密切配合。如果孩子吃了食物，应主动告诉医生，以便根据情况选择麻醉方法或改期手术，千万不能隐瞒，否则会酿成大祸。（（姚继霞）
乳儿大便为什么发绿
大便的颜色与胆汁的化学变化有着密切的关系。
胆汁是由肝脏分泌的，肝细胞不断地分泌胆汁，胆汁汇入肝管，再经胆总管输入十二指肠。胆汁的颜色与其中所含的胆色素的种类和浓度有关，可由金黄色到深绿色不等。胆色素包括胆红素和胆绿素，它们之间相互转化。
小肠上部的胆汁含有胆红素和胆绿素，使大便呈黄绿色。当大便推送到结肠时，胆绿素经过还原作用，又转变为胆红素，这时大便呈黄色。人乳喂养儿的大便偏酸性，在肠道细菌的作用下，部分胆红素转变为胆绿素，使排出的大便呈浅绿色，这是正常现象；而牛乳喂养儿的大便偏碱性，能使部分粪胆红素进一步转变为粪胆原，粪胆原是无色的，所以大便呈浅黄色。(宗朔)
烦人的小儿鼻腔及耳朵异物
小儿处在2~3岁这个年龄阶段时往往好奇又不懂事，很容易把手中的东西塞入鼻腔或耳朵。一旦发生了小儿鼻腔内有异物，家长首先要搞清是什么异物。如果异物比较小，可用手按紧没有异物的另一侧鼻孔，让小儿往外擤出异物。有的小儿不合作或不会做擤鼻动作，家长可试着用棉花或纸捻来刺激小儿鼻腔，使其打喷嚏将鼻腔异物喷出。当异物比较大或位置比较深，或是直到腐烂发臭才被发现时，一定要送孩子到医院去治疗。
遇到小儿耳朵里有异物时，可采取如下措施:
对比较小、位置浅的异物，如果小儿合作，可嘱小儿头部歪向异物侧，单脚跳跃，让异物自己脱落出来。家长也可以用发卡钩取异物，但要固定好小儿头部，以免因乱动而损伤鼓膜。如果家长没有把握，或异物较深时，一定要及时送小儿到医院处理。如果小儿的耳朵里爬进小虫子，可以先试着用手电筒的光线诱使昆虫自行爬出耳朵；如果不行，再用淡盐水或油类液体或眼药水之类洁净的液体滴入耳中，先把进入耳朵里的昆虫淹死，然后再用棉签沾出或钩出虫体。(玉华)
怎样给宝宝顺利断奶
事实上，母乳在宝宝半岁以内是最好的天然食品，但到1岁以后如果宝宝仍不断奶，母乳就会不够吃，严重时会出现营养不良。所以，应果断、适时断奶。怎样才能顺利断奶呢?
首先，断奶应是一个逐渐的过程。若按时为宝宝添加辅食，在宝宝半岁左右，就应该能吃相当数量的食品，此时母亲应把喂奶的次数减到只在早、晚各一次。
其次，要根据天气变化和宝宝身体状况选择合适的断奶时机。断奶最好在秋凉时节，不要在最炎热的夏季。夏季天气炎热，宝宝本来就容易发生胃肠功能紊乱，此时断奶更可能加重这种情况，搞得不好还会生病。
第三，断奶期间一定要注意营养的均衡。小儿生长发育很快，对营养需求量也大，如果不注意喂养方法而突然断奶，小儿不习惯，若再存在营养摄入不足，就很容易引起营养不良以及消化功能紊乱。应逐渐减少母乳喂量，同时培养小儿用勺和小碗吃食物，并注意所吃食物的种类和软硬程度。（绿野）
(编辑/山佳)
怎么训练孩子拿筷子
小孩最快也是从1岁半才开始想拿筷子。但因为太危险，而且又握不紧，所以父母为了安全起见多让他用汤匙。实际上，有时候试着给他筷子拿拿看，他会自己开始练习使用筷子。如果您有时间，不妨做些面食，吃面食是一个让孩子练习使用筷子的好机会。从小孩两岁左右，不妨为他准备一套包含汤匙、叉子、筷子的餐具，让他在平常的时候，随时都可以用他想用的餐具来练习进餐。
刚开始时，孩子使用任何一种餐具，用哪种方法都无所谓。但从两岁之后，在每次进餐时，父母就要留意让他以正确的方法拿餐具。如果吃到一半而换手或变成抓筷子的情形，无须特意提醒他，只要每天反复不断地教导他正确的拿法，慢慢地等他记清楚，以后就可以拿得很好了。
很多父母在帮助小孩准备筷子时，常常会选购一般市场贩售的塑料筷子，但对刚开始练习使用筷子的小朋友来说，这种类型的筷子太滑，不容易夹菜，最好还是买一头稍细，短而易于使用的竹筷子。(艾草)
谨防婴儿冬季“中暑”
冬季“中暑”，表面上看来似乎很矛盾。不禁有人要问:在炎热的夏季婴儿会发生中暑现象，难道在寒冷的冬季婴儿也会中暑吗?
我们的回答是肯定的。有些年轻的父母在寒冷的冬季里，惟恐孩子着凉感冒，便在孩子身上裹上大衣、毛毯，还要加上热水袋、电热毯等等。加之冬季房间关门闭窗，室内空气流通不好，这就使得孩子如同生活在一个“人造夏季”的环境里一样，其体温不断上升，等父母发现时，孩子已经处于高热之中，这样便形成了冬季特有的“中暑”现象。
冬季发生中暑多见于2~10个月的婴儿，主要表现为高热、抽搐、大量水样或血水样稀便、吐奶，重则可以发生昏迷、休克甚至死亡。婴幼儿容易发生冬季中暑的原因，还与其体温调节中枢功能尚未健全，对外界气温的适应性较差有关。特别是出生后150天以内的婴儿，产热量非常大，而出汗散热又较为缓慢，这种产热和散热的不相协调，使婴儿容易在环境影响下出现高热。持久的高热及过高的热量会损害婴儿的脑组织，出现永久性损害或功能障碍。(英子)
随着生活水平的提高，肥胖儿童越来越多，影响了儿童的身心健康，成为家长们的心病，如何帮助孩子减肥成了当务之急。
整个家庭都要认真研究调整饮食结构，以身作则，选择合理的饮食，孩子才会以你为榜样，养成良好的饮食习惯。而不只是让孩子自己控制饮食，其他人在一旁大吃特吃，这样对孩子不利。注意表扬和巩固孩子的减肥效果，但不要通过食物来奖励。
将矿泉水和果汁混合来代替高热量的果汁和软饮料。给孩子提供能代替高脂肪和高热量的食物。比如，用鸡肉、鱼肉来代替孩子午餐中的猪肉，用煮、烤等做法来代替油炸食品。注意供应量，在给孩子提供他确实非常爱吃的高热量食物时，可以配以大量的低热量的佐餐食品。
不要让孩子节食，因为孩子需要营养、维生素和热量来长身体，节食不能真正起作用，反而对身体有害。让孩子动起来。增加家庭活动、游戏的时间，鼓励户外活动，培养孩子运动方面的爱好，分散他们对食物的注意力，限制他们看电视的时间。(于红)
宝宝爱夜啼妈妈听仔细
婴儿不会讲话，哭闹是他们表现情感、提出要求的常见方式。因此要学会“听”懂他们特殊的“语言”。
●出生后3~4周的婴儿，神经调节反射不灵敏。由于喂养不当，食物过敏，可能发生局部肠道痉挛，引起急性排气障碍、肠绞痛，婴儿会出现阵发性剧烈啼哭，一般入夜开始，啼哭时面颊发红、口唇苍白、腹部紧张、两手握拳、下肢蜷曲、足部发凉。
●饥饿性夜间哭闹常见于3个月内的婴儿，往往由于母乳分泌不足、乳头凹陷等导致孩子吃不饱而哭闹不安。这种哭闹表现在喂奶后仍有吸吮动作、间隙哭闹、吮手指、啃拳头等。
●过分疲倦、睡眠不足的婴儿被惊醒后，常常哭闹不止。此外，由于小儿神经中枢发育不完善，大脑兴奋灶容易泛化。白天，睡前嬉闹过度或受到惊吓，造成婴儿过分兴奋、紧张，睡熟后也会惊醒啼哭。
●许多疾病也会引起婴儿夜间哭闹。上呼吸道感染时，鼻腔堵塞，呼吸不畅，可使婴儿在熟睡中惊醒啼哭。佝偻病早期表现除多哭闹外，还有多汗、头枕部秃发圈、颅骨软化等。婴儿患肠道寄生虫病，由于异种蛋白对身体的刺激，影响神经系统，也可能引起夜啼。
(张念)
小儿手术前为何要禁食
为什么小儿手术前应禁食呢?概括起来，主要有以下几个方面原因；
一、人吃食物后，食物需在胃内停留一段时间才会进入肠道，这段时间称为胃排空时间。胃排空时间除了和年龄有关外，还与食物的种类、病孩情绪及创伤疼痛等因素有关。通常手术前禁食6~8小时，可保证麻醉、手术时胃内基本排空。
二、手术前禁食好的病儿，麻醉比较平衡；禁食差的病儿，麻醉时则易发生恶心呕吐。麻醉(尤其是全身麻醉)时食道与胃交界处的贲门松弛，肠蠕动增强，加上麻醉气体对胃黏膜的刺激，容易发生返流和呕吐。一旦发生呕吐，不能顺利地将留在咽喉部的食物咳出或咽下，就可能吸入肺内或阻塞呼吸道，造成严重后果。
三、呕吐、窒息是全身麻醉死亡事件的重要原因之一。呕吐物进入呼吸道，轻的可出现呛咳或术后并发吸入性肺炎，重则可由于大量呕吐物阻塞呼吸道，发生窒息和心脏骤停而危及生命。
因此，家长一定要理解手术前禁食的重要意义，同医生密切配合。如果孩子吃了食物，应主动告诉医生，以便根据情况选择麻醉方法或改期手术，千万不能隐瞒，否则会酿成大祸。（（姚继霞）
乳儿大便为什么发绿
大便的颜色与胆汁的化学变化有着密切的关系。
胆汁是由肝脏分泌的，肝细胞不断地分泌胆汁，胆汁汇入肝管，再经胆总管输入十二指肠。胆汁的颜色与其中所含的胆色素的种类和浓度有关，可由金黄色到深绿色不等。胆色素包括胆红素和胆绿素，它们之间相互转化。
小肠上部的胆汁含有胆红素和胆绿素，使大便呈黄绿色。当大便推送到结肠时，胆绿素经过还原作用，又转变为胆红素，这时大便呈黄色。人乳喂养儿的大便偏酸性，在肠道细菌的作用下，部分胆红素转变为胆绿素，使排出的大便呈浅绿色，这是正常现象；而牛乳喂养儿的大便偏碱性，能使部分粪胆红素进一步转变为粪胆原，粪胆原是无色的，所以大便呈浅黄色。(宗朔)
烦人的小儿鼻腔及耳朵异物
小儿处在2~3岁这个年龄阶段时往往好奇又不懂事，很容易把手中的东西塞入鼻腔或耳朵。一旦发生了小儿鼻腔内有异物，家长首先要搞清是什么异物。如果异物比较小，可用手按紧没有异物的另一侧鼻孔，让小儿往外擤出异物。有的小儿不合作或不会做擤鼻动作，家长可试着用棉花或纸捻来刺激小儿鼻腔，使其打喷嚏将鼻腔异物喷出。当异物比较大或位置比较深，或是直到腐烂发臭才被发现时，一定要送孩子到医院去治疗。
遇到小儿耳朵里有异物时，可采取如下措施:
对比较小、位置浅的异物，如果小儿合作，可嘱小儿头部歪向异物侧，单脚跳跃，让异物自己脱落出来。家长也可以用发卡钩取异物，但要固定好小儿头部，以免因乱动而损伤鼓膜。如果家长没有把握，或异物较深时，一定要及时送小儿到医院处理。如果小儿的耳朵里爬进小虫子，可以先试着用手电筒的光线诱使昆虫自行爬出耳朵；如果不行，再用淡盐水或油类液体或眼药水之类洁净的液体滴入耳中，先把进入耳朵里的昆虫淹死，然后再用棉签沾出或钩出虫体。(玉华)
怎样给宝宝顺利断奶
事实上，母乳在宝宝半岁以内是最好的天然食品，但到1岁以后如果宝宝仍不断奶，母乳就会不够吃，严重时会出现营养不良。所以，应果断、适时断奶。怎样才能顺利断奶呢?
首先，断奶应是一个逐渐的过程。若按时为宝宝添加辅食，在宝宝半岁左右，就应该能吃相当数量的食品，此时母亲应把喂奶的次数减到只在早、晚各一次。
其次，要根据天气变化和宝宝身体状况选择合适的断奶时机。断奶最好在秋凉时节，不要在最炎热的夏季。夏季天气炎热，宝宝本来就容易发生胃肠功能紊乱，此时断奶更可能加重这种情况，搞得不好还会生病。
第三，断奶期间一定要注意营养的均衡。小儿生长发育很快，对营养需求量也大，如果不注意喂养方法而突然断奶，小儿不习惯，若再存在营养摄入不足，就很容易引起营养不良以及消化功能紊乱。应逐渐减少母乳喂量，同时培养小儿用勺和小碗吃食物，并注意所吃食物的种类和软硬程度。（绿野）
(编辑/山佳)
怎么训练孩子拿筷子
小孩最快也是从1岁半才开始想拿筷子。但因为太危险，而且又握不紧，所以父母为了安全起见多让他用汤匙。实际上，有时候试着给他筷子拿拿看，他会自己开始练习使用筷子。如果您有时间，不妨做些面食，吃面食是一个让孩子练习使用筷子的好机会。从小孩两岁左右，不妨为他准备一套包含汤匙、叉子、筷子的餐具，让他在平常的时候，随时都可以用他想用的餐具来练习进餐。
刚开始时，孩子使用任何一种餐具，用哪种方法都无所谓。但从两岁之后，在每次进餐时，父母就要留意让他以正确的方法拿餐具。如果吃到一半而换手或变成抓筷子的情形，无须特意提醒他，只要每天反复不断地教导他正确的拿法，慢慢地等他记清楚，以后就可以拿得很好了。
很多父母在帮助小孩准备筷子时，常常会选购一般市场贩售的塑料筷子，但对刚开始练习使用筷子的小朋友来说，这种类型的筷子太滑，不容易夹菜，最好还是买一头稍细，短而易于使用的竹筷子。(艾草)
谨防婴儿冬季“中暑”
冬季“中暑”，表面上看来似乎很矛盾。不禁有人要问:在炎热的夏季婴儿会发生中暑现象，难道在寒冷的冬季婴儿也会中暑吗?
我们的回答是肯定的。有些年轻的父母在寒冷的冬季里，惟恐孩子着凉感冒，便在孩子身上裹上大衣、毛毯，还要加上热水袋、电热毯等等。加之冬季房间关门闭窗，室内空气流通不好，这就使得孩子如同生活在一个“人造夏季”的环境里一样，其体温不断上升，等父母发现时，孩子已经处于高热之中，这样便形成了冬季特有的“中暑”现象。
冬季发生中暑多见于2~10个月的婴儿，主要表现为高热、抽搐、大量水样或血水样稀便、吐奶，重则可以发生昏迷、休克甚至死亡。婴幼儿容易发生冬季中暑的原因，还与其体温调节中枢功能尚未健全，对外界气温的适应性较差有关。特别是出生后150天以内的婴儿，产热量非常大，而出汗散热又较为缓慢，这种产热和散热的不相协调，使婴儿容易在环境影响下出现高热。持久的高热及过高的热量会损害婴儿的脑组织，出现永久性损害或功能障碍。(英子)