去年夏季的一天，我随县里领导同去本县孙坊镇敬老院慰问102岁的孙三秀老人。到了敬老院，我们看到老人衣着整洁，步履稳健，精神矍铄，谈笑风生，心想：这哪里像一个百岁老人啊！
　　孙三秀和她的小儿子朱水根招呼我们坐下，在接受领导的慰问后接受了我的采访。朱水根介绍说：“我母亲是本县孙坊镇清水村人。她生于1911年5月9日，与我父亲结婚后，生育了我们兄弟姐妹5人，我最小，是老五。我父亲过世得早，当时我才两岁。父亲不在了。家庭重担就全部落到了我母亲赢弱的肩上。为了撑起这个家，抚育我们兄弟姐妹成长，母亲经受的苦累、艰辛无法一一细说。直到1976年我娶妻成家后，母亲才算松了一口气。接着她又帮我料理家务，带大了我的3个孩子。直到去年我小儿子考取了大学，她才真正卸下家庭重担，住进这家敬老院。现在我们一大家子共有70余人，四世同堂。”朱水根还介绍了老人的一些日常生活情况，孙三秀也讲述了自己一生的坎坷经历。从他们的讲述中。我粗略地了解到老人能健康地活到如此高寿，有如下原因。
　　心胸开阔。淡定面对各种困苦。孙三秀性格开朗，待人热情，乐于助人，遇事看得透，想得开，拿得起，放得下，从不斤斤计较。她一生中無论遇到什么苦难挫折，总是坦然面对，随遇而安。特别是遭遇中年丧夫的沉重打击时，她把悲伤藏在心底，沉着应对，想的是子女、是家庭；一些好心人劝她改嫁，她怕儿女受虐待而拒绝了。她带着5个儿女艰苦度日，让17岁的大儿子给人帮工，挣点钱贴补家用。她带着15岁的儿子、13岁的女儿耕种土改时分得的10亩农田，农闲时还纺纱织布。她说，在当时境况下，不曾有任何奢求，唯求全家大小平安。
　　一生勤劳，获强身健体之效。孙老太一生勤劳。丈夫在世时，夫唱妇随，分挑家庭重担。她主内，独揽全部家务，抚儿育女，洗衣做饭、养殖种菜、打扫卫生，成天忙个不停。丈夫去世后，全家大小事情都落到了她一人肩上，样样事情都要亲力亲为，不但家务事一件不能少做，而且还要耕田种地，管理作物。儿女们长大后，她还坚持帮小儿子家料理家务，照看孙辈，仍然忙个不停。如今住在敬老院，她还是坚持自己料理生活。孙老太一生勤劳，增强了体质，奠定了晚年健康的基础。
　　粗茶淡饭，体内营养获得平衡。孙老太一生都住在农村，她吃的是自家种的粮食、蔬菜，从来都是用当地自产的清油（植物油）炒菜。新中国成立后特别是改革开放以来，农村生活条件好了，她仍然不吃肥肉等过于油腻的菜肴。遇上逢年过节或喜庆日子，筵席的美酒佳肴，她也从不多吃。她喜欢喝牛奶，每天冲两杯奶，再放点糖。这种吃法她坚持了40多年。后听说老年人吃糖多不好，她冲奶粉就不放糖了。她饭量较大，现在每餐她还要吃一大碗饭。
　　有序生活，奠定康乐长寿基础。孙老太一生过惯了日出而作、日落而息的农村生活，养成了有规律的生活习惯。不管是当年在农村，还是在小儿子家住，她都坚持自己的生活规律。她每天一早起来就洗漱。打扫室内外卫生，然后坐在门前用木梳梳头。一梳就是个把小时。天天如此，年年如此。现住在敬老院，她仍是早睡早起，每天做点力所能及的事。一日三餐她依然按时按量、细嚼慢咽。她还利用空闲时间与人聊天、说笑。一辈子坚持这样有规律的生活实属难能可贵，也许这就是她健康长寿的秘诀所在。