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弹跳等爆发力训练中,最重要的一点便是能够找到一个能够激活自己快肌纤维的节奏和速度,再加上一些技术和力量的训练,一定可以有很大的进步。
简析激发快肌纤维提高爆发力
【摘 要】
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弹跳等爆发力训练中,最重要的一点便是能够找到一个能够激活自己快肌纤维的节奏和速度,再加上一些技术和力量的训练,一定可以有很大的进步。
【机 构】
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华中科技大学
【出 处】
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好家长
【发表日期】
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2019年29期
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