首先，让我们來看一看这层隐形“壁垒”的形成原因。
　　说话方式。事物是相互作用的。俗话说“言者无意，听者有心”。在日常交往过程中，说话过于简单、直接，往往容易忽略他人感受，无形中引起他人误会，进而产生隔阂。
　　性格特点。在学校这个相对封闭的环境里，如果太过内向、自我封闭，或者因为害怕被拒绝而不愿与身边的同学交流，会导致无法与同伴形成有效的沟通。这样一来，自身的情感、想法、兴趣、爱好，以及优点和闪光点都无法被他人所知，久而久之，大家也会渐渐疏远你。
　　交往策略。在与同学日常交往过程中，如果不能很好地对自身情绪进行调节，或者习惯于通过对抗性或攻击性的交往策略解决冲突，会在同学中留下“爱发脾气”“开不起玩笑”等印象，造成同学对你的惶恐心理，避之不及。
　　突破这层隐形的“壁垒”，可以从以下几点入手：
　　尝试主动出击。泰戈尔说：“当你微笑时，世界就会爱上你。” 人与人交流有时正是如此，一个简单的微笑或者一句简单的话语，就可以充分表达出你的善意、关注和喜爱。
　　提高能力素质。校园生活是多姿多彩的，在面临被孤立的处境时，不要让自己的眼光也跟着局限起来。培养自己的兴趣爱好，积极参加集体活动，可以帮助你找到兴趣相同的朋友。此外，我们还要努力提高自身的能力素质，读书、运动、绘画、写作，从各个方面让自己变得优秀起来。当你自信而又充满魅力的时候，朋友也会围绕在你的周围。
　　维护自身安全。有时，我们并不能理解同学对我们的孤立，若看到恶意的表达明显而嚣张，特别是自身情感和身体受到恶意伤害时，我们要及时向家长与老师求助，避免孤立带来严重后果。
　　此外，在主动与同学和朋友进行交往的过程中，要注意保持良好心态。人和人之间存在差异，不必追求所有同学的喜欢与接纳，也不必为了与同学搞好关系，刻意而为或“用力过猛”。在独处与融入、孤独与合群的冲突矛盾中，找到自己的平衡点，接受适度的孤独、开放地对待同学、积极地促进交流，才能让我们走出自身的屏障，突破交往过程中隐形的“壁垒”。