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今年是我参加工作的第十二个年头，在同事的眼里，我是一个满怀激情、充满干劲的“年轻人”；在学生的眼里，我是一个爱好广泛，乐观开朗的“阳光老师”……其实，从参加工作那会儿的美好憧憬，到十多年的摸爬滚打，内心深处时常被一些东西压抑着，身心疲惫，甚至透不过气来。好在我善于调解，现将我的快乐自救法与广大的教育同仁分享!