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摘 要：文章对手抓球运动的项目特点和作用进行了分析，旨在实现手抓球在丰富高校体育教学的项目价值。结论 手抓球具有便于携带、性价比高、不受时间和空间限制、安全性高、使用方法多样和简单易学等特点，建议 在体育教学中丰富手抓球运动的内容，在体育课中制定评价方式，以竞赛形式在高校开展手抓球的比赛，通过这些方式使学生了解这项运动、掌握这项运动，丰富高校教学，推动高校体育教学的发展。
关键词：手抓球 高校 体育教学 可行性
中图分类号：G8 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）02（b）-0137-02
Abstract： The article opponents catch the ball movement project characteristic and effect are analyzed， to achieve hand grasp the ball in a rich college sports teaching the value of the project.Conclusion grab the ball is easy to carry， cost-effective， not restricted by time and space， high security， use diverse methods and characteristics of easy to learn， suggestion in the sports teaching to enrich the content of hand grasp the ball movement， make evaluation way in physical education， in the form of competition in colleges and universities to carry out a hand to grasp the ball game， through this way to make the students understand the sport， to master the sport， enrich the teaching， promote the development of colleges and universities sports teaching.
Key Words：Shouzhuaqiu；University；Physical education；Feasibility
手抓球是一款源自歐洲的运动型产品，它的全名为爱斯高手抓球（ Axglo）[1]。近年来，爱斯高手抓球（ 以下简称手抓球） 运动凭借其诸多自身优势在欧洲得到了广泛普及与传播，日益成为一种流行、时尚的体育运动。手抓球2012年进入我国市场并逐步为大众所知，要想把这项新型体育运动引入高校体育教学，还须把手抓球运动的项目特点和其功能性作用在体育教学过程中进行普及与挖掘，才能推动该项运动在高校体育教学中的发展，实现其积极的健身功效与价值，丰富高校体育教学内容。
1 手抓球运动的项目特点
1.1 产品便于携带，性价比高
手抓球设计十分独特和新颖，其生产制作过程不仅保证了小球的高度稳定性和球拍的耐磨性，还以体积小、重量轻的优势在市场推出。球拍的形状是一个半圆型，中间的两个孔就是为放置球而设计的，球拍的体积不到1.2立方分米。塑料材质使得整个拍子非常轻盈，加之小巧时尚的外形，使它因具有方便携带的产品优势而备受大众青睐[2]。
1.2 不受时间和空间限制，使用方法多样
手抓球运动的球在设计上采用的球可以是普通球和夜光球，这种设计就忽略了时间的限制，在高校中便于更多的学生参与，学生可以在晚上或者白天课外活动的时间玩。在场地的选择上，手抓球运动不受场地的限制，可以在学校的篮球场、排球场、羽毛球场、或者田径场也可以选择宿舍或者是教学楼前空旷的场地。在使用方法上，可以一个人玩一个球、也可以一个人玩两个球，或者两个人玩一个球、两个人玩两个球、两个人玩三个球，直至两个人玩四个球。当然了也可以多人一起玩。
1.3 技术要求低，简单易学
高校学生正处于青年阶段，身体素质、灵活性、爆发力、力量都有一定的基础，对于手抓球的学习基本上可以做到一看就会，一学就能掌握的能力。手抓球可以借住学生已掌握的篮球、排球、乒乓球、羽毛球运动方面的知识，学生只要有一些这方面的运动能力，就能较快的掌握手抓球，没有这方面能力的同学通过教师的讲解，也可以在较短的时间内学会，通过一段时间的练习就可以掌握此项运动。
1.4 安全性高
提及安全，很多人都对它有着深刻的理解，深知安全对于个体的重要性。体育锻炼的本质就是增进身心健康，这一根本目标促使保证安全成为了高校体育教学的前提条件，而且一种安全性高的体育运动项目也必然是学校、教师、家长和学生所需要和接受的。体育教学选择的运动内容也是在保证安全的条件下进行开展，在体育教学中在首要考虑的要素也是必然是安全。手抓球运动无直接身体对抗和中低强度的特点决定了其高度的安全性。手抓球运动强度适中且可以控制，不需要激烈碰撞和身体接触，也不需要使用者有多么强的爆发力，所以对于参与人群具有极高的安全性。只要使用者有正常的运动能力和思维能力，无论你是几岁的小孩还是几十岁的老人，都可以作为一个使用者安全地去尝试这项运动带来的乐趣。它的高度安全性特点既符合了高校体育教学的需求，也实现了学习者的健身初衷。
2 开展手抓球运动的对策
2.1 丰富手抓球运动的内容
手抓球运动在高校体育教学中，可以不断的丰富其练习方式，增加此项运动的趣味性，使更多的学生参与到此项运动中。可以在体育教学中采用原地一人抛接球的方式，也可以采用行进间接力的方式：把学生分成不同的组，每人一个手抓球，跑动中抛接，如若球掉地，就要从原地开始，依次接力，看哪个组跑的快。也可以采用两人练习的方式，两人原地传接球也可以两人行进间传接球；行进间两人一组传球：是借鉴篮球运动中的两人传球，两人一组在跑动中传接球。此方式可以两个人传一个球也可以两个人传两个球。
2.2 在体育课中制定评价方式
通过体育课的教学，可以在体育课中对手抓球进行评价，具体评价方式有：
一人评价方式：采用一个人两个球（不间断、不累计）
两人评价方式：采用两个人三个球（不间断、不累计）
2.3 以竞赛形式在高校开展手抓球的比赛
通过一定的普及学习，课外体育活动的锻炼，使一定群体的学生了解手抓球并能掌握手抓球运动，可以在各个学院或者学校开展手抓球运动比赛并设置一定奖励，提高学生参与的积极性，让更多的学生了解手抓球运动并自愿的参与到手抓球的运动中来。
3 结语
由于手抓球作为一款新型、时尚的体育产品源自欧洲，所以目前在高校手抓球运动的开展还处于萌芽阶段。而对于高校体育教学来讲，引进一款新兴的体育产品不仅可以丰富体育教学的内容，更重要的是可以提高学生学习的积极性，使更多的学生参与到体育锻炼中。手抓球在高校体育教学的开展是以客观事实为基础，尊重体育教学的特点，因地因时制宜地探索高校体育教学发展的策略。手抓球的诸多特点和作用，符合了当前我国高校体育教学的发展需求，因此引进手抓球运动在高校体育教学中必然会得到大众欢迎，必然会促进学生终身体育的发展。
参考文献
[1] 爱斯高手抓球材质和组成[EB/OL].http：//www.axglo.com.cn/115.html，2012-01-16.
[2] 爱斯高手抓球玩法和功效介绍[EB/OL].ht-tp：// www.axglo.com.cn/118.html，2012-01-16.
关键词：手抓球 高校 体育教学 可行性
中图分类号：G8 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）02（b）-0137-02
Abstract： The article opponents catch the ball movement project characteristic and effect are analyzed， to achieve hand grasp the ball in a rich college sports teaching the value of the project.Conclusion grab the ball is easy to carry， cost-effective， not restricted by time and space， high security， use diverse methods and characteristics of easy to learn， suggestion in the sports teaching to enrich the content of hand grasp the ball movement， make evaluation way in physical education， in the form of competition in colleges and universities to carry out a hand to grasp the ball game， through this way to make the students understand the sport， to master the sport， enrich the teaching， promote the development of colleges and universities sports teaching.
Key Words：Shouzhuaqiu；University；Physical education；Feasibility
手抓球是一款源自歐洲的运动型产品，它的全名为爱斯高手抓球（ Axglo）[1]。近年来，爱斯高手抓球（ 以下简称手抓球） 运动凭借其诸多自身优势在欧洲得到了广泛普及与传播，日益成为一种流行、时尚的体育运动。手抓球2012年进入我国市场并逐步为大众所知，要想把这项新型体育运动引入高校体育教学，还须把手抓球运动的项目特点和其功能性作用在体育教学过程中进行普及与挖掘，才能推动该项运动在高校体育教学中的发展，实现其积极的健身功效与价值，丰富高校体育教学内容。
1 手抓球运动的项目特点
1.1 产品便于携带，性价比高
手抓球设计十分独特和新颖，其生产制作过程不仅保证了小球的高度稳定性和球拍的耐磨性，还以体积小、重量轻的优势在市场推出。球拍的形状是一个半圆型，中间的两个孔就是为放置球而设计的，球拍的体积不到1.2立方分米。塑料材质使得整个拍子非常轻盈，加之小巧时尚的外形，使它因具有方便携带的产品优势而备受大众青睐[2]。
1.2 不受时间和空间限制，使用方法多样
手抓球运动的球在设计上采用的球可以是普通球和夜光球，这种设计就忽略了时间的限制，在高校中便于更多的学生参与，学生可以在晚上或者白天课外活动的时间玩。在场地的选择上，手抓球运动不受场地的限制，可以在学校的篮球场、排球场、羽毛球场、或者田径场也可以选择宿舍或者是教学楼前空旷的场地。在使用方法上，可以一个人玩一个球、也可以一个人玩两个球，或者两个人玩一个球、两个人玩两个球、两个人玩三个球，直至两个人玩四个球。当然了也可以多人一起玩。
1.3 技术要求低，简单易学
高校学生正处于青年阶段，身体素质、灵活性、爆发力、力量都有一定的基础，对于手抓球的学习基本上可以做到一看就会，一学就能掌握的能力。手抓球可以借住学生已掌握的篮球、排球、乒乓球、羽毛球运动方面的知识，学生只要有一些这方面的运动能力，就能较快的掌握手抓球，没有这方面能力的同学通过教师的讲解，也可以在较短的时间内学会，通过一段时间的练习就可以掌握此项运动。
1.4 安全性高
提及安全，很多人都对它有着深刻的理解，深知安全对于个体的重要性。体育锻炼的本质就是增进身心健康，这一根本目标促使保证安全成为了高校体育教学的前提条件，而且一种安全性高的体育运动项目也必然是学校、教师、家长和学生所需要和接受的。体育教学选择的运动内容也是在保证安全的条件下进行开展，在体育教学中在首要考虑的要素也是必然是安全。手抓球运动无直接身体对抗和中低强度的特点决定了其高度的安全性。手抓球运动强度适中且可以控制，不需要激烈碰撞和身体接触，也不需要使用者有多么强的爆发力，所以对于参与人群具有极高的安全性。只要使用者有正常的运动能力和思维能力，无论你是几岁的小孩还是几十岁的老人，都可以作为一个使用者安全地去尝试这项运动带来的乐趣。它的高度安全性特点既符合了高校体育教学的需求，也实现了学习者的健身初衷。
2 开展手抓球运动的对策
2.1 丰富手抓球运动的内容
手抓球运动在高校体育教学中，可以不断的丰富其练习方式，增加此项运动的趣味性，使更多的学生参与到此项运动中。可以在体育教学中采用原地一人抛接球的方式，也可以采用行进间接力的方式：把学生分成不同的组，每人一个手抓球，跑动中抛接，如若球掉地，就要从原地开始，依次接力，看哪个组跑的快。也可以采用两人练习的方式，两人原地传接球也可以两人行进间传接球；行进间两人一组传球：是借鉴篮球运动中的两人传球，两人一组在跑动中传接球。此方式可以两个人传一个球也可以两个人传两个球。
2.2 在体育课中制定评价方式
通过体育课的教学，可以在体育课中对手抓球进行评价，具体评价方式有：
一人评价方式：采用一个人两个球（不间断、不累计）
两人评价方式：采用两个人三个球（不间断、不累计）
2.3 以竞赛形式在高校开展手抓球的比赛
通过一定的普及学习，课外体育活动的锻炼，使一定群体的学生了解手抓球并能掌握手抓球运动，可以在各个学院或者学校开展手抓球运动比赛并设置一定奖励，提高学生参与的积极性，让更多的学生了解手抓球运动并自愿的参与到手抓球的运动中来。
3 结语
由于手抓球作为一款新型、时尚的体育产品源自欧洲，所以目前在高校手抓球运动的开展还处于萌芽阶段。而对于高校体育教学来讲，引进一款新兴的体育产品不仅可以丰富体育教学的内容，更重要的是可以提高学生学习的积极性，使更多的学生参与到体育锻炼中。手抓球在高校体育教学的开展是以客观事实为基础，尊重体育教学的特点，因地因时制宜地探索高校体育教学发展的策略。手抓球的诸多特点和作用，符合了当前我国高校体育教学的发展需求，因此引进手抓球运动在高校体育教学中必然会得到大众欢迎，必然会促进学生终身体育的发展。
参考文献
[1] 爱斯高手抓球材质和组成[EB/OL].http：//www.axglo.com.cn/115.html，2012-01-16.
[2] 爱斯高手抓球玩法和功效介绍[EB/OL].ht-tp：// www.axglo.com.cn/118.html，2012-01-16.