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伟大的球员正是那些能够集中全部精力控制他们身体和头脑的球员,坚定的信念是成功的前提,使运动员意识到行动计划程序化、建立高水平的自信、集中注意和沉着的重要性。在这方面教练可以为运动员做许多事情,我们现在要阐述的是运动员自己进行行动计划的心理技能,即运用视觉表象的方法发展他们积极、有力的“内部电影”,以有效控制身体对外来挑战做出及时的反应。