人生路上总有坎坷，谁都不可能一帆风顺。生命中总会遇到许多人、许多事让我们无法释怀，当我们把烦恼当个宝似的握在手里不愿放弃，无视快乐的存在之时，悲伤已在心里的某一个角落缠绕着我们的心灵，那道阴霾无法抹却。它让我们每天都愁眉紧锁，让我们压抑，让我们浮躁。
　　当我们背起行囊开始人生征途时，孤独和寂寞是不可避免的。在我们生命中有限的几十年里，有好多曾经在一起走过的人走着走着就散了。当我们暮然回首时，发现人生路上没有谁会陪你完整的走完，每个人都要学会面对孤独，有许多事是我们可遇而不可求的。人生路上，我们哭过，笑过，失败过，成功过，但生命的进程不因任何人而停留。为什么我们要扛着那么多的烦恼与忧愁？为何不在记忆中筛选，抛去那些让自己不开心的事情，让美好到来？一个人走得久了本来就很会累，谁都有脆弱的时候，我们不必强装坚强。如果实在感觉压抑，那就暂且放下，静静反省。打开行囊，放下心中沉重的枷锁，轻装上阵，人生路上就会走得更稳健更有活力。
　　人生匆匆几十年，不要给自己留下遗憾，开心也是一天，不开心也是一天，为什么我们不选择做一个开心、快乐的人？我们要学会爱自己爱生活，不要让自己总在痛苦和烦恼中无法自拔。学会放下那些让自己不开心的事，舒展紧锁的眉头，让微笑徜徉在脸上，没有谁会讨厌一张带笑的脸，梨花带雨的幽怨女早就不流行了。谁都希望身边有一个朝气蓬勃的人，因为他总能给人一种奋发向上的精神，而一个愁眉紧锁的人只会带给人一种颓废气馁的伤感，试问谁愿意整天跟一个忧郁的人在一起？谁不渴望自己可以快乐一些？
　　找一个让自己释怀的理由，或找一个知心的朋友去倾诉一下，或自己去逛街，买下前段时间因特别喜欢但又觉太贵的衣服或者手饰犒劳一下自己，又或者一个人静静的找一个草坪，或盘坐，或平躺，然后，接受日光浴。让自己浑身舒展，放松一下。过一会儿，你会发现天空变得清澈了，烦恼已经走开了，快乐正在不远处随时等待着你的召唤。原来人生如此美好，没有想象中那么凄惨。
　　人的一生很短暂，弥足珍贵的生命中不仅仅只有烦恼，总有一些会让你释怀的事情，只要你有一双善于观察的眼睛和一颗具有凹凸镜的心灵，把快乐放大，把烦恼缩小。抛开心里的阴霾，每天出门前，给自己一个微笑，穿着适时的装扮，化点淡妆，自信地去迎接每一天的挑战。不管前进的路上是荆棘密布还是狂风暴雨，我们都要昂起头，挺起胸，扬起帆，向快乐之都进发！
　　（据《北京社区报》程丽芬/文）