漫话健身球

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健身球,是我国老年人所喜爱的手部活动的一种健身器材。 健身球分大、中、小三种。大的与篮球相仿,以木质或石质为多见。活动方法主要是放在平台或桌子上,一手或两手扶在球上滚动,称之为揉 Fitness ball, is the love of our elderly hand activities of a fitness equipment. Fitness ball points big, medium and small three. Large and basketball similar to wood or stone is more common. Activities are mainly on the platform or table, one hand or both hands on the ball rolling, called kneading
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