多吃奶制品可预防糖尿病

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一项研究表明,多吃奶制品可有助于身体超重的成年人减少患心脏病或糖尿病的危险。研究发现,奶制品摄入量高的人——即使它们是黄油和奶油一类的全脂食品,患肥胖或胰岛素抵抗性综合征(IRS)的可能性远远低于那些奶制品摄入量不多的同龄人。事实上,那些每天摄入奶制品5次以上的人, A study shows that eating more dairy products can help overweight adults reduce the risk of heart disease or diabetes. The study found that people who had a high intake of dairy products, even though they were whole-fat foods like butter and butter, were far less likely to develop obesity or insulin resistance syndrome (IRS) than those who consumed dairy products Not many peers. In fact, those who daily intake of dairy products more than 5 times,
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